Per què acaben les amistats i com fer front

No se suposa que haurem de passar per sempre amb persones que no ens ajuden a gaudir de la vida o ens ensenyen coses sobre el món o sobre nosaltres mateixos o que generalment no serveixen per a un propòsit que no sigui frustrar-nos.

- Brianna Wiest, autora

Quan va acabar la vostra última amistat?

• Fa menys d’un any
• Fa 1-3 anys
• Fa més de 3 anys

La ruptura

He tingut moltes amistats que van i venen al llarg de la meva vida. De vegades hi ha un final obvi sobre alguna cosa gran i altres vegades poden acabar sobre alguna cosa petita, com ara un desacord menor que persisteix massa temps. I fins i tot en altres ocasions, potser us despertareu un dia i us adonareu que vosaltres i un amic teniu massa diferències o un estil de vida completament diferent, i l’amistat s’esvaeix a la distància.

Recentment, la meva filla va tenir la seva primera ruptura d'amistat i va ser dolent. No estic del tot segur de què es va acabar. Té deu anys i les nenes de deu anys poden ser dimonis amb el drama. No és estrany que les noies es barallin i canviïn d’amics (i d’opinions) diàriament.

Invertim més temps en certes persones. Posem tots els ous en una cistella: el nostre temps i esforç en una important amistat, de manera que faci més mal si, o quan, s’acaba. Això era el que sentia.

Al principi, vaig intentar consolar-la amb la retòrica habitual: «Ho sento. Millorarà ”. 'No et mereix com a amiga'. Però sabia una veritat. Porta temps.

Recordant totes les amistats que es van estavellar i van cremar a la meva vida, em vaig adonar que era temps (i retrospectiva) que va curar aquelles ferides. La meva filla acabaria superant l’amistat trencada, primer en qüestió de dies, després de mesos i fins i tot d’anys. És un procés.

No ets tu; Sóc jo

M'he adonat que, quan una amistat acaba durant un temps, voldríem que no ho fes o no entenem per què s'ha acabat, normalment afecta a l'altra persona més que a tu. És possible que l’amistat ja no sigui propici per a les seves necessitats. És possible que tinguin motius personals i que normalment no us impliquen.

Si heu fet o dit alguna cosa, encara es tracta d’ells i de la seva decisió de fer un descans o acabar amb l’amistat en funció del que toleren i prioritzen.

Sóc aquella persona que em culpa el final de les amistats: 'Deu ser una cosa que vaig dir' ... 'alguna cosa que vaig fer?' I també he estat el que he posat fi a les amistats descaradament, per una bona raó, per descomptat, però normalment és un límit que he establert per a la meva vida.

Les persones canvien amb el pas del temps i és habitual que els seus propers no sempre canvien amb ells.

Sempre et preocuparàs per les altres persones, però no t’has de superar. Sé que ho vas provar, perquè estàs llegint això. Potser encara esteu penjat d’un fil i us pregunteu com ha anat malament.

Ets tu?

Són ells?

S'ha acabat?

El que he trobat és que algunes amistats passen la prova del temps i d’altres es desfan amb el pas del temps. Això no es basa en una persona o en l’altra, sinó només en el curs de la vida.

Potser les amistats i les relacions tenen una data de caducitat.

El final amarg: raons per les quals s’acaba Friendsips

Per moltes amistats que haguem patit fins al final amarg, mai no deixa de sorprendre’ns quan realment s’ha acabat. Pica.

