Els Millors Noms Per Als Nens

Les millors marques d'aliments orgànics per a nadons del 2022

Nena somrient menjant en una trona

Esteu preparant-vos per introduir aliments sòlids al vostre nadó? Has estat a la recerca de l'elecció saludable perfecta per al teu petit en creixement?

Quan es tracta de triar primers aliments, hi ha tantes opcions al mercat. Si esteu pensant en utilitzar productes ecològics, voldreu llegir aquest article. Explicarem què fa que un producte sigui orgànic i per què potser voldreu triar productes ecològics.

Després, compartiré alguns dels meus productes preferits al mercat i us explicaré per què els estimo.

Les nostres millors opcions

Ens encanta l'honestedat! Mom Loves Best guanya una comissió mitjançant els següents enllaços seleccionats a mà sense cap cost addicional per a tu. Característiques de la taula de comparació de productes del model d'imatge
Imatge del producte de la TerraImatge del producte de la TerraMillor primer cereal, millor ecològic de la terra
  • Suau amb els estómacs immadurs
  • Funciona bé amb altres aliments
  • Sense sal ni edulcorant afegit
Consulta el preu Imatge del producte de la marca Amazon: menjar orgànic per a nadons Mama Bear, fase 2, préssec de poma de carbassa...Imatge del producte de la marca Amazon: menjar orgànic per a nadons Mama Bear, fase 2, préssec de poma de carbassa...Millor menjar kosher Menjar orgànic per a nadons Mama Bear
  • Moltes opcions de sabor
  • Kosher i sense gluten
  • Bosses convenients
Consulta el preu Imatge del producte de Peter Rabbit Organics, puré de pèsols, espinacs i poma, bosses de 4,4 unces (paquet de...Imatge del producte de Peter Rabbit Organics, puré de pèsols, espinacs i poma, bosses de 4,4 unces (paquet de...Millor bossa d'aliments orgànics de Peter Rabbit
  • Diverses opcions de servei a temperatura
  • Fàcil de consumir
  • Embalatge sense BPA
Consulta el preu Imatge del producte de Happy Baby Organics Teether, nabius i pastanaga morada, 12 unitats (paquet de 6)Imatge del producte de Happy Baby Organics Teether, nabius i pastanaga morada, 12 unitats (paquet de 6)Millor berenar orgànic Hòsties de dentició per a nadons feliços
  • Dissoleu ràpidament
  • Ajuda amb el dolor de les dents
  • Fomenta l'autoalimentació
Consulta el preu Imatge del producte del cereal orgànic per a nadons de civada dImatge del producte del cereal orgànic per a nadons de civada dMillor Cereal Fortificat Gerber Single Grain
  • Pediatra recomanat
  • Ideal primer arrencador sòlid
  • Fàcilment digerible
Consulta el preu Imatge del producte dels aliments per a nadons de la fase 2 de Happy Baby Organics clarament elaborats, fruites i verdures de 4 sabors...Imatge del producte dels aliments per a nadons de lMillor puré orgànic Happy Baby de la segona etapa
  • Quatre opcions de sabors
  • Orgànica
  • Descripció clara de l'embalatge
Consulta el preu Imatge del producte de la bossa dImatge del producte de la bossa dMillor paquet de varietats de pruna orgànica
  • Combinacions de sabors emocionants
  • Fàcil d'esprémer sobre una cullera
  • Sense sucre, sense sal, kosher, sense transgènics
Consulta el preu Imatge del producte de la TerraImatge del producte de la TerraLa millor fórmula làctia La millor de la Terra
  • Fórmula semblant a la llet materna
  • Procedent d'agricultors que compleixen els requisits ecològics
  • Inclou luteïna i prebiòtics
Consulta el preu Imatge del producte del Gerber Baby Cereal 2nd Foods Probiòtic, plàtan de civada, 8 unces (paquet de 6)Imatge del producte del Gerber Baby Cereal 2nd Foods Probiòtic, plàtan de civada, 8 unces (paquet de 6)Millor cereal probiòtic Gerber Baby Cereal Probiòtic
  • Afavoreix la salut digestiva i la capacitat d'aprenentatge
  • Sense aromes ni edulcorants artificials
  • No transgènics
Consulta el preu Imatge del producte dels aliments per a nadons, pomes, carbassa i...Imatge del producte dels aliments per a nadons, pomes, carbassa i...La millor bossa que es pot tancar Happy Baby
  • Orgànica certificada USDA
  • Fet amb carbasses cultivades als Estats Units
  • Totalment segellable
Consulta el preuTaula de continguts

Què fa que un producte sigui orgànic?

