Com deixar d’enganyar en 7 passos increïblement senzills

Pot canviar un trampós?
Pot canviar un trampós? | Font

Esteu enganyant en la vostra relació?

Cometre adulteri és la traïció definitiva. Qualsevol persona que enganyi, mentre manté una relació monògama, infringeix l’amor, la confiança i la lleialtat que el seu significat ha dipositat en ells. Tant si sou un trampós accidental com si és habitual, fer trampes en una relació poques vegades queda impune.

A més, sabíeu que un cònjuge trampós també podria estar cometent un delicte? Encara existeixen lleis contra l’adulteri en algunes parts d’Amèrica. En certs estats, l’adulteri és una falta de classe B, però vés amb compte si vius a Michigan. En aquest cas, l’adulteri es considera un delicte de classe I, cosa que podria atorgar-vos una pena de presó de quatre anys. També se us pot recriminar la infidelitat si sou membre de les forces militars dels Estats Units. És qüestió de debat si aquestes lleis antiquades mereixen un lloc al segle XXI. Tot i això, encara s’estan aplicant, encara que de manera poc freqüent. Recordeu: fer trampes sempre té conseqüències!



Alguna vegada has enganyat la teva parella?

  • no
  • Hi vaig pensar
  • No ho dic!

Per què la gent enganya els seus socis?

Tant si sou un adúlter com si és víctima d’adulteri, sens dubte ja us haureu fet aquesta mateixa pregunta. Malauradament, no hi ha una resposta correcta o incorrecta. Les causes de la infidelitat són variades. En un món perfecte, ningú enganyaria la seva parella. A tots ens atrauria la nostra ànima bessona, l’amor absolut de la nostra vida, ens casarem i viurem feliços per sempre. Malauradament, no sempre és així.



Les estadístiques mostren que milers i milers de persones enganyen cada dia a la seva persona significativa. Els matrimonis i les relacions a tot el món es trenquen com a conseqüència directa dels afers extramatrimonials. Llavors, per què hi ha tanta gent preparada per arriscar-se a perdre-ho tot?

Tot i que la majoria dels assumptes es produeixen com a resultat d’alguna forma d’insatisfacció matrimonial, també es poden produir en relacions feliços. La insatisfacció personal i la baixa autoestima són factors que contribueixen. En aquests casos, la parella infidel sovint desconeix el paper que han jugat en contribuir al trencament de la seva relació.



10 raons habituals per què la gent enganya

  1. Manca de compromís amb la relació actual
  2. Manca de satisfacció sexual amb la parella actual
  3. Actitud de mentalitat oberta cap al sexe fora del matrimoni
  4. Diferents necessitats sexuals
  5. Gana per les trobades sexuals amb altres persones
  6. Manca de satisfacció emocional amb la parella actual
  7. Sentiments d’inseguretat o baixa autoestima
  8. Pressions financeres, familiars o laborals
  9. Emoció de la persecució
  10. Es va presentar l’oportunitat

Causes de la infidelitat en les relacions

Si busqueu un denominador comú, probablement arribareu a la conclusió que hi ha d’haver un element d’insatisfacció en tots els cònjuges tramposos. Tanmateix, abans de saltar a qualsevol conclusió, és important recordar que les fonts d’insatisfacció poden ser intrínseces i extrínsèques.

Llavors, què vol dir això exactament? Sovint es percep que les persones enganyen per algun tipus de desgràcia o falta de compliment en la seva relació. Això pot ser degut a un cònjuge molest o abusiu, o potser ells i la seva parella han canviat i simplement volen coses diferents fora de la vida. Molt sovint, la gent es precipita al matrimoni només per conèixer algú molt més compatible, més endavant.

Al llarg d’un període de temps, no és estrany que les parelles comencin a sentir-se còmodes entre elles. Poden començar a desenvolupar un tipus d’afecte germà per la seva parella i, en conseqüència, ja no tenen cap desig de ser íntims. Tot i que dormir en un llit o un dormitori independent pot tenir els seus avantatges, especialment en el seu estil de vida actual, també pot provocar que les parelles es desvinculin emocionalment les unes de les altres.