Hi ha tantes raons per acabar una amistat com per continuar-ne una:

1. Diferents camins de vida (amb una bifurcació de camins). La veritat incòmoda és que és natural que les persones segueixin camins diferents a causa d’allunyar-se o de seguir diferents objectius i estils de vida. A mesura que arribo a principis de la meitat de la vida, m’adono que els meus valors han aparegut de manera més destacada (o alguns valors signifiquen més per a mi que quan era més jove), i tenir valors en conflicte amb un amic és una bifurcació que he hagut d’afrontar els darrers anys. . Poden ser polítiques, activitats i opcions d’estil de vida, i fins i tot diferències enfront de punts en comú.
2. Amistats unilaterals (El consum de l'energia i el descens de l'autoestima). El vostre amic té prou problemes per omplir totes les converses juntes? És possible que arribis a un punt en què un dia t’adones que la majoria de converses se centren en aquest amic. Potser quan necessiteu el vostre amic, fa bon temps. VOSTÈ fa totes les trucades. VOSTÈ fa el manteniment del contacte i els regals i gestos reflexius. Tots vosaltres! I llavors et preguntes si no ets digne de l'atenció que els dediques o que els teus problemes no importen. Si us heu de preguntar si val la pena l’esforç de la relació, definitivament no val la pena.
3. No puc combatre la sensació (problemes subjacents que no es poden escombrar sota la catifa)! Hi ha algunes sensacions desagradables entre amics que creen el seu lleig cap amb la freqüència de crear una gran divisió. El solter amic envejós del casat o viceversa. L’èxit enfront de l’afortunat i amb dificultats. També hi ha sentiments de ressentiment per alguna cosa del vostre passat junts. Sentiments àcids = relació àcida. A menys que hi hagi una conversa oberta sobre l'elefant a l'habitació, aquesta amistat pot acabar amb una explosió gegant.
4. Amistat abusiva. Els insults durs, les xafarderies i les punyalades a l'esquena són perjudicials si no són abusius. No es pot conformar amb això en cap cas. Vigileu també el comportament passiu-agressiu i la co-dependència / controlant les amistats. Si cal, dediqueu-vos un temps a desenvolupar-vos, fins i tot si això vol dir llibres d’assessorament i millora personal relacionats amb els problemes que teniu.
5. Desglossament de la comunicació. Escoltes més. Escolten menys. Ja no t’entenen. És com si parlessis idiomes diferents. La tecnologia també pot crear fraccions. Els agrada enviar missatges de text. T’agrada parlar ... en persona. El tractament silenciós també es llença. Sense sincronitzar els vostres estils de comunicació, pot lletrejar t-r-o-u-b-l-e.
6. Engany i mentides. Un dels pitjors fets entre amics és enganyar-se i mentir-se mútuament. El dolor profund no pertany a una amistat. Hi ha certes regles implicades en les amistats i, quan es trenquen, es fa el mal.
7. Noves relacions. Puc recordar moltes amistats perdudes a causa d’un nou amic al mig o d’una relació nova, com quan els meus amics i jo ens vam casar en diferents moments. Quan una parella romàntica entra en la dinàmica, pot robar una part important del temps del vostre amic o vostre. Això pot semblar el final i, de vegades, és malauradament.

• Com reconèixer (i acabar) una amistat tòxica - CBS News
  Si tens un amic que et fa sentir podrit, pot ser que arribi el moment d’acomiadar-se

Com va acabar la vostra última amistat?

• Ho vas acabar
• Ho van acabar
• Va ser mutu
• No n'estic segur

Les amistats tendeixen a acabar a mesura que evolucionen les vides. Amb el canvi, hi ha opcions i diferents camins que distancien la gent. Els seus interessos individuals canvien, cosa que els fa no ser tan compatibles com abans, i això acaba derivant lentament els uns dels altres.

Si has de ser tu qui acabi amb una amistat, entén la teva veritat. Casi l'honestedat amb tacte i parli amb l'altra persona.

Com se sap quan s’acaba una amistat?

No sempre és obvi el moment precís o fins i tot el dia exacte en què acaba una amistat. La majoria s’acaben gradualment.

Si no és del tot obvi, hi ha indicis que acaben de forma lenta però segura.

Personalment, comences sentiment menys cap a ells, i incloure’ls menys en les vostres trucades sense vida, menys activitats juntes, menys compartició. Fins i tot si hi ha alguna cosa que no funciona bé, és possible que ho intenteu instintivament. Pot arribar a ser massa esforç fer plans amb ells. Això sentiment és aquell que precedeix la separació.