Les granges que han estat certificades ecològiques passen per un procés de llicència rigorós (1) . Els productes que s'incorporen a qualsevol cosa orgànica s'han cultivat sense fertilitzants sintètics. Tot i que es poden utilitzar alguns agents dissuasius d'insectes naturals, tampoc es permeten els pesticides d'origen químic (2) .

Hi ha tres categories diferents utilitzades per als productes ecològics. Cada categoria reflecteix la quantitat de material orgànic en el producte final.

  • 100 per cent orgànic:Si el vostre article està etiquetat 100 per cent orgànic, tots els ingredients del producte es van conrear de manera orgànica.
  • Orgànica:Si el vostre producte està etiquetat com a orgànic, almenys el 95 per cent dels ingredients han estat cultivats de manera orgànica.
  • Fet amb ingredients orgànics:Si el vostre article té aquesta designació, el 70 per cent dels ingredients s'han de classificar orgànics. El 30 per cent restant dels ingredients estan molt regulats, inclosa una estipulació que no s'utilitzen transgènics.

Tot i que en aquest article veurem les opcions vegetarianes i veganes, la carn també es pot etiquetar com a ecològica. Quan es cria carn ecològica, tots els pinsos subministrats han de ser ecològics, les condicions de vida estan molt controlades i els antibiòtics no s'utilitzen de manera preventiva. (3) .

Per què triar aliments orgànics per a nadons?

No hi ha una única raó per triar utilitzar aliments orgànics per a nadons amb el vostre nadó. No obstant això, hi ha algunes raons que s'esmenten sovint per les quals la gent fa el canvi.

Icona del gustIcona del gust

Gust

Moltes persones senten que els productes orgànics tenen millor gust. Els estudis demostren que els aliments orgànics contenen més antioxidants que les alternatives d'origen convencional (4) . Molta gent atribueix el sabor millorat a aquests antioxidants addicionals.

En la majoria dels casos, els productes ecològics provenen de rendiments més petits. Aquestes collites més petites també maximitzen l'ús de nutrients al sòl. El resultat final és un producte amb un sabor més intens.

Icona Orgànica és millor per al medi ambientIcona Orgànica és millor per al medi ambient

L'orgànic és millor per al medi ambient

El cultiu de productes ecològics és millor per al medi ambient per diverses raons (5) .

  • S'introdueixen menys substàncies químiques perilloses al medi ambient:Aquesta és una de les principals raons per les quals la gent arriba als articles d'origen orgànic. L'ús d'opcions de control de plagues i fertilitzants no sintètics deixa menys petjada en el medi ambient.
  • Salut del sòl:No dependre dels fertilitzants sintètics significa que s'utilitzen mètodes tradicionals per mantenir la salut del sòl. La rotació de cultius i l'elecció de cultius ajuden a mantenir el sòl ple de nutrients per tornar-los als cultius futurs.
  • Sostenibilitat a llarg termini:Els sistemes de cultiu, on es protegeix la salut dels sistemes d'aigua i s'enriqueix el sòl, ajuden a mantenir possibles futures collites saludables.
  • Prevenció de superbacteris:L'ús excessiu de pesticides pot produir mutacions que dificulten el control de les plagues. El mateix passa amb l'ús excessiu d'antibiòtics en animals.

Algunes persones poden argumentar que els aliments orgànics tenen un millor gust que els aliments d'origen convencional és subjectiu. No passa el mateix quan es tracta de l'agricultura ecològica i el medi ambient: els aspectes ambientals positius estan ben documentats i completament objectius. (6) .

Icona de reducció de lIcona de reducció de l

Reduir l'exposició del vostre nadó vulnerable a productes químics

Els nadons són més sensibles als additius i productes químics que s'introdueixen en els aliments de producció convencional. Tant si esteu eliminant tints artificials, pesticides innecessaris o productes químics de creixement, exposareu el vostre nadó a menys substàncies artificials.

