Com identificar i deixar anar amics tòxics

Heu escoltat la dita: 'Mostreu-me els vostres amics i us diré qui sou'. Això és molt cert. Un amic que presenta un comportament negatiu pot reflectir-se malament en tu. També pot ser tòxic per al vostre benestar.

Utilitzant alguns exemples, us mostraré com identificar un comportament poc saludable. També explicaré com acabar la relació, de manera que ja no us afecti la seva mala conducta.

Signes d’un amic tòxic

Tens un amic que no influeixi positivament en la teva vida?

Les persones amb èxit prosperen en tenir amics intel·ligents per compartir coneixements i avançar en la vida.

Els amics s’ajuden mútuament. Ofereixen opinions o orientacions útils quan ho necessiteu i feu el mateix per ells.

Després hi ha aquell tipus d’amics que no us ofereix cap valor:

1. Perden el temps.
2. Els veieu llençar la vida.
3. Els trobeu avorrits perquè no tenen interessos beneficiosos.
4. No es poden mantenir converses intel·ligents perquè no tenen una formació sòlida.
5. No es pot comptar amb ells per res, perquè mai no són fiables.
6. El pitjor de tot és que t’arrosseguen a la seva vida destrossada.

Un amic de tota la vida pot esdevenir tòxic

Què feu si la vostra amistat va començar fa molt de temps o és un amic de tota la vida?

Si era un amic de l’institut, eres jove i no tenies una idea clara del tipus d’amics que vols a la teva vida: aquells amb els quals pots col·laborar en l’experiència a mesura que els dos creixis grans.

Però llavors alguna cosa va canviar. No van anar enlloc amb la seva vida, i tu ho vas fer. Arriba el moment en què t’adones que interfereixen en la teva vida, potser fins i tot d’una manera destructiva.

Heu de decidir si val la pena mantenir una persona així a la vostra vida. De vegades és possible que hagueu de seguir endavant i ser la persona mentalment sana que sou.

Què fa que algú sigui tòxic per al vostre benestar?

Vigileu aquests problemes:

1. Trobareu que s’estan fent un manteniment elevat a mesura que intenteu guiar-los.
2. No escolten el que heu de dir i, en canvi, continuarien amb trets destructius.
3. S’alimenten de drama, menteixen, enganyen i fins i tot fan coses perjudicials.
4. Els veus com cada vegada són més profunds en situacions d’estrès.
5. Observes les seves mentides i et xuclen al mig d’elles.

Una vegada vaig tenir un amic que em va demanar que mentís a la seva dona pel seu mal comportament que perjudicava la seva filla. No us voleu posar entre les mentides d’un marit i una dona. No és una bona sensació. Vaig acabar aquella amistat per aquest motiu.

A mesura que creixis, és possible que vegis el teu amic fer coses perjudicials als altres, fins i tot als seus cònjuges i fills. És clar que aquest amic no té cap influència positiva a la vostra vida. T’adones que necessites una vida més equilibrada i sana. Us trobeu sense ganes d’estar amb aquesta persona, ni tan sols per fer una visita social.

Preste molta atenció a com us tracta aquest anomenat amic.

1. Milloren la seva vida? Estan al mateix nivell que tu intel·lectualment?
2. El vostre amic està atrapat en els seus camins amb milions de problemes emocionals?
3. Estan tan absorts que ni tan sols poden escoltar la raó?
4. Creus que perds el temps amb ells perquè no obtens res aclaridor de l’amistat?
5. Trobeu que cada cop que esteu junts, la discussió sempre tracta sobre els seus problemes? Aleshores, quan intenteu ajudar-los, ignoren tot el que dieu que ajudeu?
6. Sembla que són gelosos de vosaltres i intenten fer-vos mal o mentir als vostres altres amics?
7. Tot el que té a la seva vida és un drama del qual intenten formar part o intenten aspirar-vos a les seves mentides?
8. Demanen que mantingueu un secret sobre alguna cosa terrible que van fer?

Per què et quedaries amic d’una persona així? Aneu amb la sensació d’intestí. Sabeu el que és millor per al vostre seny i benestar.

Prenent una decisió de manera parcial

Ara que reconeixeu que teniu un amic el comportament tòxic que us afecta, haureu de decidir què és essencial a la vostra vida. Si decidiu que és millor que no tingueu res a veure amb aquesta persona, el vostre següent pas és esbrinar com acabar la relació.

Si la seva actitud t’està tirant cap avall, si et posen en una situació social incòmoda o perden el teu preciós temps, hauràs de fer una segona mirada sobre la teva relació amb aquesta persona.

Deixar un amic no és fàcil, sobretot si teniu una llarga història. No obstant això, em vaig adonar que la vida és massa preciosa per mantenir-se en contacte amb algú que culpa el món dels seus problemes autoinfligits i continua empitjorant la seva vida.

Quan veieu que no hi ha cap esperança per a una sana amistat, és hora d’acomiadar-vos. Penseu que es fa després d’haver comunicat els vostres sentiments. Llavors no mires enrere.

Com allunyar-se d’una persona tòxica

Així ho vaig acabar amb un amic tòxic, que us donarà una bona idea de com manejar-ho també.

Li vaig parlar de totes les coses que em preocupaven de la seva actitud. Estava explicant clarament com em sentia, però ell va continuar amb el seu comportament inacceptable.

Vaig començar a distanciar-me d’ell. Els nostres sopars socials de rutina per xerrar i mantenir-nos en contacte havien minvat ja que ja no vaig trobar cap interès per ell. Tot i això, no recollia les pistes.

Vaig decidir que el millor era escriure una carta. Ho poso per escrit perquè el pugui revisar tant com vulgui.

Li vaig recordar tots els problemes que tenia amb ell. Em vaig referir a totes les coses que ja li havia dit cara a cara.

Li vaig fer saber els motius de la meva decisió de separar-me. No pensava que entendria el que escrivia, però calia imprimir-ho de totes maneres perquè tingués un registre permanent dels números.

No hi havia res més a fer. Vaig comunicar els meus sentiments. La meva feina estava acabada: era el moment de seguir endavant.

Tens un amic així?

• Sí, però encara no hi he fet res.
• Sí, però ja he acabat l’amistat.
• No, però crec que això és útil per als altres.