Altres poden patir una baixa autoestima i requereixen la seguretat que encara són desitjables. La pressió financera també pot conduir algú a tenir una aventura. Pot actuar com una forma d’escapisme i proporcionar un temps quan no hagin d’afrontar les dures realitats de la vida.

Per descomptat, sempre hi haurà aquelles persones que semblin incapaços de mantenir-se fidels a les seves parelles i que puguin tenir una llarga sèrie d’afers. Potser tenen un desig sexual elevat o simplement desitgen l'excitació i el perill que comporta una aventura extramatrimonial.

A més, mentre algunes persones busquen activament un nou amant, com ara en llocs web de cites, per a altres, l’oportunitat evoluciona de forma natural. Això és bastant comú amb els assumptes laborals quan les persones tendeixen a passar una quantitat important de temps a la companyia del seu company de feina. El que comença com una relació professional i platònica pot evolucionar cap a sentiments romàntics.



Pot un home enganyar i encara estimar-te?
Pot un home enganyar i encara estimar-te? | Font

Quanta gent enganya els seus socis?

Depenent del conjunt d'estadístiques a què faci referència, el nombre de persones identificades cometent adulteri varia. Tot i que els homes sempre han tendit a tenir la propensió a enganyar el seu cònjuge, les dades indiquen que ara les dones comencen a seguir el mateix. Tot i això, els homes segueixen sent els primers en l'adulteri. Normalment, es cita que el 20% dels homes són infidels, mentre que les dones segueixen enrere i només el 13% admeten adulteri.

No obstant això, val la pena assenyalar que aquestes enquestes poden tenir un defecte fonamental i és probable que les xifres reals siguin superiors a les indicades. Per què? Bé, no tothom està disposat a admetre que alguna vegada ha enganyat la seva parella. A més, si algú està disposat a mentir a la seva parella, és probable que no tingui cap mena de mentida a un investigador.

A més, la gran majoria d'aquests estudis es realitzen en parelles heterosexuals i, per tant, hi ha moltes altres relacions monògames que quedaran excloses d'aquestes estadístiques. Notablement, tal com mostra la taula següent, el nombre de persones que cometen adulteri varia significativament amb l'edat.

Percentatge d'homes i dones que enganyen per rang d'edat

RANG D'EDAT HOMES (%) DONES (%)
18-29 10 11
30-39 14 11
40 - 49 15 14
50 - 59 23 15
60-69 24 16
70-79 26 13
80+ 24 6
Basat en adults casats o casats abans. Font: National Opinion Research Center - General Social Survey 2010 - 2016.

Com deixar de ser trampós

Perquè això funcioni, heu d’estar compromesos de tot cor amb la vostra relació i voler deixar de cometre adulteri. Potser per fi us heu adonat i us heu adonat que heu comès un gran error. Potser ja heu intentat posar fi a l’afer, però sense èxit. El vostre amant pot estar amenaçant de fer-se mal, o fins i tot us pot fer xantatge perquè us quedeu, prometent revelar-ho tot a la vostra parella.

Fins i tot si us trobeu en una situació que sembla gairebé impossible d’extreure’n, sou capaços de ser fidels. Tot i això, heu d’estar preparats perquè el vostre cònjuge esbrini el vostre adulteri i les inevitables conseqüències que comporta el descobriment.

A continuació es mostren set passos que us ajudaran a deixar d’enganyar i a tornar-vos a fidelitzar una vegada més.

L’adulteri es produeix al cap molt abans que es produeixi al llit.

- Charles Rozell 'Chuck' Swindoll

Pas 1: quin tipus de trampós sou?

El primer pas és identificar per què enganyeu. Hi ha essencialment dos tipus de tramposos: el Enganyador habitual i la Trampós accidental. És important que reconegueu quin sou i també qualsevol motiu subjacent de la vostra infidelitat.

El trampós habitual

Com el seu nom indica, aquesta persona és un delincuent en sèrie i enganya simplement perquè pot. Amb un aspecte de confiança exterior, aquest tipus d’enganyadors normalment se sent insegur i busca desesperadament adoració. Fins i tot poden mostrar trets narcisistes.