Els nadons en desenvolupament i els nens petits experimenten una gran quantitat de creixement neuronal. Proporcionar-los aliments orgànics pot ajudar a protegir aquestes noves cèl·lules i fer que el vostre petit comenci de la millor manera possible (7) .


Els millors aliments orgànics per a nadons del 2022

Aquí teniu 10 grans aliments orgànics per a nadons a tenir en compte.

Cereals per a nadons

Els cereals per a nadons poden ser una bona manera de fer-hofacilitar-se en aliments sòlids. Podeu començar utilitzant cereals per espessir la fórmula o la llet materna. També pots afegir-loaliments en puréper a un àpat més abundant.

1. El millor cereal d'arròs ecològic de la Terra

Millor primer cereal

Imatge del producte de la TerraImatge del producte de la Terra Consulta el preu

Earth's Best porta més de 30 anys a la indústria de l'alimentació infantil. L'empresa és un nom de confiança en aliments per a nadons i té una línia orgànica establerta. M'encanta que els ingredients d'aquest cereal siguin naturals i creats per donar suport al creixement d'un nadó en desenvolupament.

Aquest cereal d'arròs està fet amb cereals integrals i fortificat amb ferro. El ferro és ideal per al desenvolupament dels nadons i pot ser difícil d'obtenir d'altres fonts. Sovint es recomana cereal d'arròs com a primera opció de cereals, ja que és fàcil de digerir per a un nadó.

No hi ha colorants artificials, conservants o sabors. Certificat orgànic i sense transgènics, aquest també té una gran consistència i textura, barrejant-se bé tant amb purés com amb líquids.

Pros

  • Aquest cereal d'arròs és suau amb els estómacs immadurs.
  • És fàcil d'introduir i funciona bé quan s'afegeix a altres aliments.
  • Sense sal ni edulcorant afegit.

Contres

  • La manca de conservants significa una vida útil curta; planifiqueu consumir-lo dins dels 30 dies posteriors a l'obertura.

2. Cereal de civada d'un sol gra orgànic Gerber

Millor Cereal Fortificat

Imatge del producte del cereal orgànic per a nadons de civada dImatge del producte del cereal orgànic per a nadons de civada d Consulta el preu

Gerber és possiblement una de les marques més conegudes en el negoci dels nadons. Gerber produeix aliments orgànics i no ecològics, però aquesta farina de civada d'un sol gra prové de la línia orgànica de l'empresa.

Aquest cereal està enriquit amb vitamines addicionals que són ideals per a les necessitats del vostre nadó en creixement. El ferro inclòs ajuda al desenvolupament de l'aprenentatge, mentre que la vitamina A recolza la visió i un sistema immunitari saludable. També està enriquit amb sis vitamines B diferents, més vitamina E, calci i zinc.

És fantàstic que tampoc no hi hagi ingredients transgènics en això. Es basa en farina de civada, per la qual cosa és un segon cereal fantàstic per presentar-lo a un menjador establert.

Aquesta també és una gran opció per barrejar-la en una ampolla abans d'anar a dormir o afegir-la a un puré d'aliments. Proporciona una textura agradable mentre espessa el menjar, i als nens sembla que els encanta el seu sabor.

Pros

  • Prou pesat com per saciar el vostre nadó durant períodes de temps més llargs.
  • Es digereix bé per a un cereal de civada.

Contres

  • El broc d'abocament és gran, cosa que pot dificultar la dispensació precisa durant la preparació dels aliments.

3. Gerber Baby Cereal Probiòtic

Millor Cereal Probiòtic

Imatge del producte del Gerber Baby Cereal 2nd Foods Probiòtic, plàtan de civada, 8 unces (paquet de 6)Imatge del producte del Gerber Baby Cereal 2nd Foods Probiòtic, plàtan de civada, 8 unces (paquet de 6) Consulta el preu

Aquest cereal probiòtic de farina de civada i plàtan és una recepta no transgènica, feta amb fruita real, 11 grams de gra integral per ració i ferro per ajudar a donar suport a l'aprenentatge.

