Com ser millor amic d’un adult amb síndrome d’Aspergers, també conegut com a autisme d’altes funcions

De vegades, a les persones amb Aspergers els agradaria deixar d’acomodar-vos i relaxar-vos

Per presentar fins i tot una aparença raonable de normalitat, moltes persones amb qualsevol grau d’autisme, fins i tot aquelles que estem etiquetades com a d’alt funcionament, hem de memoritzar centenars de normes socials. Ni tan sols hem acabat; encara hem de memoritzar què signifiquen les expressions dels vostres rostres i practicar-los davant dels miralls perquè puguem posar-los als nostres rostres quan ens comuniquem amb vosaltres. Nosaltres, Aspies, també hem d’intentar desxifrar les pistes, insinuacions, subtext i intents passius-agressius de modificació del comportament que utilitzen moltes persones en lloc de parlar de manera senzilla.

Tot i que estem fent tot això, és possible que també estiguem intentant simular un contacte visual normal per fer que altres persones estiguin còmodes i assegurar-se que no pensin que som astuts, mentidors o no confiables en funció del que mirem o no mirem. a les seves cares i com ho fem. Mentrestant, ens preocupa si la gent malinterpretarà el que diem. Molts Aspies són tan preocupants que fan que la concentració necessària per fer totes aquestes coses sigui una mica esquiva.



La majoria de la gent sembla que posa més pes sobre el llenguatge corporal, les expressions facials i les aparences físiques que sobre les paraules o les accions quan es tracta del que creu que diu una persona i del que pensa del seu caràcter. La majoria de les persones tenen moltes condicions que requereixen, moltes regles que han de complir-se, i cal actuar per comunicar-se amb elles sense molestar-les. Es poden convertir fàcilment en volàtils i provocar atacs verbals o formar opinions negatives intenses sobre nosaltres si aconseguim fins i tot un petit error en la comunicació. La comunicació amb adults no autistes requereix que molta gent de l’espectre autista camini gairebé constantment sobre closques d’ou.



Moltes persones amb autisme d’alt funcionament o síndrome d’Asperger passen la major part del temps a la vostra presència fent coses difícils i cansades per acollir-vos. La majoria de la gent només nota els esborranys quan els nostres records ens fallen i oblidem com fer una expressió correctament o potser escollim la incorrecta o quan reaccionem al que han dit en lloc del que han volgut dir.

Com és probable que us pugueu imaginar, tot això fa que la relació amb les persones amb autisme sigui molt difícil. Les persones amb formes fins i tot amb el màxim funcionament gairebé mai no tenen l'oportunitat de relaxar-se i divertir-se quan hi ha altres persones. Si els que participàvem en l'espectre actuéssim i parléssim de manera lògica i normal per a nosaltres, la gran majoria de la gent mai no prendria el temps ni l'esforç per conèixer-nos o fins i tot podria deixar de relacionar-se amb nosaltres. De vegades, és massa feina per a nosaltres perquè encara hem de fer tot el que heu de fer a sobre.



Si us agrada o us interessa algú que tingui SA, us demano que seguiu llegint i que tingueu en compte alguns compromisos i adaptacions molt fàcils a les nostres diferències. Amb molt poc esforç podeu fer la vida d’aquella persona que us importa més fàcil i menys estressant. Podeu millorar la vostra relació canviant només alguns dels vostres hàbits de tant en tant perquè el vostre amic o membre de la família de vegades pugui relaxar-se i ser ell mateix al vostre voltant. Si voleu aprendre a conviure amb autistes amb un alt funcionament, heu trobat un bon lloc per començar.

Apreneu a ser un millor amic per a algú amb autisme.
Apreneu a ser un millor amic per a algú amb autisme. | Font

EXENCIÓ DE RESPONSABILITAT

EXCLUSIÓ DE RESPONSABILITAT: No sóc terapeuta o professional mèdic amb cap tipus de llicència. Simplement sóc una persona que té la síndrome d’Asperger, un altre nom de l’autisme amb un alt funcionament. El propòsit d'aquesta pàgina és donar informació a les persones que vulguin entendre més sobre AS a nivell personal, per ajudar-los a entendre més sobre com és tenir un trastorn de l'espectre. Cap dels suggeriments d’aquesta pàgina pretén substituir els consells d’un professional.

Atureu la insinuació i l'ús de subtext

Intenta pensar què dius abans de dir-ho. Voleu dir exactament el que signifiquen les paraules segons un diccionari o voleu dir alguna cosa més del que només diuen les paraules tallades i assecades? Si esteu intentant modificar el comportament d’una persona sense preguntar-li directament amb paraules, esteu insinuant. Si intenteu comunicar alguna cosa diferent del que diuen les paraules reals, combinant-les d’una manera determinada per transmetre un significat subtil i més significatiu emocionalment, esteu utilitzant el subtext.



No batreu la brolla, no en sortirà res del que vulgueu! La persona de l’espectre autista només es confondrà i frustrarà i probablement intentarà endevinar a què es refereix. Normalment suposo malament i molesto l’altra persona. Ell o ella sol endevinar (de manera incorrecta) que sóc contrari o maleducat a propòsit o que només pretenc que no puc entendre el que s’entén.