Quan apareix l’oportunitat d’enganyar, l’aprofiten. Anhelen el drama i assumeixen riscos. Sovint tenen múltiples assumptes alhora, ja que augmenta l’emoció i el perill del que fan. No obstant això, el trampós habitual poques vegades forma cap tipus d’adhesió significativa i els assumptes solen ser de curta durada.

Els tramposos habituals poques vegades lamenten la seva infidelitat, però lamenten ser atrapats.

El trampós accidental

Com el seu nom indica, aquesta persona no es va proposar cometre adulteri. Acaba de passar! És possible que hagin begut massa begudes o s’hagin trobat al lloc equivocat en el moment equivocat. Potser algú només seia i escoltava els seus problemes, i la relació es va desenvolupar a partir d’aquí.

Tot i que l’enganyador accidental lamenta les seves accions, és més probable que formin un vincle emocional amb els seus amants.

Qualsevol que sigui la raó, la relació adúltera compleix inevitablement un buit en la relació del trampós. Identificar quin és aquest component que falta és fonamental per entendre per què enganyeu i, el que és més important, com podeu deixar d’enganyar.

Pas 2: Per què voleu canviar?

A risc de semblar insensat, cal ser perfectament honest amb vosaltres mateixos i qüestionar-vos els motius per deixar de fer trampes.

  • Tens por de perdre la teva parella?
  • Tens por de perdre la família i els amics?
  • Us fa vergonya què pensaran els vostres fills?
  • Us preocupa la vostra situació financera si us separéssiu?
  • Tens por de danyar la teva reputació?
  • Hi ha alguna possibilitat que perdeu la feina si es va exposar l'assumpte?
  • L’afecte afecta la vostra salut?
  • El vostre amant us demana que deixeu el vostre cònjuge?
  • El vostre cònjuge s’ha assabentat de l’afer i us ha donat un ultimàtum?
  • T’estàs perdent el respecte?

És fonamental que entengueu plenament els vostres motius per voler canviar. Si, en realitat, preferiu mantenir l'statu quo, és probable que els vostres intents de transformar el vostre personatge siguin poc entusiastes i plens de ressentiment. Si es necessita un canvi, és molt improbable que tingui èxit. Estàs lliurant una batalla perdedora. Per conquerir els vostres desitjos, heu de voler canviar.

Rasca un amant i troba un enemic.

- Dorothy Parker (1893 - 1967): Ballada d’un gran cansament

Pas 3: poseu-vos a la pell del vostre soci

Imagineu canviar llocs amb la vostra parella ara mateix. Com 'Bo' creus que la teva traïció el fa sentir? Són ells:

  • Sensació d’adormiment
  • Sensació de malaltia
  • No puc afrontar un altre dia
  • No podeu concentrar-vos ni centrar-vos en res que no sigui el vostre assumpte
  • Plorant sense parar
  • Pensant que el seu món acaba d’acabar

Com et sentiries si algú t’arrencés el cor?

Si teniu una unça d’empatia al cos, sovint és més fàcil deixar d’enganyar quan reconeixeu l’extensió del dolor i del dany que el vostre adulteri causa als vostres éssers estimats.

Pas 4: eviteu la temptació

Un cop hàgiu pres la decisió d’acabar el vostre assumpte, és imprescindible que no tingueu absolutament cap contacte amb el vostre ex-amant. Si això significa canviar el vostre número de telèfon, adreça de correu electrònic i bloquejar-los a les xarxes socials, així sigui. Si esteu parlant seriosament, és el que heu de fer.

Malauradament, si heu enganyat amb un company de feina i molts assumptes comencen d’aquesta manera, evitar la vostra ex-amant pot ser una cosa impossible. En aquesta situació, haureu de minimitzar qualsevol contacte i mantenir-lo estrictament a nivell professional.

Idealment, hauríeu de buscar activament una ocupació alternativa. Això no només demostrarà a la vostra parella que voleu canviar seriosament, sinó que també alleujarà la tensió cada vegada que marxeu a la feina al matí. Si teniu problemes per trobar una altra feina, investigueu la possibilitat de transferir-la a una altra oficina, departament o edifici.

Per descomptat, la temptació ens envolta. Què heu de fer, doncs?

