Els Millors Noms Per Als Nens

Beneficis de la dansa per a nens

Bella ballarina ensenyant ballet a un nen petit en un estudi

T'has adonat mai que als nens els agrada ballar? La creativitat i l'expressió personal són vitals per al benestar del vostre fill, i ballar és una manera divertida d'activar el vostre fill.

Ballar té molts avantatges, des de la forma física fins a augmentar la confiança i la creativitat. Però com ho fomentes?

El vostre fill no ha de convertir-se en un ballarí mestre, però hi ha massa avantatges per ignorar. A continuació s'explica com fer que el vostre fill aprofiti els beneficis de la dansa.

Taula de continguts
Beneficis de la dansa per a nensBeneficis de la dansa per a nensFEU CLIC PER AMPLIAR LA IMATGE

Beneficis físics de la dansa

Ara podeu entendre que la dansa és tant un exercici com un art. Fem una ullada als seus beneficis.

Beneficis físics de la dansa per a nensBeneficis físics de la dansa per a nens

  1. La dansa afavoreix el desenvolupament neurològic:Quan unel nen gaudeix de la músicai aprèn a ballar al seu ritme, estimula el seu cervell. Això millora les seves capacitats cognitives, així com la seva salut neurològica (1) .
  2. Ballar fa que el teu fill estigui en forma:El vostre fill pot millorar la seva resistència, resistència i energia ballant. També fomenta la força i el desenvolupament muscular. No oblidem que és cardio, de manera que també manté el cor sa. Com que és expressiu, pot ser una solució excel·lent per als nens que tenen aversió a l'exercici.
  3. La dansa millora la flexibilitat:Mira les ballarines. El vostre fill no ha de convertir-se en un contorsionista, però la dansa pot fer-lo més flexible. La flexibilitat pot disminuir les possibilitats de lesions. També us ofereix un rang de moviment més ampli i millora el flux sanguini als músculs (2) .
  4. Ballar anima el teu fill a portar-se millor:Ballar és excel·lent per a la teva columna. Els ballarins se'ls ensenya a controlar el seu cos per suportar el seu propi pes de manera òptima. Si el vostre fill aprèn a ballar, la seva postura millorarà. No s'enfonsaran i l'esquena, les espatlles, el coll i els ossos es beneficiaran.
  5. La dansa millora l'equilibri:D'acord amb l'anterior, ballar també et proporciona un millor equilibri. Un cop apreneu a mantenir-vos correctament, tota la vostra posició millora. Això et manté centrat i també és necessari per als teus músculs i l'esquena. Si ets més elegant, ets menys propens a patir accidents i lesions.
  6. La dansa desenvolupa la consciència espacial:De la mateixa manera, la dansa ensenya raonament espacial, cosa a la qual no tots els nens estan acostumats. Quan balles, aprens a mesurar l'espai que t'envolta. També funciona amb el vostre judici i consciència.
  7. El ball és rítmic:Podríeu pensar que el ritme és una cosa que sentiu o gaudiu, però tenir-ne una idea pot millorar la vostra salut general. Igual que amb la música, millora el teu raonament cognitiu, enfortint el teu cervell (3) . També t'ajuda a estar relaxat i millora la teva salut mental.
  8. La dansa és un alliberament:Ballar requereix energia. El vostre fill no hauria de ballar fins a l'esgotament, però és una sortida per a la hiperactivitat reprimida. Això també pot millorar el son, la concentració i la rutina.

Beneficis mentals de la dansa

Sovint, si la teva condició física millora, la teva salut mental també es reforça. Un cos fort fa que sigui més fàcil tenir una ment forta. Vegem els avantatges psicològics de la dansa.

Beneficis mentals de la dansa per a nensBeneficis mentals de la dansa per a nens

  1. La dansa augmenta la confiança:Això és una obvietat. Si el vostre fill és benvingut en un grup i se li permet brillar, se sentirà bé. Ballar permet que el vostre fill prengui la iniciativa. S'acostumaran a un públic i la seva autoestima augmentarà. Això els pot ajudar en altres àrees, com ara parlar en públic o actuar.
  2. La dansa fomenta l'apreciació de l'art:És lògic que si el vostre fill practica un art, la seva comprensió de l'art millorarà. Això amplia els seus coneixements i gustos. Els nens estaran exposats a molts estils musicals i cultures diferents en la dansa.
  3. La dansa manté el vostre fill motivat i inspirat:Com amb qualsevol altre esport o activitat, el vostre fill aprendrà a perseverar. Sovint es passa per alt que la dansa ensenyarà al vostre fill a aprendre dels seus errors i seguir endavant. Això en si mateix és un reforç de la confiança.
  4. La dansa fomenta els bons hàbits:La dansa es basa en la rutina. El vostre fill aprendrà a ser puntual, a complir amb els seus compromisos i a practicar. També s'ensenyen altres habilitats per a la vida, com ara seguir instruccions, cooperar, rendir comptes i preparar-se. També aprendran a dedicar-se i a adoptar una actitud de treball dur, jugar dur.
  5. La dansa reforça la capacitat cognitiva:Vaig tocar això en els beneficis físics, però també són trets mentals. La dansa pot augmentar l'enfocament, la concentració, la memòria i el reconeixement de patrons del vostre fill. Fins i tot pot ensenyar la resolució de problemes i la innovació. Quan el vostre fill estigui prou còmode per experimentar, probablement començarà a coreografiar les seves pròpies peces.
  6. La dansa pot millorar la comunicació:Amb tots els beneficis cognitius de la dansa, combinats amb l'augment de la confiança, el vostre fill millorarà la comunicació. La dansa és una forma d'autoexpressió i narració d'històries. Aquestes habilitats es traduiran a altres àrees de les seves vides, com ara la parla.
  7. La dansa és creativa:Aquí en teniu un altre que no he d'explicar. La dansa és un art. Si el vostre fill hi participa, estimularà la seva creativitat. Els ballarins sempre són animats a l'estil lliure. Quan el vostre fill aprengui a expressar-se com a individus, la seva creativitat es convertirà en una força a tenir en compte.

