Els Millors Noms Per Als Nens

Extracció de llet materna 101

Extractors de mama sobre una taula

Com a mare que alleta, el extractor de mama és un dels teus aliats més fiables. Us permet crear una reserva de la vostra preciosa llet al congelador, ajuda a alleujar la congestió i també us pot ajudar a mantenir el vostre subministrament de llet. Però escollint elmillor extractor de pités només el primer pas de molts que haureu de dominar per maximitzar els beneficis que rebeu d'aquesta petita màquina pràctica.

En aquesta guia, parlarem dels conceptes bàsics sobre quan començar a bombejar, com utilitzar la bomba i algunes de les preguntes més freqüents que podeu tenir ara mateix.

Taula de continguts

Quan he d'utilitzar el extractor de mama?

Les dones que només bomben ocasionalment i alimenten els seus nadons directament des dels seus pits la majoria del temps ho haurien de ferbomba de lletal matí on és probable que en treguin més. Espai les sessions de lactància materna amb sessions d'extracció d'una hora aproximadament. Podeu treure el pit una hora abans d'esperar que el vostre nadó torni a tenir gana o una hora després de donar-li el pit. Això et donarà llet per a les dues sessions (1) .
Les dones que només estan extraient i no estan fent cap lactància materna real haurien de bombejar aproximadament cada 2 i mitja a 3 hores; buidar de manera eficient la llet materna indica que el seu cos en fa més.

Com puc utilitzar un extractor de lactància?

L'ús del extractor de mama dependrà del tipus de bomba que trieu (manual o elèctrica).

Les bombes manuals són barates, petites, portàtils i fàcils d'utilitzar. Com que ets la que proporciona la mà d'obra per extreure la teva llet, només podràs fer un pit a la vegada, de manera que pot ser que sigui el millor per a les mares que només van a treure la llet de tant en tant.

Les mares que van a bombejar molt voldran considerar una bomba elèctrica doble que els permetrà treure els dos pits alhora. És un estalvi de temps poder bombejar tots dos alhora i no haureu de fer cap feina. No obstant això, són molt més cares que les bombes manuals.

Com utilitzar un extractor de lactància manual

  1. Cal fomentar el que es coneix com a decepció. La baixada és la llet que es mou des de la part posterior del pit cap al davant. Podeu fer un massatge suau als vostres pits o col·locar-vos una tovallola calenta per estimular la decepció.
  2. Cobriu el mugró amb l'escut del pit i assegureu-vos que formi un escut ajustat.
  3. Utilitzeu una mà per subjectar l'escut al lloc correcte i comenceu a prémer el mànec de la bomba amb l'altra mà.
  4. Si la llet no vol fluir, inclineu-vos cap endavant i feu servir la gravetat.
  5. Continueu bombejant fins que el vostre flux comenci a disminuir.

Com utilitzar un extractor de lactància elèctric

  1. Cobriu el mugró amb l'escut del pit. Feu també l'altre costat si feu servir una bomba doble.
  2. Llavors enceneu la màquina.
  3. Presta atenció al teu nivell de comoditat. Si el nivell d'aspiració fa mal, baixeu-lo. Si la llet surt massa lentament, augmenta la succió.
  4. Quan la llet comenci a disminuir, apagueu la màquina i trenqueu el buit de la bomba amb el dit.

Altres consells importants per recordar

  • Independentment de la bomba que utilitzeu, heu d'assegurar-vos que les vostres mans i l'equip de bombeig estiguin nets abans de començar.
  • La teva llet no sortirà immediatament, no és com obrir una aixeta.
  • No traieu els protectors del pit mentre la bomba elèctrica encara estigui engegada, tret que us agradi el dolor. En lloc d'això, apagueu la bomba. La succió desapareixerà, però els escuts encara seran succionats als teus pits. Utilitzeu el dit per trencar el segell i, a continuació, traieu suaument els protectors del pit.

Què són els protectors de mama?

