Com fer front a les rabietes dels nens petits

Una de les parts més frustrants de la paternitat primerenca és probablement les rabietes dels nens petits. Sé de primera mà com de durs poden ser. El teu àngel passa de ser un nadó dolç a un malson complet: tot el que fas és una lluita.

Pots sentir que és impossible ni tan sols sortir de casa a causa del teu nen petit que crida i no és raonable. Pot arribar a un punt en què et preguntes: per què sóc tan dolent per ser pare?

Però hi ha molt més en les rabietes del que sembla. El teu nen petit no és un mocoso, i tu no ets un fracassat.

Encara que les rabietes són difícils, has d'aprendre a tractar-les.

Taula de continguts

• Què són les rabietes dels nens petits?
• Per què es produeixen les rabietes
• Per què s'ha de tenir cura durant les rabietes
• Com fer front a les rabietes dels nens petits
• Què no fer durant les rabietes
• Com prevenir les rabietes
• Quan veure un metge
• En conclusió

---

Què són les rabietes dels nens petits?

Quan vius amb un nen petit, sovint es pot sentir com si tinguessis una bomba de rellotgeria a casa. Camines de puntes dels peus per evitar una explosió. Els nens petits poden encaixar pràcticament qualsevol cosa, i no sempre té sentit.

Els hi encanta jugar amb els seusBlocs LEGOun dia, i després odiar-los l'endemà. Poden mostrar gaudi menjant un aliment específic, només per cridar-lo l'endemà.

Els nens petits són impredictibles. Això fa que sigui una etapa difícil per als pares. La millor manera de descriure les rabietes dels nens petits seria com una onada massiva d'emocions intenses ⁽¹⁾ .

Les rabietes es veuen diferents d'un nen a un altre, algunscridar, i altres ploren. No és estrany que els nens petits ho facincolpejar-se el capo aguantar la respiració. Alguns recorreran a fer mal a la persona més propera donant cops de peu,colpejar o mossegar.

Les rabietes que experimenten els nens petits solen ser diferents de les que presenten els nens majors de 3 anys. També és inusual que les rabietes freqüents continuïn més enllà dels 4 anys. ⁽²⁾ . Si ho fan, hauríeu de parlar-ne amb el vostre pediatre.

Els nens petits, d'entre 18 mesos i 3 anys, tindran majoritàriament angoixa o rabietes emocionals un cop s'enfaden. Es tracta d'ajustaments complets on el vostre fill està completament angoixat per alguna cosa. Els esclats emocionals s'han de respondre amb cura: el vostre petit és vulnerable i requereix paciència per superar-lo. ⁽³⁾ .

Els nens més grans, generalment de 3,5 anys o més, poden llançar el que es coneix com una rabieta de Nero, fent referència a la figura històrica tirànica. De vegades són un reflex de com va reaccionar un pare davant els esclats d'angoixa del nen.

Aquests atacs no són tan complets com les rabietes d'angoixa, i podeu reconèixer-los ràpidament per la manca d'emocions reals. El vostre fill pot tapar-se els ulls per fingir que plora o exagerar trepitjant.

Nota sobre els encanteris de contenció de la respiració

Alguns nens petits contenen la respiració quan estan molestos fins al punt de tornar-se cianòtics, seguit d'una breu convulsió o pèrdua de consciència. Un cop això succeeix, el color de la pell i el nivell de consciència torna a la normalitat. Aquests encanteris són més freqüents als 2 anys, però s'han vist fins als 6 anys ⁽⁴⁾ . Tot i que són molt angoixants per als pares i són difícils de veure, els encanteris de contenció de la respiració no causen cap dany físic al nen. Tampoc augmenten el risc de desenvolupar un trastorn convulsiu.

Aquestes rabietes són una manera en què el vostre fill pot fer exigències emocionals. El teu petit reconeix que quan criden i ploren, t'irrita: té el poder de manipular les teves emocions. Si cedeix, probablement continuaran utilitzant aquesta tàctica per aconseguir la seva joguina o berenar preferit.

Com que les rabietes de Nero són més freqüents per als nens fora dels seus anys d'infantil, ens centrarem en com fer front a les rabietes d'angoixa.

Per què es produeixen les rabietes

Les rabietes són completament normals: no us deixeu enganyar per les mares d'Instagram, que mostren els seus nens petits perfectes. Cada nen és diferent: alguns nens petits fan molts atacs, mentre que per a altres, només és en ocasions específiques.

