Els Millors Noms Per Als Nens

Acceleració durant l'embaràs: com comptar les puntades del nadó

Acceleració durant l

Estàs recentment embarassada i estàs intentant distingir entre els aleteigs del nadó i el gas? O estàs més endavant en el teu embaràs i et preguntes amb quina freqüència hauries de sentir que el teu bebè es mou?

El moviment fetal varia d'una dona a una altra, però també podeu utilitzar-lo per indicar la salut o l'angoixa del vostre nadó.

Tenim tota la informació que necessiteu sobre el moviment del vostre nadó a l'úter, inclòs quan podeu esperar sentir-lo, què es considera normal i saludable, i fins i tot alguns consells sobre com fer que el vostre nadó pateixi.

Taula de continguts

Què és accelerar durant l'embaràs?

Utilitzem el terme acceleració per descriure el moment en què una mare sent per primera vegada que el seu nadó es mou a l'úter (1) . Un terme mèdicament més precís és el primer moviment fetal.

La paraula arrel d'acceleració significa viure, la qual cosa, abans de la tecnologia, indicava que el nadó a l'úter d'una dona estava realment viu.

Avui tenim ecografies,monitors cardíacs fetals, i altres eines disponibles per demostrar que el nostre nadó està creixent molt abans del punt d'acceleració. Però per a les dones de l'època premoderna, l'acceleració va ser la seva primera indicació real que el seu nadó estava sa i el seu embaràs viable.

Quan es produeix el primer moviment fetal?

Els nadons comencen a moure's molt aviat durant l'embaràs, de manera que el terme primer moviment fetal és en si mateix una mica enganyós. El primer moviment fetal no es refereix a la primera vegada que un nadó es mou a l'úter, sinó a la primera vegada que la mare ho sent.

Per a les mares primeres, poden sentir que el seu nadó es mou entre les 16 i les 25 setmanes de gestació. Les dones que han experimentat embarassos anteriors poden sentir que el seu nadó es mou des de les 13 setmanes (2) .

Els músculs uterins són els músculs que primer senten els moviments fetals, no els músculs abdominals. Les mares que han estat embarassades anteriorment solen tenir els músculs uterins més relaxats i més sensibles als moviments fetals, per això solen sentir aquests moviments abans que en els primers embarassos.

L'àmplia variació en els moments en què les dones senten l'acceleració es deu a molts factors, com ara:

  • Nivell d'activitat del nadó:Alguns nadons són més actius que altres, cosa que pot afectar la freqüència o la força de les seves puntades.
  • Nivell d'activitat de la mare:Les dones actives tenen menys probabilitats de notar moviment durant el dia que les mares sedentàries.
  • Familiaritat amb el sentiment:Les dones que han experimentat un embaràs anterior tenen més probabilitats de notar i identificar la sensació abans que les mares primeres.
  • Col·locació de la placenta:Pot ser més difícil sentir que el vostre nadó es mou si la placenta es troba a la part davantera de l'úter.
  • Talla de la mare:Tot i que les dones grans poden haver d'esperar més per sentir que el seu nadó es mou a l'exterior, la investigació no està clara si el pes de la mare afecta la seva capacitat per sentir els moviments del seu nadó internament.

Com se sent quan el nadó es mou?

Quan els nadons estan a l'úter, són molt actius. Estiren els braços i les cames, donant peus amb emoció, punxant-te des de dins amb els colzes i rodant o fent voltes.

La força, la freqüència i la nitidesa delmoviments fetalsvariarà en funció del temps que esteu en el vostre embaràs i de la quantitat d'espai que li queda al vostre petit per moure's. La part superior de l'úter encara està baixa a les primeres parts de l'embaràs quan tendeix a produir-se acceleració, així que mantingueu els sentits dirigits al vostre abdomen inferior.

Per aquests motius, les sensacions que pots sentir quan el teu bebè es mou varien molt. Moltes dones utilitzen aquestes paraules per descriure els moviments:

  • Sensacions d'aleteig.
  • Copes agudes.
  • Estirament lent.
  • Pressió suau.
  • Rodament lent.
  • Girant.
  • Tombant.
  • Contraccions musculars.