No seria molt més fàcil per a tots els implicats si només diguéssim què volíem dir?

No batreu la brolla, no en sortirà res del que vulgueu!

Apreneu a parlar sobre els Aspergers

Molta gent de la nostra cultura no creu en l'existència de problemes d'aprenentatge ni problemes que no tinguin cap indicador físic visible. Aquest llibre ajuda a explicar que Aspergers existeix i què és d’una manera que seria útil per comunicar-se amb persones que no entenen què és l’autisme d’alt funcionament.

Puc parlar-vos de la síndrome d’Asperger ?: una guia per a amics i familiars La portada d’aquest llibre fa que sembli destinat a nens. Tot i que els seria útil, està realment orientat a ajudar qualsevol persona a entendre més sobre la síndrome d’Asperger. Proporciona diverses maneres intel·ligents d’explicar la condició a adults i nens. Compra ara

Deixeu de suposar que els autistes fan suggeriments o parlen amb subtext

Centreu-vos en les paraules

Podreu relaxar-vos una mica més si seguiu aquest suggeriment. Quan una persona autista us parli, concentreu-vos només en les paraules. Penseu en el significat de les paraules i deixeu anar tots els sentiments que tingueu que l’orador els ha amagat un significat secundari i secret perquè els pugueu trobar.

Tot i que a algunes persones autistes els agrada jugar a jocs de paraules com fer jocs de paraules, no sol ser natural que parlem amb un codi saturat emocionalment, com fa la majoria de la gent. Si suposeu que diem el que volem dir, teniu moltes possibilitats de tenir raó.

Quan la gent assumeix que insinuo, això només em frustra i fa que tingui dificultats per entendre les paraules reals que he parlat, per molt senzilles que siguin. Això fa que altres persones semblin molt més lentes del que realment són. La gent mitjana normalment no és estúpid; solen passar tant de temps buscant coses que no existeixen que de vegades sembla així. Potser per això sembla que molts Aspies es porten millor amb els nens que els adults; els nens normalment no parlen ni esperen que altres persones parlin amb suggeriments o subtext.

La vida no és una pel·lícula d’espies de la Guerra Freda; no necessitem comunicar-nos en codi.

Penseu en el significat de les paraules i deixeu anar tots els sentiments que tingueu que l’orador els ha amagat un significat secundari i secret perquè els pugueu trobar.

Actua sobre com diu que se sent el teu amic o familiar, i no sobre com creus que s’hauria de sentir

Sembla obvi i crec que és un bon consell aplicar-lo a tothom que conegueu, ja sigui en l’espectre autista o no. Si el vostre membre de la família diu que fer una cosa determinada el fa incòmode, el fa sentir incòmode fins i tot si creieu que no hauria de fer-ho. Si el vostre amic o membre de la família diu que està bé amb alguna cosa, probablement hi estigui bé, encara que penseu que no hauria de sentir-se bé amb el que sigui. Tanmateix, molta gent aprèn a dir que està bé amb coses que no estan bé (autistes o no) perquè han après que poden evitar la vergonya molt més dolorosa d’altres persones que reaccionen dramàticament i que fan una escena.

Amb molt poc esforç, podeu escollir ser educat i actuar de la mateixa manera que l’autista significa exactament el que diu.

Si us plau, no creeu cap escena ni crideu l’atenció en públic quan decidiu no creure el que diu el vostre amic amb Aspergers sobre com se sent. Insistir que aquella persona s’ofengui o s’ofengui en veu alta en nom seu probablement només farà que el vostre amic o membre de la família sigui molt incòmode, avergonyit i avergonyit. Com més sovint feu escenes en públic, menys ell o ella voldrà fer amb vosaltres.

Deixem-nos ser nosaltres mateixos

I de debò, de debò

Quan passeu temps amb el vostre amic autista o membre de la família, realment podeu alleujar la pressió sobre ell o ella dient-li que està bé que deixi d’actuar al vostre voltant quan no esteu en un entorn públic. Digueu això només si ho voleu dir realment. Si no controleu la manca de contacte visual, la manca d’expressions facials o el llenguatge corporal adequats o la presència de conductes autistes com el batiment de la mà, la filatura o el balanceig, no fan aquesta oferta.

Les reaccions negatives per ser nosaltres mateixos quan se’ns ha convidat a ser nosaltres mateixos són molt emocionalment doloroses i ens faran perdre una gran confiança en la persona que reacciona de tal manera. Al meu entendre, aquestes reaccions, combinades amb una sol·licitud de ser nosaltres mateixos, també fan que la persona normal sembli un imbècil.

Estigueu preparats per explicar què voleu dir, perquè la gent no sol dir que realment hem de relaxar-nos i ser nosaltres mateixos quan diuen això, en general volen actuar i parlar com ho fan quan estan relaxats.

Aprecio el temps sol amb la meva persona important perquè ell m’accepta, ja que de tant en tant sóc amb molt poca tranquil·litat.