És difícil respondre exactament per què el vostre nen fa una rabieta. En la seva major part, es deu a desitjos i necessitats no satisfets ⁽⁵⁾ .

Durant els anys d'infantil, és un moment de transició i desenvolupament d'una personalitat individual. El vostre fill està aprenent lentament a ser independent. Potser volen lligar-se les sabates o abocar-se un got de llet.

Tanmateix, no molts nens de 2 a 3 anys poden vocalitzar adequadament el que volen a aquesta edat. Quan els cuidadors no entenen el que estan tractant de comunicar, això provoca frustració. En situacions de retard en la parla, la frustració és encara pitjor ⁽⁶⁾ .

Com que no donem la resposta que volen, la seva frustració augmenta fins que finalment s'acaba. Apunta la rabieta de cridar, plorar, saltar amunt i avall o colpejar el cap contra el terra.

Què passa el teu nen petit

La vida d'un nen petit pot semblar un passeig pel parc, però no ho és. El vostre fill està passant per una agitació de canvis, emocions i necessitats. Dins d'aquest petit cos, un ésser humà encara s'està desenvolupant.

Els nadons arriben a aquest món sense saber com tractar els sentiments, com comportar-se, etc. Han d'explorar, tocar i tastar-ho tot.

Si estan aprenent a agafar alguna cosa i les seves habilitats motrius encara requereixen un ajustament, no obtenen el resultat que volen. El resultat final és que el que estan intentant aconseguir no passa.

Aquí és on en general ens busquen tranquil·litat i seguretat. Aquesta necessitat d'ells sovint es satisfà amb paraules com no, parar i dolent, en lloc de lloar.

Com que les seves habilitats d'autoregulació encara no estan completament desenvolupades, les seves emocions surten molt més fortes.

Depèn de nosaltres

Els nadons neixen amb un sistema de resposta natural, que els permet plorar per raons de supervivència. Tanmateix, gestionar les seves emocions és alguna cosanosaltresels ha d'ensenyar ⁽⁷⁾ .

Aquestes rabietes són una manera perquè el vostre nen petit us digui quanta angoixa està. Es tracta bàsicament d'un crit per demanar ajuda a la mare o al pare.

El que passa dins del seu cap

A mesura que les emocions inunden el cap del vostre nen, una alarma anomenada amígdala sona dins de la part emocional del cervell (límbic). L'amígdala és el centre integrador del cervell per a la motivació, les emocions i el comportament emocional. És on el nostre cervell processa diferents senyals dels nostres diferents sentits ⁽⁸⁾ .

Els nadons neixen amb una amígdala madura. Ho necessiten per sentir l'angoixa quan tenen gana per poder fer un senyal als pares. El plorar és normalment el senyal que utilitzen.

Per tant, els nens petits tenen un sistema d'alarma sofisticat per a l'angoixa, però la part dissenyada per gestionar les reaccions encara no s'ha desenvolupat.

A mesura que les hormones de l'estrès passen pel cos del vostre nen, les emocions es tornen intenses. Això provoca angoixa i dolor emocional, convertint-se en bola de neu en dolor físic.

Tot això silencia la part del cervell que controla el pensament racional. En altres paraules, el vostre nen està experimentant una congelació emocional del cervell. De vegades, els adults també poden experimentar això, sobretot si mai van aprendre a manejar la seva angoixa quan són joves.

Com a pares, hem d'ajudar els nostres nens petits a desenvolupar les connexions necessàries entre el cervell emocional i lògic. Quan això s'estableix, el costat lògic calma racionalment el costat emocional.

Per què s'ha de tenir cura durant les rabietes

Les rabietes són una experiència vital important per als nens petits. Donen forma al cervell, formant les connexions adequades, establint les vies neuronals necessàries per gestionar l'estrès més endavant a la vida.

Dins del cervell d'un nounat, hi ha aproximadament 100 mil milions de cèl·lules cerebrals (neurones). Les neurones són com blocs de construcció, que comencen a desenvolupar-se al voltant de tres setmanes després de la concepció.

El que també es formen són coses anomenades sinapsis, conegudes com a connexions de cèl·lules cerebrals. Aquests són els que uneixen les parts lògiques i emocionals del cervell. A diferència de les cèl·lules cerebrals, les sinapsis són poques i es desenvolupen amb el temps a mesura que el vostre nadó creix.