Si ets mare primerenca, pot ser difícil distingir els primers moviments del teu nadó de sensacions com ara gasos,sentiments de gana, remors intestinals o altres moviments interns. Després de tot, els teus òrgans interns s'estan comprimint i les coses poden sentir-se una mica diferents del normal.

Tanmateix, aviat us convertireu en un expert en discernir les contraccions internes dels aleteigs del nadó. A mesura que avança l'embaràs i el nadó es fa més gran, les puntades i cops del teu petit es tornaran més forts i coordinats, i tindreu una millor idea de quan es mou el vostre nadó. Si torneu a quedar embarassada, probablement notareu els moviments del vostre nadó molt abans.

Què significa l'activitat a l'úter?

Moltes dones senten que el seu petit dóna una puntada de peu i fan comentaris descarats com: Seran jugadors de futbol! Tot i que normalment fem aquestes declaracions de manera divertida, és difícil no preguntar-se. Si el vostre fill està molt actiu mentre està al vostre ventre, també serà un nen super actiu?

L'activitat prenatal no és un predictor fiabletemperament postnatal (3) . Tot i que la ciència ha determinat algunes associacions lleus, també hi ha algunes associacions inverses.

Això significa que, tot i que alguns nens que estaven actius a l'úter poden ser més actius després del naixement, en alguns casos, prediu que el nen serà menys actiu un cop hagin nascut.

Alguns pacients m'han preguntat si poden dir el sexe del seu nadó en funció de quant es mouen. No hi ha estudis fiables que mostrin cap correlació entre la freqüència amb què es mou el nadó i el gènere, de manera que totes aquestes prediccions són només un mite!

Amb quina freqüència s'ha de moure el meu nadó?

El teu nadó es mourà fins a 30 vegades per hora al tercer trimestre, però això no vol dir que puguis sentir tots els moviments. A més, quan el vostre nadó dorm, no estarà actiu, de manera que pot haver-hi períodes de temps en què no sentiu que es mouen en absolut.

En general, sentireu els moviments del vostre nadó amb més freqüència cap al final del segon trimestre i al començament del tercer. Al final de l'embaràs, podeu esperar que l'activitat disminueixi una mica, però no del tot, ja que el vostre nadó comença a quedar-se sense espai per moure's.

Les mares solen sentir més moviment a la nit a causa dels canvis en els nivells de sucre en la sang. També pot ser que el nadó t'estigui entrenant per a les nits que vindran després del seu naixement! A més, estigueu atents als singlots al voltant de la setmana 24 que semblin moviments rítmics, suaus i constants.

Si us preocupa el moviment del vostre nadó, compta el nombre de moviments que podeu detectar en dues hores. Si sentiu almenys 10 moviments, es considera dins del rang normal. Si en algun moment no sentiu que el nadó es mou durant períodes prolongats, mai és una mala idea contactar amb el vostre metge per obtenir més orientació.

Com puc fer que el meu nadó es mogui?

Tot i que no podeu fer molt per accelerar l'acceleració inicial de l'embaràs, una vegada que comenceu a sentir que el vostre nadó es mou amb més regularitat, hi ha coses que podeu fer per impulsar-lo a respondre.

Si voleu sentir que el vostre nadó es mou, aquí teniu algunes coses que podeu provar:

1.Relaxa't al vespre

Els nadons són més actius a l'úter durant les hores de la tarda, de manera que és el moment en què és més probable que sentis que el teu petit es mou. Durant el dia, el vostre nadó se sol adormir amb la vostra caminada i el vostre moviment, de manera que es desperten a la nit quan els vostres moviments són més lents.

Fet divertit

Aquesta és també la raó per la qual els nadons solen invertir els dies i les nits un cop neixen, perquè s'han acostumat a dormir tot el dia i a despertar-se a la nit mentre estan a l'úter.

2.Estireu al vostre costat esquerre

El flux sanguini augmenta al vostre nadó quan esteu estirat al costat esquerre, ajudant a estimular la seva activitat. Intenta evitar estirar-se d'esquena durant períodes prolongats després de l'embaràs, ja que el pes més gran del teu nadó i el teu úter poden comprimir alguns dels principals vasos que proporcionen sang a tu i al teu nadó.