Escuts de pitsón una de les característiques més importants del extractor de mama. Els protectors de mama adequats, també anomenats brides, són crucials per al vostre èxit mentre extraieu la llet materna. Els protectors de pit són les copes que et poses als pits.

Trieu la mida de l'escut del pit segons la mida dels mugrons, no la mida dels pits. I si heu utilitzat una bomba diferent en el passat, no depengueu de la mida de l'escut mamari que vau utilitzar una vegada. Les mides de les brides no són uniformes d'una marca a una altra i és possible que els mugrons abans del part no es mantinguin d'aquesta mida després de tenir el vostre nadó.

Quan la mida importa

Si tens una brida massa ajustada, pots rascar i fer mal als mugrons ja adolorits. Pot ser tan dolorós que fins i tot pot fer que us reconsidereu si voleu donar el pit.

Tampoc voleu comprar una brida massa gran. Perquè el teu pit, no només el mugró, serà succionat. Això pot afectar el flux de la teva llet materna. La lactància materna pot ser prou difícil sense que el vostre subministrament de llet disminueixi.

Si comenceu la lactància materna i el procés és dolorós en lloc d'incòmode, hauríeu de tornar a avaluar la mida dels protectors de mama que utilitzeu per si són de mida incorrecta.

Com netejar un extractor de mama?

Algunes bombes poden tenir separadesinstruccions per a la neteja, i alguns seran més fàcils de netejar que d'altres.

Però, en general, voldreu esbandir cada peça individual que entri en contacte amb la llet materna amb aigua calenta, o rentar-les amb aigua i sabó abans d'esbandir-les bé. Algunes peces també es poden posar al bastidor superior de l'aigua del plat (2) .

Deixeu assecar les peces a l'aire. Algunes peces del extractor de mama per a determinades marques es poden desinfectar en adesinfectant per biberonso una bossa al microones.

Consells per a la higiene del extractor de mama:

  • Eviteu les cremes, locions o cremes per mugrons que tinguin perfum.
  • Canvieu el coixinet per al pit almenys dues vegades al dia, si els feu servir.
  • Porteu roba lleugera i fluixa feta de teixit natural transpirable.
  • Porta una roba netasostenidor d'infermeriacada dia.
  • Renteu-vos les mans abans de cada menjar.
  • Netegeu el extractor de pit tan aviat com sigui possible després d'utilitzar-lo.
  • Dutxeu-vos amb freqüència i renteu-vos els pits ràpidament abans de l'alimentació si esteu suat per l'exercici.
  • Utilitzeu aigua tèbia per esbandir els mugrons durant tot el dia i assequeu-los amb una tovallola neta i suau.

Consells per extreure més llet

Els teus pits funcionen amb una mena de sistema de retroalimentació: quan estan plens i no hi ha ningú per beure la llet, el teu cos rep el missatge i alenteix la producció. Si, d'altra banda, la llet surt volant dels prestatges més ràpid del que el vostre cos la pot reposar, per dir-ho així, l'oferta augmentarà per igualar-la.

Això vol dir que si voleu augmentar l'oferta, heu de treure la llet dels pits sovint, en lloc d'esperar que s'omplin. (3) .

Fins i tot si el vostre nadó encara no beu, continua extraient llet per establir un subministrament regular. És temptador pensar que com més bombeu, menys hi haurà per al vostre nadó, però en realitat és tot el contrari. Acostumar-se a drenar i omplir els pits regularment fa que el seu cos sigui més capaç d'adaptar-se a les necessitats del seu nadó.

A més, si fas bomba i acabes amb més,sempre es pot congelar. Centreu-vos a mantenir un flux uniforme i constant i aviat us sincronitzareu amb el vostre nadó.