Com que el cervell no vol perdre espai, elimina les connexions de les cèl·lules cerebrals que s'utilitzen poques vegades ⁽⁹⁾ . Si ens enfrontem constantment a les rabietes amb ràbia i càstig, el nen no desenvolupa, o perd, les connexions necessàries.

No aprendre a afrontar correctament les rabietes dels nens petits pot provocar problemes d'interiorització ⁽¹⁰⁾ .

Més endavant a la vida, és més probable que experimentin trastorns d'ansietat, depressió, problemes d'ira i fins i tot abús de drogues o alcohol.

També pot tenir un impacte greu en la competència social i el rendiment acadèmic del vostre fill.

Quan es tracten amb cura, les rabietes ensenyen al vostre fill a regular les emocions, cosa que pot conduir a la resiliència, l'èxit acadèmic, la competència social i la popularitat. ⁽¹¹⁾ .

Com fer front a les rabietes dels nens petits

Hi ha molts mètodes per respondre a una rabieta infantil.

Proveu quina funciona millor per al vostre fill en cada situació.

Ofereix una abraçada

Una manera de fer front a una rabieta és oferir-li una abraçada o agafar el vostre fill. Quan fas això, els estàs calmant activant una substància química per sentir-se bé anomenada oxitocina. Aquest producte químic ajuda a crear un vincle entre la mare i el nadó, generant confiança i reconeixement ⁽¹²⁾ .

Una abraçada també us pot ajudar si us sentiu aclaparat.

No hauríeu de forçar una abraçada ni aguantar si el vostre nen petit no ho vol. Recordeu que esteu intentant desescalar la situació, no empitjorar-la.

Proveu paraules positives o agraïments com ara, veig que estàs molest, i això està bé, o ho sé. Feu saber al vostre nen que es troba en un entorn segur i que ho enteneu, encara que no ho feu.

En mostrar simpatia, estàs calmant el teu fill i imposant els camins entre les parts lògiques i emocionals del cervell.

Mantingueu la calma i la positiu

Mostrar al vostre nen que sou capaç de controlar les vostres emocions pot animar-lo a seguir-lo. Enfadar-se i frustrar-se com si el vostre fill cridant no us ajudarà.

Sí, és absolutament com ens sentim tots durant les rabietes, però hauríem de fer tot el possible per ocultar-ho.

Quan t'enfades durant la rabieta del teu nen petit, pot causar-li més estrès, cosa que farà que la situació continuï. La ira és una emoció contagiosa que el vostre fill atraparà en poc temps.

Si estàs cridant o t'enfades, el teu nen veu que aquesta és la manera correcta de reaccionar quan alguna cosa no li surt. Passa el mateix quan manteniu la calma: el vostre fill veurà que els seus pares s'enfronten a dificultats amb calma.

El que no vol dir

Mantenir-se positiu i mantenir la calma no vol dir que cedeixis. Pots ser ferm tot mantenint una vibració positiva. Pots dir alguna cosa com, sé que et sents ferit, però no pots prendre un gelat per esmorzar.

Canvia la ubicació

Si estàs fora de casa quan el teu fill fa una rabieta, canvia la teva ubicació. Els nens sovint es veuen aclaparats a la botiga de queviures: està plena de coses emocionants i delicioses que no poden tenir.

Si una abraçada no ajuda, porteu-los a una zona tranquil·la on se sentin segurs. Aleshores, quan estiguin tranquils, continueu amb les vostres compres.

Etiqueta les seves emocions

Un nen petit vol reconeixement, una sensació que escoltes i entens el que està intentant dir. Així, de vegades, només cal que etiqueteu les seves emocions per ells.

Digues-li al teu fill que sé que volies sortir i ara estàs enfadat perquè li vaig dir 'no'. Aleshores, fes-li una abraçada.

Passa el mateix per als adults: quan ens sentim aclaparats, de vegades és agradable que un amic o un familiar etiqueti les nostres emocions. Dóna la sensació que la persona amb qui parles escolta i entén.

Què no fer durant les rabietes

De vegades, l'origen de la rabieta és la necessitat de menjar o atenció.

Si continues ignorant aquesta necessitat, es converteix en una rabieta.