3.Reprodueix música forta

Els nadons respondran als estímuls auditius a partir de les 25 setmanes (4) . Tanmateix, l'úter és un lloc realment sorollós entre el silbido del líquid amniòtic i els altres sons apagats del món exterior.

Per estimular els moviments del teu nadó, posa música alta per veure si respon. Si això no funciona, parleu amb el vostre nadó. Sovint respondran a la teva veu.

4.Utilitzeu una llanterna

Els nadons poden respondre als estímuls visuals al voltant de la setmana 16 i poden veure la llum a través del ventre si col·loqueu una llanterna a la pell. Normalment, això és força eficaç per estimular el moviment, però s'ha d'utilitzar amb moderació, ja que la comunitat mèdica encara no està d'acord sobre si pot fer que el vostre nadó se senti incòmode.

5.Menja aliments estimulants

Els nadons mengen el que mengeu, de manera que els aliments estimulants com la cafeïna i el sucre poden fer que tinguin una explosió d'energia tal com ho fan amb vosaltres. Tanmateix, no us excediucafeïnaja que les dones embarassades haurien de limitar-se a una tassa de cafè amb cafeïna, o menys de 200 mg, al dia.

Quan m'hauria de preocupar?

Hi ha tantes coses que poden complicar l'embaràs, i el fet que no puguis veure el teu nadó pot causaransietatsobre si estan bé o no. Igual que les mares dels temps premoderns, els moviments fetals detectables són un dels únics indicadors del dia a dia que tenim les mares per assegurar-nos el benestar del nostre petit.

Per tant, té sentit que us preocupeu que el vostre nadó estigui angoixat si no sentiu que es mouen amb tanta freqüència com esteu acostumats.

Tanmateix, també és possible que no hagis notat els moviments perquè has estat ocupat o distret amb les activitats del dia a dia.

Abans de començar a preocupar-vos, feu un esforç conscient per controlar i comptar els vostres moviments fetals. Beveu una mica de suc o mengeu alguna cosa carregada de sucre per estimular el seu cos, estireu-vos al costat esquerre per maximitzar el flux sanguini i compta els moviments durant dues hores.

De vegades donem als pacients aigua gelada per beure durant les proves sense estrès, ja que també ajuda amb el moviment.
Captura del cap del Dr. Njoud Jweihan, MDCaptura del cap del Dr. Njoud Jweihan, MD

Nota de l'editor:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Els nadons dormen entre el 90 i el 95 per cent del temps mentre estan a l'úter, però només dormen una hora a la vegada. Per tant, al llarg de dues hores, definitivament hauríeu de detectar moviment (5) .

Si compteu menys de deu moviments, truqueu al vostre metge per compartir les vostres preocupacions i veure si creuen que cal fer més proves.

Per què he de controlar el moviment fetal regularment?

Una de les millors maneres d'alleujar les vostres ansietats sobre la salut del vostre nadó i la freqüència del moviment fetal és controlar-les amb regularitat, no només quan us preocupeu. El seguiment i el seguiment diaris dels moviments fetals us poden ajudar a identificar els patrons d'activitat i obligar-vos a fer una pausa decidida per comptar el moviment.

El seguiment periòdic del moviment us permetrà tenir dades concretes per mostrar al vostre metge en cas de preocupació. També us pot ajudar a detectar una disminució significativa de l'activitat abans que simplement pensar, Vaja, no crec que hagi sentit el bebè moure's en un parell de dies... cosa que podria ser arbitrària i inexacte.

Com puc controlar el moviment fetal?

En general, es recomana que comenceu a comptar el moviment fetal diàriament al voltant de les 28 setmanes (6) . Si teniu un embaràs d'alt risc, el vostre metge pot recomanar començar 2 o 3 setmanes abans, al voltant de la setmana 26, i pot oferir altres maneres de fer el seguiment del vostre nadó, com ara visites i ultrasons més freqüents. Tanmateix, pot ser difícil detectar moviments regulars si comenceu massa aviat.

