Per què hi ha gent que juga a Mind Games en relació?

La gent juga a jocs mentals normalment perquè són insegurs, immadurs o tenen un tipus de personalitat manipuladora. No estan prou preparats i madurs per mantenir una relació estable. La major part d’això prové de les inseguretats personals i de la incapacitat per confiar i connectar-se amb una altra persona d’una manera sana. A continuació, es detallen alguns tipus de jocs mentals habituals que la gent juga en les relacions.

1. Jugant difícil d’aconseguir

És llavors quan homes i dones intenten intencionadament no mostrar el seu interès i afecte per la persona amb qui estan sortint. El propòsit d’això és fer que semblin més valuosos als ulls de la seva cita. No volen semblar fàcils ni desesperats. O simplement els agrada la sensació de ser perseguits.

2. Projecció

La projecció és quan una persona atribueix els seus propis pensaments i accions a una altra persona. Per exemple, una persona que sigui infidel pot culpar la seva parella d’enganyar-la. Per tant, la persona culpable gasta la seva energia defensant-se en lloc de mirar de prop la seva parella i jutjar les seves accions.

3. Enviament de missatges mixtos

Una persona que envia missatges mixtos pot actuar interessat durant un temps i després ignorar-lo completament, només per començar a actuar interessat més tard. Quin sentit té això? Bé, ho poden fer sense voler-ho perquè no estan segurs dels seus propis sentiments. Però si ho fan intencionadament, és per fer-vos sentir desesperat i insegur i més centrat en ells.

4. Tret de culpa

Les persones utilitzen tècniques de viatge de culpabilitat (culpar els altres) per fer que l’altra persona debiliti els seus límits personals. Una persona que se sent culpable sovint deixarà que els altres els sobrepassin i facin coses que no farien si la culpabilitat no hi fos en primer lloc.

5. Afecció a la retenció

Això tristament passa sovint en les relacions. Moltes persones retenen l’afecte si no s’obren pas en les relacions. Per descomptat, això no s’ha de confondre amb estar enfadat amb la seva parella per un motiu justificat.

6. Love Bombing

El bombardeig amorós és el que solen fer les persones manipuladores al principi de la relació. Fan tot el possible per semblar l’amor perfecte i meravellós dels teus somnis en lloc d’una persona normal. Us poden enviar missatges de text constantment, comprar-vos regals tot el temps i avançar ràpidament en la relació. És important marcar la diferència entre el bombardeig amorós i el coqueteig normal mostrant afecte. El bombardeig amorós tendeix a ser molt més intens que el coqueteig normal i sembla molt menys realista i inadequat per a l’etapa de la relació.

7. Límits de proves

És quan una persona intencionalment us fa alguna cosa feridora o irrespectuosa per posar a prova la vostra reacció i els vostres límits. Volen veure si sou una persona amb límits febles o si sou capaços de defensar-vos. Les persones que ho fan generalment són persones que busquen algú amb límits personals febles i per això intenten provar-ne els límits.

8. Il·luminació de gas

La il·luminació de gas és una tàctica de manipulació que fan servir els manipuladors per fer que la seva víctima qüestioni la seva pròpia realitat. El que fan els encenedors de gas és que retenen informació, et menten a la cara sobre coses trivials, neguen que hagin dit alguna cosa que recordis que van dir per confondre’t, t’acusen d’estar boig o excessivament oblidat, etc. Fins i tot poden perdre o amagar els teus articles per fer-vos qüestionar la vostra pròpia memòria.

Com tractar amb persones que juguen a Mind Games?

Normalment, les persones que juguen a la ment i les persones manipuladores són difícils de canviar. El primer que heu de fer quan observeu que algú juga a la ment amb vosaltres és confrontar-los i fer-los saber que sou conscients i no accepteu el seu comportament. Si una millor comunicació no resol el problema, probablement no pugueu fer res per canviar la persona i probablement hauríeu de seguir endavant.

1. Assegureu-vos que teniu límits personals forts

Els límits personals són pautes que establim per ensenyar a altres persones a comportar-se amb nosaltres. Assegureu-vos de saber establir límits per a les persones i digueu que no quan no voleu tolerar un comportament determinat. Per tenir fronteres personals fortes, necessiteu construir la vostra autoestima i assegurar-vos que sabeu el que voleu.

2. Demaneu consell a una persona de confiança

Sovint, una tercera persona pot mirar la situació amb més saviesa i racionalitat perquè no participa tan emocionalment i us pot donar consells més equilibrats i imparcials.

3. Truqui a la persona pel seu comportament

Assegureu-vos que feu saber a la persona que sou conscient del seu comportament. No intenteu igualar ni guanyar el partit amb tàctiques passives-agressives similars. Només cal que la persona sàpiga que s’adona que està sent manipuladora i que no s’inclina al seu nivell.

4. No intenteu canviar el 'jugador'

És molt difícil canviar algú, sobretot una persona manipuladora. Si són manipulatius i la comunicació no resol aquest problema, és probable que sigui només la seva personalitat i no hi pugueu fer molt. És molt probable que perdeu el temps si continueu provant.

5. Només heu de seguir aquesta persona

La majoria de les persones que juguen a jocs mentals no canviaran a millor tret que siguin molt joves. Per tenir una relació sana, cal estar amb una persona prou madura per comunicar-se de manera oberta i eficaç. No necessiteu ningú que us manipuli, que us provi o que faci jocs mentals amb vosaltres.