Castigar

Castigar no és una solució a les rabietes. Els temps morts només haurien de ser l'últim recurs si el vostre fill fa mal a algú intencionadament.

Percastigant el teu nen petitper tenir una rabieta, bàsicament els estàs demostrant que no se'ls permet mostrar emocions.

Cridar pot aturar el seu plor, però no els proporciona el consol necessari per curar la seva angoixa. El vostre fill encara pot estar estressat per dins mentre sembla tranquil.

No cedis

Si el vostre nen fa una rabieta per alguna cosa que vol, com un caramel, no cediu. Cedir quan el vostre nen fa una rabieta només li ensenyarà que aquesta és la manera d'aconseguir el que vol. Fins i tot quan el vostre nen és petit, encara s'acostuma a això, obre un camí perquè després faci servir la rabieta de Nero.

Eviteu cedir, fins i tot de tant en tant. Per descomptat, quan molta gent jutja, és temptador donar-los el que volen per difondre la situació. Intenta recordar-te, però, que això és pel bé del teu fill i que les opinions dels altres no importen.

Cedir de tant en tant enviarà senyals contradictòries al vostre fill; fins i tot farà complir el que esteu intentant prevenir. Ensenyes al teu nen que, si és persistent, acabaràs cedint.

No intenteu raonar

Intentar raonar o parlar d'una mica de sentit al vostre nen durant una rabieta només generarà frustracions per a ells i per a vosaltres. Un cop ha començat l'ajust i les emocions comencen a inundar-se, és impossible utilitzar la raó.

Si estan en un mode de crits, cops de cap i puntades, el millor és assegurar-se que no hi ha res a prop que pugui causar lesions i marxar. Ignorar la rabieta d'aquesta manera dóna temps al vostre nen per alliberar les frustracions. Recomano aquesta tècnica als meus pares a la pràctica. També sembla escurçar aquests esclats i disminuir la freqüència amb què es produeixen ⁽¹³⁾ .

Si comenceu a fer preguntes complicades sobre com se senten o per què ploren, podeu empitjorar la rabieta. En comptes d'això, ofereix paraules de reconeixement, assegurant-los que estan segurs.

Com prevenir les rabietes

Quan sentiu que una rabieta està a punt de començar, de vegades ajuda a distreure o presentar una elecció més senzilla.

Presenteu opcions simples

Si el vostre petit no vol seure a la taula del sopar, eviteu obligar-lo a fer-ho. En canvi, pregunteu a quina cadira o en quin extrem volen seure.

En presentar una pregunta senzilla com aquesta, activa la part pensant del cervell, cosa que us permet mantenir el control.

Distreure

Les distraccions ajuden a desviar l'atenció i despertar la curiositat. Les desviacions poden ser qualsevol cosa. Presentar un element alternatiu, cantar una cançó ximple ofent una pregunta senzillatotes són bones estratègies ⁽¹⁴⁾ .

La curiositat desperta pessigolles al cervell lògic, que després allibera una substància química per sentir-se bé anomenada dopamina. Aquesta és la mateixa substància química que ens fa addictes a les drogues i l'alcohol ⁽¹⁵⁾ . Funciona com una recompensa que el cervell es dóna quan tenim curiositat, i ens permet aprendre més.

No només això, sinó que també redueix l'estrès alhora que augmenta l'interès del vostre nen pel nou esdeveniment que esteu presentant.

Ensenyar paraules expressives

Un cop hagi acabat la rabieta i el vostre nen estigui tranquil, feu una revisió ràpida del que va passar. Digues-li al teu fill que la propera vegada que vulgui alguna cosa, ho hauria de ferutilitzar les seves paraules. Per tant, mostreu-los com expressar els seus sentiments, en lloc de colpejar o mossegar.

Una manera excel·lent de fer-ho és descrivint al nen com us vau sentir durant el seu esclat. Expliqueu que us heu sentit enfadat o trist perquè estaven visiblement molestos. Això també els mostrarà que les seves accions afecten als altres.

No els culpis. Eviteu dir coses com ara: 'Vas enfadar la mare' o 'És culpa teva que el pare estigui enfadat'.

Tornar al que va passar pot ajudar el vostre nen a sentir-se millor. Podeu intentar tornar a representar la situació amb ells. Fingeix que estàs molest i trepitja els peus; després pregunta si aquesta és la manera de reaccionar.