Beneficis emocionals de la dansa

Tot està connectat. Si el vostre fill té un cos fort que pot acollir una ment forta, experimentarà el món d'una manera diferent. Recordeu que estem parlant d'art, que sempre s'ha considerat emocional, si no espiritual.

Beneficis emocionals de la dansa per a nensBeneficis emocionals de la dansa per a nens

  1. La dansa millora l'autoestima:Penseu en com això pot millorar l'autoconsciència del vostre fill. Si tenen alguna cosa de què estar orgullosos, s'estimaran més. Aquest podria ser fins i tot un mètode importantlluitant contra el bullying, depressió, ansietat i trauma. Ballar també ensenya empatia, que té el potencial de reduir encara més aquests problemes (4) .
  2. La dansa és divertida:Sembla cursi, però no preferiries tenir el teu fill a una classe de dansadesgastant-se davant d'un televisor? O caure amb la gent equivocada? Els nens no volen avorrir-se. La dansa pot millorar l'estat d'ànim del vostre fill.
  3. La dansa posa èmfasi en el llenguatge corporal:La dansa pot (i farà) reforçar la capacitat del vostre fill de comunicar-se de manera no verbal. No només millorarà el seu llenguatge corporal, sinó que també aprendran a llegir millor els altres. Aquesta és una habilitat vital valuosa.
  4. La dansa és una sortida emocional:Tothom necessita alguna cosa en què pugui abocar els seus sentiments. La dansa serveix com a sortida per a les necessitats emocionals del vostre fill. Ballar és catàrtic. Pot regular molt el comportament del vostre fill així com els seus sentiments. En fer-ho, allibera l'estrès i augmenta la frustració.
  5. La dansa pot mantenir el vostre fill en bon camí:Qualsevol afició o activitat pot donar més sentit a la vida del vostre fill. La motivació o el desig de sobresortir els donarà una sensació de propòsit. Recordeu que tot i que el vostre fill no ha de dedicar-se a la dansa professionalment, li obrirà una porta d'oportunitats si ho vol. En poques paraules, els dóna alguna cosa per treballar.

Beneficis socials de la dansa

Com que la dansa és gairebé sempre una activitat grupal, la consciència social del vostre fill també augmentarà. Les escoles públiques són conegudes per invocar la divisió entre els joves. La dansa pot ajudar a combatre això.

Beneficis socials de la dansa per a nensBeneficis socials de la dansa per a nens

  1. La dansa és una activitat social:La dansa fomenta la socialització. Les classes de dansa no solen ser individuals. El vostre fill tindrà l'oportunitat de fer nous amics. Això els donarà un lloc on encaixar i sentir-se connectat amb els altres. La dansa ens ensenya a sincronitzar, la qual cosa també afavoreix l'empatia.
  2. La dansa implica el treball en equip:Això vol dir que tothom té un paper a jugar en una actuació o rutina, fomentant el sentit de treball en equip i cooperació. Quan no és seriós o professional, la dansa no és competitiva. Cadascú té el seu lloc i forma una part important d'una imatge més gran.
  3. La dansa pot ensenyar respecte i comprensió:La dansa no discrimina. El vostre fill serà presentat a altres persones de tots els àmbits de la vida. Aprendran més sobre la societat i la igualtat. Com que també hi ha un element de contacte físic segur i estructurat, ho seranensenyat a respectar-se mútuament, també. Fins i tot podrien aprendre sobre diferents gèneres, identitats i sexualitats.

Beneficis acadèmics de la dansa

Heu vist com la dansa millora el benestar físic, psicològic, emocional i social d'un nen. Ara podem veure com s'uneixen tots per beneficiar el seu rendiment acadèmic (5) .

Beneficis acadèmics de la dansa per a nensBeneficis acadèmics de la dansa per a nens

  1. La dansa requereix pràctica:Tot el que el vostre fill aprèn en una classe de dansa, des de la disciplina fins a la rutina i el respecte, es pot aplicar a l'aula. Aquest és un avantatge important. Si aprenen el temps, la dedicació i la disciplina, per exemple, les seves notes podrien millorar. La dansa els inspira a treballar més, la qual cosa segur que es reflectirà en la seva escola.
  2. La dansa construeix el caràcter:Si ballar ensenya al vostre fill un millor comportament i confiança, això també es veurà en la seva escola. Estaran més relaxats, segurs i extrovertits. També aprendran a seguir instruccions, respectar-se a si mateixos, als seus companys i a l'autoritat. El seu comportament millorarà i es convertiran en millors persones.
  3. La dansa és una habilitat:No oblideu que la classe de dansa és acadèmica en si mateixa. El vostre fill està aprenent i creixent i desenvolupa una nova habilitat o talent. Si els agrada, potser trobareu que ho perseguiran seriosament. És una carrera tan vàlida com qualsevol altra i hi ha moltes oportunitats per explorar.

Peus feliços

Ho torno a dir: qualsevol pot ballar. És innat en tots nosaltres, ja sigui en una festa quan ningú ens mira, o acadèmic. És una pràctica poderosa que té molt potencial per desbloquejar realment les habilitats i la felicitat del vostre fill, així que per què no donar-li una oportunitat?

Sovint es passa per alt el ball. A menys que pensem en ballarines, no és tan venerada com altres formes d'art com la pintura o el cant. Però els beneficis no es poden exagerar.

Tota la vida del vostre fill es pot millorar participant en la dansa. Espero que ho tingueu en compte, pel seu bé.