Quan hi ha massa baralles successives i es repeteixen arguments, és evident que hi ha una falca entre tots dos. També és un signe de separació, però amb més hostilitat i sentiments de mala sensació cap als altres.

Un altre signe que una amistat està acabant és quan vosaltres o el vostre amic us esteu parlant de veritats més dures i de la pròpia amistat. Us cuideu menys els sentiments dels altres. Quan estem en una amistat, ens esforcem per ser amables amb el nostre amic, fer-los sentir bé amb ells mateixos i oferir crítiques amb consideració.

De vegades, tu o el teu amic comencen a estar més sovint amb altres amics. Els interessos i els estils de vida canvien i les amistats són una de les primeres coses que ho reflecteixen.

Celebra els finals, ja que precedeixen els nous inicis.

- ~ Jonathan Lockwood Huie

Com fer front

També podria posar allò obvi: les amistats fan mal quan acaben. Com més aviat es pugui identificar el final, més aviat haurà de curar el mal.

El final d’una amistat és un bon moment per ser honest amb tu mateix. Utilitzeu aquest temps per reflexionar. Qui ho hagi acabat, o bé hagi acabat, és un senyal que heu canviat vosaltres i / o la vostra vida d'alguna manera. Hi ha moments en què això és fantàstic.

Per descomptat, no és fàcil deixar anar una amistat, però adoptar canvis condueix a un període de transició que pot materialitzar grans coses.

Has canviat?

Va canviar l’altra persona?

Són canvis benvinguts / bons o dolents?

Aquest és també un bon moment per centrar-se en els altres de la vostra xarxa d'assistència. Amb qui podeu comptar a la vostra vida? Sentiu-vos reconfortats per la seva presència sense arrossegar-los al desastre. Centreu-vos en les persones que no formen part de la vostra amistat anterior.

Podeu dedicar-vos el vostre temps per crear una bona xarxa de suport sòlida i sòlida amb la informació que obtingueu de les amistats fallides. Podeu cultivar noves amistats i, finalment, invertir-hi més.

Un bon començament i pràctica és fer i tenir amics per diferents aspectes de la vostra vida. Podeu tenir altres amics de la 'mare' o altres 'pares', amics amb els quals prengueu una cervesa o una copa de vi, amics amb qui feu certes activitats, amics de veïns i amics 'en línia'. Això facilita la inversió emocional extrema en una sola persona.

A continuació, no us deixeu lleig per una ruptura d’amistat. Intenteu no involucrar altres amics o amics comuns si va acabar en un embolic. Si cal, posa fi a la comunicació entre tu i el teu antic amic si això ajuda a controlar la teva animadversió.

Quan qualsevol cosa de la vida no va pel nostre camí o com ho esperem, pot aixafar la nostra fràgil realitat. Preneu-lo com un senyal que al final no teniu control: relaxeu-vos. Tot està passant per una raó o segons cal. Presteu atenció als signes que van conduir a aquest moment sense rumiar.

Ho creguis o no, és possible trobar-ne els aspectes positius. Comenceu connectant els punts, cosa que va provocar la desaparició de l’amistat. Quan reflexioneu sobre això, però no durant massa temps, hi ha els signes que podem utilitzar com a lliçons. Sovint podeu trobar molts motius pels quals aquesta no era una bona amistat per a vosaltres, o potser per començar. Detectar aquells problemes que van portar fins al final és un pas positiu en la direcció correcta.

No siguis dur amb tu mateix: és fàcil jutjar malament les persones i les relacions.

• Quan i com tallar els llaços de les males relacions familiars
  Pot arribar un moment en què hagis suportat una relació familiar perjudicial i estressant i et pots preguntar si tallar llaços és l’adequat per a tu.

• Què cal fer després d'un trencament de la relació?
  Les ruptures poden arribar a colpejar-nos com un camió Mack. De vegades, només cal saber com fer el primer pas, ja sigui l'endemà o quan comença la primera dosi de realitat. A continuació s'explica com avançar.