Prova un berenar

El meu petit sempre feia una rabieta quan tenia gana. La fam és un desencadenant comú de les rabietes. Una vegada que la seva petita panxa està buida, només cal un petit contratemps i poden reaccionar.

Una manera d'evitar aquesta situació és portar petits aperitius amb vostè, com ara caixes de panses o fruita. Aleshores, quan feu encàrrecs i el vostre nen s'irriti, ofereix-li una delícia.

Eviteu les delícies ensucrades: els nens menors de 2 anys haurien de tenir poc o gens de sucre ⁽¹⁶⁾ . L'excés de sucre pot fer-los hiperactivos, cosa que després pot provocar un cansament excessiu, un altre desencadenant de la rabieta.

No et saltis migdiades

Els nens necessiten dormir més, i molts encara estan fent la migdiada ⁽¹⁷⁾ .

És fàcil oblidar l'hora de la migdiada quan esteu fent encàrrecs. Això pot provocar una rabieta: imagineu-vos com us sentiu cansat caminant per la botiga de queviures.

Quan estem cansats, sovint ens sentim irritats i irritats: els nens petits no són diferents. Tanmateix, sentir-se obligat a quedar-se a casa tot el dia a causa de l'hora de la migdiada tampoc és ideal.

Si sortiu, potser preneuun cotxeten què el teu petit pugui descansar. Si no, busca indicis que s'està cansant, com badallar, fregar-se els ulls o agitació. Després cap a casa o cap a un lloc on puguin descansar.

Sigues raonable

De vegades, podem triar les nostres batalles, fins i tot amb nens petits. Si el teu petit et demana alguna cosa, pensa-ho dues vegades abans de dir que no. No digueu que sí a totes les sol·licituds, però si no és massa extravagant, intenteu tenir-la en compte.

Si la seva sol·licitud és massa boja, podeu oferir-los una alternativa. Si demanen gelats per sopar, digues-los que després poden prendre'n.

Articles fora de límit fora de la vista

Moltes vegades, els nens petits es senten frustrats si no reben aquell article que els va cridar l'atenció. La millor manera d'evitar una rabieta és mantenir totes les coses fora de límit fora de la vista.

Emmagatzema tot allò que no vols que el teu nen toquiarmaris tancatso en prestatgeries altes. Això també evitarà que juguin amb alguna cosa perillosa o fràgil mentre no mireu.

De manera similar a aquest concepte, per als viatges de compres, considereu fer la comanda amb antelació i utilitzar el servei d'autobús o de recollida. D'aquesta manera, s'evita la temptació de tot allò que el vostre nen pot desitjar als prestatges de les botigues.

Quan veure un metge

Tot i que les rabietes dels nens petits són habituals i sovint són bones, hi ha casos en què són motiu de preocupació.

Consulteu el vostre metge si:

• Sents que els esclats provoquen una tensió extrema entre tu i el teu fill.
• Cada cop et costa més mantenir la calma o t'estàs enfadant més sovint.
• Les rabietes es produeixen amb més freqüència, s'intensifiquen o duren més de l'habitual.
• El vostre fill sovint es fa mal a si mateix o als altres.
• Contínuament cedeix a demandes irracionals del teu nen petit.
• El vostre fill gairebé mai coopera, sembla desagradable i discuteix molt.
• Et preocupa que no estiguis gestionant bé les rabietes o tens més preguntes.
• Les rabietes es produeixen a partir dels 4 anys.

Tot i que és poc freqüent, és possible que el pediatre del vostre fill vulgui comprovar si hi ha problemes de salut, que poden desencadenar o empitjorar les rabietes. Condicions com ara problemes de visió o audició, autisme, dificultats d'aprenentatge, retards en el llenguatge o malalties cròniques poden fer que el vostre nen sigui propens a esclats. ⁽¹⁸⁾ .

---

En conclusió

La infància és una època difícil, plena de frustracions, dubtes i colapsos.

És una cosa per la qual passa tots els pares.

Aprendre a fer front a les rabietes dels nens petits implica entendre els motius que hi ha darrere. Sovint són una manera en què el vostre fill expressa la seva angoixa i les seves necessitats, per això cal tenir cura.

Afronteu sempre les rabietes amb calma i reconeixement, mai ira o càstig; aviat, el vostre nen els superarà.