Si us interessa fer un seguiment regular dels vostres moviments fetals, aquí teniu com fer-ho:

1.Decidiu com voleu registrar els vostres comptes de puntades.

Hi ha moltes maneres d'enregistrar el nombre de moviments que senti, però és important mantenir la informació organitzada i en un sol lloc. Abans de començar, trieu el mètode que creieu que us funcionarà millor.

Algunes opcions són:

  • Registrar-lo en un quadern senzill.
  • Escriu-ho al teu calendari familiar.
  • Descàrrega i impressió d'un gràfic dissenyat per a aquest ús.
  • Enregistreu-lo al calendari del vostre telèfon intel·ligent cada dia.
  • Utilitzant una aplicació.

2.Trieu una hora del dia per comptar les vostres puntades.

Quan feu un seguiment dels moviments fetals, és important fer-ho a la mateixa hora cada dia perquè el vostre nadó entra en una rutina de la mateixa manera que ho feu. Per fer un seguiment dels moviments amb precisió i reconèixer quan hi ha una disminució significativa de l'activitat, tria un moment en què sàpigues que estaràs disponible per relaxar-te.

També és una bona idea triar un moment en què el vostre bebè estigui normalment actiu, que per a la majoria dels nadons és a la nit.

3.Estireu al vostre costat esquerre.

Reposar-se al costat esquerre augmenta el flux sanguini al teu nadó, i reclinar-te li dóna més espai per moure's alhora que evita que el teu moviment l'adormi. Quan compteu els moviments fetals, voleu crear un entorn on el vostre nadó probablement es mogui. Assegureu-vos de mantenir les cames elevades quan feu això.

4.No estimuleu el vostre nadó.

Hi ha certes coses que podeu fer per estimular el moviment, o mesures que podeu utilitzar si us preocupa que no sentiu que el vostre nadó es mou durant molt de temps.

Però per al vostre seguiment habitual del moviment, no feu res especial per evocar el moviment. Voleu tenir una idea del moviment regular i sense demanar del vostre nadó.

5.Anoteu l'hora o inicieu un cronòmetre.

Quan estigueu preparat per començar a controlar el moviment, anoteu l'hora o inicieu un cronòmetre al vostre telèfon intel·ligent.

6.Compta 10 moviments fetals.

Comenceu a comptar els moviments fetals. Tot i que sovint s'anomenen recomptes de puntades, esteu fent un seguiment més que només puntades. Rodaments, estiraments, cops de colze: tots es classifiquen. Compteu fins que detecteu 10 moviments.

Si acostumeu a perdre el compte quan hi ha una llarga durada entre moviments, és possible que vulgueu fer marques de recompte en un tros de paper per ajudar-vos a mantenir un recompte precís.

7.Observeu l'hora o atureu el cronòmetre.

Un cop hàgiu arribat als 10 moviments diferents, torneu a anotar l'hora o atureu el cronòmetre. Aquest és el temps que heu trigat a detectar 10 moviments. Un cop hàgiu observat 10 moviments fetals, no cal que continueu comptant.

8.Registra l'hora.

Registra el temps que has trigat a detectar 10 moviments fetals al teu telèfon, aplicació, gràfic o llibreta. Controleu aquest número diàriament per ajudar-vos a fer-vos una idea del que és normal per al vostre nadó.

9.Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si observeu una disminució significativa del moviment.

Si es triga notablement més del normal en arribar als 10 moviments, o si no detecteu 10 moviments en dues hores, beu una mica de suc o comproveu si podeu estimular el vostre nadó d'una altra manera. Torneu a provar el recompte de moviments fetals i, si el vostre recompte encara és baix, poseu-vos en contacte amb el vostre metge.

La línia de fons

L'acceleració durant l'embaràs no només és emocionant quan es produeix per primera vegada, sinó que el moviment fetal també es pot utilitzar més tard durant l'embaràs per ajudar a controlar la salut i la vitalitat del vostre nadó i desenvolupar el vostre vincle.

El nivell d'activitat varia segons el nadó, la mare i l'hora del dia, però 10 moviments en dues hores es considera l'estàndard per a un nadó sa. Qualsevol cosa menys que això és preocupant.