La pols per a nadons és segura?
Salut Infantil / 2025
Els Millors Noms Per Als Nens
Com saber si la teva llet materna s'ha anat malament
La llet materna emmagatzemada és com l'or líquid. Voleu que cada unça beneficiï el vostre nadó. Però si no saps com saber si la llet materna és dolenta, és possible que acabis llançant llet perfectament bona o, pitjor, alimentant el teu nadó amb llet compromesa.
Tot i que hi ha algunes similituds, la llet humana no és idèntica a la de vaca. La seva aparença, olor i fins i tot gust poden ser molt diferents.
Hem consultat els experts per oferir-vos les dades següents sobre l'emmagatzematge de la llet materna. Esbossarem tres factors que podeu utilitzar per identificar la llet materna caducada, de manera que no us haureu de preocupar per malbaratar la bona llet o fer que el vostre nadó emmalalteix.
Taula de continguts
- Pautes per emmagatzemar la llet materna
- Factors que afecten el temps d'emmagatzematge
- Comprendre l'olor de la llet materna
- El sabor de la llet materna
- Comprendre com es veu la llet materna
- Identificació de la llet materna que s'ha fet malament
- T'ha anat malament la llet?
Pautes per emmagatzemar la llet materna
Hi ha dues fases de la llet materna: fresca i aprofitable.
La llet fresca és exactament el que sembla, recentmentllet bombejadaen el seu màxim de frescor, ple dels nutrients i anticossos típics de la llet materna.
La llet utilitzable ha passat el seu període ideal (immediatament després de treure) però encara està bé per al vostre nadó. S'ha emmagatzemat correctament a la nevera o al congelador, no alberga bacteris i no amenaçarà la salut del vostre nadó. Pots garantir l'alimentació al teu petit, però alguns dels beneficis poden disminuir perquè ja no és fresc.
La lliga La Leche League dóna les següents pautes per a l'emmagatzematge de la llet (1) :
- Temperatura ambient: 4 hores (ideal) a 6 hores (acceptable).
- Nevera: 72 hores (ideal) a 8 dies (acceptable).
- Congelador: 3-6 mesos.
- Congelació profunda: 6-12 mesos.
La regla dels sis
La primera vegada que vaig visitar una infermera de lactància, em va aconsellar que recordés la regla de 6.
La regla de 6 significa que la llet materna pot durar:
- 6 hores al taulell.
- 6 dies a la nevera.
- 6 mesos al congelador.
Tot i que és possible que en determinades circumstàncies la meva llet durés més enllà d'aquests períodes, la regla de 6 era una manera fàcil de recordar els terminis d'emmagatzematge segurs. Ajuda a fer un seguiment de les directrius i les finestres de frescor quan esteu cuidant un nounat i l'energia mental pot ser baixa.
Recordeu
Quan seguiu les directrius d'emmagatzematge segur, recordeu que canviar el mètode d'emmagatzematge no reiniciarà el rellotge d'emmagatzematge. Per exemple, si heu tingut llet a la nevera durant vuit dies, llençar-la al congelador no us costarà entre 6 i 12 mesos més.Si la vostra llet ja s'havia fet malbé a la nevera, congelar-la us guanyarà temps addicional, però encara es farà malbé al congelador més ràpidament que si l'haguéssiu congelat immediatament després de bombar-la.
Factors que afecten el temps d'emmagatzematge
Dos factors principals afecten el temps durant el qual podeu conservar la llet de manera efectiva: la temperatura i els recipients d'emmagatzematge.
La llet s'ha d'emmagatzemar prop de la part posterior de la nevera, on la temperatura és més freda i més estable i menys afectada per l'obertura i el tancament de les portes.
Prendre nota
La llet materna no s'ha d'emmagatzemar mai a la porta de la nevera a causa de les fluctuacions més salvatges de temperatura quan s'obren les portes.Es diu que la llet emmagatzemada en un congeladorduren fins a sis mesos. Si teniu un congelador autònom (també conegut com a congelador o congelador cofre), la llet es pot conservar fins a 12 mesos sense que es faci malbé a causa de la temperatura més freda i estable.
Emmagatzemeu la vostra llet en productes comercialsbosses d'emmagatzematge de lletfet específicament per congelar o en ampolles de plàstic dur obiberons de vidre. Tots dos han d'estar nets i completament segellats abans d'emmagatzemar-los per evitar la contaminació, que pot provocar el deteriorament de la llet.
Comprendre l'olor de la llet materna
Amb la llet lactis normal, la prova d'olor és sovint la mesura més precisa de si la llet s'ha fet malbé o no. Tanmateix, amb la llet materna, no és tan fàcil.
L'olor de la llet materna es veu afectada fàcilment, de manera que una olor desconeguda no vol dir automàticament que s'hagi anat malament. També pot variar molt d'una dona a una altra i fins i tot canviar d'un dia a un altre en la mateixa persona (2) .