  • Abstenir-se de coquetejar. El que comença com una diversió inofensiva sovint es converteix en quelcom més greu.
  • Beure amb moderació. L’alcohol redueix la inhibició sexual, així que estigueu alerta quan la vostra parella no estigui present.
  • Limiteu el nombre de vegades que assistiu a esdeveniments socials sense que la vostra parella estigui present.
  • Parleu de la vostra parella perquè els altres sàpiguen que ja esteu parlant.
  • Poseu-vos la vostra banda de casament
Podeu superar la infidelitat i mantenir-vos junts.
Podeu superar la infidelitat i mantenir-vos junts. | Font

Pas 5: identifiqueu el que us arrisqueu a perdre fent trampes

Analitzar el que es corre el risc de perdre si continua enganyant pot provocar una epifania sobtada. Les conseqüències del vostre engany es poden estendre molt més del que imaginaveu.

A part de perdre la parella, la relació, els fills, la família i els amics, també hi ha altres conseqüències a tenir en compte.

  • De veres voleu perdre la casa familiar que guarda tants records?
  • Esteu sincerament preparats per canviar el vostre cotxe per un model més antic i més barat?
  • Es pot renunciar a la subscripció al gimnàs, etc.?
  • Voleu agafar una ETS?
  • Vols transmetre una ETS a la teva parella?
  • Esteu contents de tenir un fill amb el vostre amant?
  • Què passa amb els possibles danys a la vostra reputació professional?
  • Esteu preparat per perdre la feina per una aventura laboral?
  • Què passa amb la vostra reputació a la comunitat?
  • Esteu disposat a ser jutjat per veïns i coneguts?
  • Esteu preparats per ser ostraciats?
  • Val la vostra aventura tot això?
  • Esteu realment a punt per llençar-ho tot?

Pas 6: organitzeu-vos per veure una parella o un conseller de matrimoni

No cal que porteu la vostra parella amb vosaltres per visitar un conseller matrimonial. Fins i tot si hi heu assistit en parella, no és estrany fer sessions individuals. Tanmateix, si el vostre cònjuge desconeix la vostra infidelitat, és molt millor que busqueu ajuda professional per vosaltres mateixos.

No hi ha un assessor professional que us jutgi. Us ajudaran a augmentar la vostra consciència de per què heu enganyat i us ajudaran a identificar qualsevol problema relacionat amb la vostra relació. Ells us proporcionaran consells imparcials i us suggeriran estratègies que us poden ajudar a millorar la vostra relació a llarg termini.

Més endavant en el procés d’assessorament, pot ser beneficiós per a vosaltres i la vostra parella assistir junts a les sessions. La infidelitat sol ser un signe de problemes subjacents en la relació i, sovint, haureu d’afrontar-los junts.

Pas 7: no espereu que sigui fàcil

Si heu creat un vincle emocional amb el vostre amant, potser us resultarà extremadament difícil i dolorós no tornar-los a veure. No obstant això, hi ha estratègies, com ara cap regla de contacte, això us pot ajudar a superar la ruptura.

Fins i tot si no hi ha intimitat física entre vosaltres i el vostre amant, és possible que cometeu adulteri emocional. Si bé és de naturalesa humana entristir la pèrdua d’una relació, fins i tot d’adúltera, no ets fidel mentre el teu cap es consumeix amb els pensaments del teu amant.

Recordeu, es tracta d’una decisió que canvia la vida i no d’una carrera. Es necessita temps per curar-se i, en definitiva, millorar la seva vida per a millor.

Com prevenir els enganys

Fonts

  1. Legislatura de Michigan (1927). El Codi de procediment penal (extracte): Llei 175 de 1927. [12 de març de 2018]
  2. Enquesta social general. (2010 - 2016) [12 de març de 2018]
  3. Institut d’Estudis sobre la Família (2018). Qui enganya més? La demografia de l’engany a Amèrica. [12 de març de 2018]
  4. Knopp, K., Scott, S.B., Ritchie, L.L., Rhoades, G.K., Markman, H.J. i Stanley, S.M. (2017). Un cop trampós, sempre trampós? Infidelitat en sèrie en relacions posteriors[12 de març de 2018]