Altres consells i trucs de bombeig

Mentre el vostre nadó augmenti de pes amb la vostra llet, esteu produint prou (4) . Però si us preocupa que la vostra oferta sigui baixa, aquí teniu algunes altres coses que podeu fer per augmentar-la:

  • Infermeria eficient:En primer lloc, assegureu-vos que el vostre nadó alletant bé i que tingui un bon tancament, ja que un nadó alletant és la millor manera de drenar els pits a fons i completament.
  • Infermera amb freqüència:Apunta cada 2 hores durant el dia i cada 3 horesdurant la nit.
  • Galactagogues:Intenta utilitzar una substància que puguiaugmentar el subministrament de llet(no obstant això, sempre consulteu el vostre metge abans de prendre nous medicaments durant la lactància).
  • Bomba per augmentar el subministrament:Proveu de bombejar durant uns minuts després de l'última gota per afavorir el flux.
  • Mantenir sa:Necessites unalimentació equilibradaamb molt de repòs i líquids de totes maneres, però encara més en la lactància materna.
  • Alternatiu:Oferiu els dos pits a l'alletament i canvieu de costat durant l'alimentació per afavorir el subministrament uniforme de llet.

Preguntes freqüents

El extractor de mama està cobert per l'assegurança?

En general, sí, tot i que el vostre proveïdor d'assegurances pot tenir lletres petites. Lloguer de extractors de mama iconsultors de lactànciaestan tots coberts com a part de la Llei d'atenció assequible si us vau unir després del 2010, però és possible que no sempre se us reemborsa la compra d'un de nou.

L'inconvenient és que és possible que necessiteu una recepta mèdica i és possible que no escolliu la bomba que obtingueu o n'haureu de buscar una del proveïdor adequat. El primer pas és trucar a la seva companyia d'assegurances i preguntar.

Algunes companyies d'assegurances requereixen que primer compreu o llogueu la bomba en una botiga prèviament aprovada abans de reemborsar-vos. Altres requereixen que passis per un procés de sol·licitud i t'enviaran la bomba directament, sempre que compleixis els requisits.

El bombeig pot danyar els pits?

La configuració incorrecta d'un extractor de pit pot ser sens dubte un dels factors que causen dolor. Una succió massa forta pot causar trauma als teixits delicats de la mama, encara que en la majoria dels casos això no dura.

Bombejar massa o massa sovint també pot interrompre el vostre flux, provocant una decepció hiperactiva o fuites a mesura que el cos s'omple de les hormones de la lactància materna necessàries. El bombeig excessiu també pot provocar pits inflats o conductes de llet bloquejats, cosa que pot causar més problemes.

Els danys tissulars més greus només es produiran si us empenyeu massa lluny i ignoreu els senyals de dolor que us envia el vostre cos. El dany al pit a llarg termini és una possibilitat si bombeu massa fort durant massa temps, però això s'evita fàcilment si trieu només una configuració còmoda i no bombeu més del que necessiteu.

El bombeig pot causar mastitis?

Els conductes de llet obstruïts poden provocar que un dels vostres pits s'infli amb inflamació. Això ésanomenada mastitis, i com us podeu imaginar, és bastant dolorós. També pot experimentar símptomes semblants a la grip.

El tractament per a la mastitis és analgèsic, compreses calentes, descans, molts líquids i fer tot el possible per mantenir els conductes de llet nets i oberts. Això vol dir que el bombeig pot ajudar a alleujar la mastitis, encara que se senti una mica incòmode.

El bombeig poques vegades és responsable de causar mastitis, tret que estigueu bombejant excessivament i agreujant els conductes de llet perquè s'obstrueixin. Si experimenteu mastitis, seguiu extraient la llet d'una manera o una altra fins que els conductes es clarifiquen.

El bombeig pot reduir el subministrament de llet?

Normalment, no. L'estimulació dels mugrons fomenta i manté el flux de llet materna, però això pot provenir del vostre nadó durant la lactància o del extractor de mama que feu servir. Combineu el vostre horari de bombeig amb la gana del vostre nadó i no reduireu el vostre subministrament innecessàriament.

Les brides del extractor de mama són universals?

No! Les brides de llet materna tenen diferents mides per adaptar-se a la mida del mugró (nota: no a la mida del pit).