Les coses que afecten l'olor de la llet materna són:
- Aliments que la mare ha menjat.
- Medicaments que la mare estava prenent.
- Procés de congelació.
- Contenidors d'emmagatzematge.
El sabor de la llet materna
Com que l'olor i el gust estan tan estretament relacionats, els mateixos factors que afecten l'olor de la llet també poden afectar-ne el gust. La dieta de la mare és un factor especialment important. Els sabors forts, especialment un gust picant o espècies picants poden donar sabor a la llet materna d'una dona.
Comprendre com es veu la llet materna
La llet materna ve en una varietat de colors (3) . Alguns d'aquests colors són:
- groc.
- Blanques.
- Tenyit de blau.
- Una mica taronja.
El color de la llet materna fins i tot pot variar dins de la mateixa sessió d'extracció. Gran part de la variació es deu aproporció específica de llet anterior a llet posteriorque tendeix a canviar del matí a la nit. La llet anterior és molt més fina i més aquosa, mentre que la llet posterior és més espessa i grassa.
Tot i així, altres factors com la dieta, la medicació, les herbes i la hidratació també hi tenen un paper important. El més important a recordar és que hi ha una àmplia gamma de normals, i un canvi de color de la llet materna no vol dir automàticament que sigui dolent.
Què passa si la teva llet materna es veu rosa? És possible que petites esquerdes al mugró que puguin estar sagnant poden fer que la llet sembli molt vermella o rosa, però aquesta llet encara és segura perquè el begui el vostre nadó. Treballar amb una consultora de lactància us pot ajudar a determinar la causa de la llet rosa i com evitar que torni a passar.
Identificació de la llet materna que s'ha fet malament
1.Mira de prop
La llet materna es separa de manera natural després de l'extracció, amb el greix pujant a la part superior i la part aquosa baixant a la part inferior. Quan la llet encara és bona, es barreja fàcilment amb un suau remolí de labiberó.
Si la llet materna roman separada o hi suren trossos després d'intentar tornar a barrejar, és probable que s'hagi anat malament i és una bona idea llençar-la.
2.Olora la teva llet materna
Si l'heu emmagatzemat a la nevera o a temperatura ambient, la prova d'olor pot ser una manera fiable de determinar si la vostra llet materna s'ha fet malbé.
Recordeu
Tot i que les variacions en l'olor són normals amb la llet materna, si la teva fa olor a ranci o com la llet agra, probablement s'ha anat malament.Aquest mètode pot no ser fiable, però, si heu congelat la llet materna. La llet materna conté lipasa que descompone els greixos del vostre nadó. A les mares amb llet materna alta en lipasa, l'enzim pot fer que la llet materna descongelada faci olor àcida o sabonosa, tot i que encara és perfectament segura. (4) .
Per comprovar si la vostra llet tendeix a tenir aquesta olor, congela una petita quantitat de llet materna durant cinc dies, després descongeleu-la i oloreu-la. A causa del curt termini de temps, podeu estar segur que la vostra llet no s'ha agredit. Si fa olor agre, podeu saber que la vostra llet materna tendeix a tenir aquesta olor després de la congelació, però encara és segura per al vostre nadó.
No obstant això, val la pena assenyalar que alguns nadons rebutjaran aquesta llet. Per tant, abans de congelar grans lots de llet, pot ser una bona idea donar-li una mica de llet descongelada al vostre nadó per veure si l'acceptarà o no. Si no ho fan, podeu eliminar aquest problema escaldant la llet abans de congelar-la.
Per escaldar la llet materna:
- Escalfeu la vostra llet en una paella petita.
- Espereu fins que es formin petites bombolles a l'exterior (aprox. 180 graus F).
- Retirar del foc.
- Deixeu refredar.
- Abocar en recipients i congelar.
3.Tasta la teva llet materna
De manera similar a la prova d'olor anterior, tasteu la vostra llet materna. Tindrà un gust diferent al de la llet de vaca, però qualsevol sabor que no sigui ranci/àcid és acceptable.
Si emmagatzemeu la llet a la nevera i té un gust ranci o agre, és probable que s'hagi anat malament i no s'hauria d'alimentar al vostre nadó.
En el cas de la llet congelada, consulteu els passos anteriors per determinar si la vostra llet tendeix a tenir un sabor àcid (però segur) en congelar-se a causa de l'alta lipasa. Si aquest no és el cas, però la teva llet té un gust agre en un cas concret, llença la llet perquè probablement s'hagi anat malament.
T'ha anat malament la llet?
Treballes tant per treure la llet que no vols que es perdi ni una gota. Seguir les recomanacions d'emmagatzematge adequades i comprendre les variacions en l'aspecte, l'olor i el gust de la llet materna pot evitar que llenceu la llet innecessàriament bona.
Has d'assegurar-te que la llet que estàs donant de menjar al teu nadó no el farà emmalaltir, i saber com provar-ho per detectar-ne el deteriorament ho farà.