De fet, és la marca número 1 de cereals per a nadons recomanada pels pediatres. A mesura que el vostre petit creix i canvia cada dia, afegir cereals probiòtics a la seva dieta és una bona opció. Ajuda als seus cervells i ventres en desenvolupament.

Així, a mesura que el vostre petit creix, la fruita, les verdures i els cereals autèntics poden proporcionar una alimentació inestimable. A més, als pares els encanta el saborós que és aquest cereal per als seus nadons.

Per últim, aquest cereal és una bona manera d'introduir les culleres i l'autoalimentació al vostre fill. Aquest cereal pot ampliar el seu paladar i ensenyar-los a controlar les seves mans amb menys desordre que el cereal normal.

Pros

  • Dona suport als nadons en creixement.
  • Afavoreix la salut digestiva i la capacitat d'aprenentatge.
  • Sense aromes ni edulcorants artificials.
  • No transgènics.

Contres

  • Pot decolorar tasses i tuppers.

Purés

Quan el vostre nadó estigui preparat per fer el següent pas en els aliments sòlids, probablement voldreu introduir un puré. Sovint s'etiqueten segons la fi del puré. Com més baix sigui el nombre, més adequat serà el puré per a un nou menjador.

4. Aliments ecològics per a nadons Mama Bear

Millor menjar kosher

Imatge del producte de la marca Amazon: menjar orgànic per a nadons Mama Bear, fase 2, préssec de poma de carbassa...Imatge del producte de la marca Amazon: menjar orgànic per a nadons Mama Bear, fase 2, préssec de poma de carbassa... Consulta el preu

Aquest aliment és orgànic de l'USDA, elaborat amb ingredients no transgènics, sense gluten, kosher i fet sense sabors ni colorants artificials. El més important de tot, és un saborós puré de la segona etapa! Perfecte per a nadons de més de sis mesos, aquest menjar de carbassa, poma, préssec i blat sarraí està garantit per satisfer el vostre petit. També hi ha molts altres sabors per triar, perquè el vostre nadó no es cansi d'un sabor.

El menjar per a nadons Mama Bear està ple de bondat. Es comprometen a assegurar-se que el vostre petit obtingui totes les coses bones i res dolentes. Això els ajuda a créixer i mantenir-se sans durant aquesta etapa important de la seva vida.

Molts pares que tendeixen a fer el seu propi menjar per a nadons van passar a això quan van tornar a treballar. Encara se sentien bé per donar-lo al seu petit, però també els va estalviar temps ja que ja no havien de fer el menjar des de zero.

Pros

  • Moltes opcions de sabor.
  • Kosher i sense gluten.
  • Bosses convenients.
  • Sense sal afegida.

Contres

  • Consistencia molt aquosa.
  • Les bosses es filtren fàcilment.

5. Paquet de varietats orgàniques Happy Baby

Millor puré per a nadons de la segona fase

Imatge del producte dels aliments per a nadons de la fase 2 de Happy Baby Organics clarament elaborats, fruites i verdures de 4 sabors...Imatge del producte dels aliments per a nadons de la fase 2 de Happy Baby Organics clarament elaborats, fruites i verdures de 4 sabors... Consulta el preu

Aquest paquet de varietats és ideal per als menjadors de la segona etapa. Hi ha quatre sabors diferents de purés de fruites i verdures ecològiques, perquè el vostre petit pugui conèixer diferents aliments. El pack inclou:

  • Peres, carbassa i mores.
  • Pomes, kale i alvocats.
  • Pomes, guaiaves i remolatxa.
  • Peres, kale i espinacs.

Aquests paquets saludables són perfectes per veure els nadons a través d'un viatge de compres, una cita amb els teus amics a una cafeteria o aquella tranquil·litat de la tarda.

Happy Baby elabora i empaqueta els seus purés amb compte, assegurant-se que siguin adequats per als menjadors de la segona etapa. Són saludables, ecològics i fàcils de consumir. A la part posterior del paquet, podeu veure exactament quant de cada ingredient hi ha dins. A més, tenen una part transparent de l'ampolla perquè puguis veure per tu mateix els colors vibrants.

Els clients estan encantats de la felicitat que els seus nadons estan menjant-los. Són delicioses mescles que introduiran al vostre fill a les fruites i verdures perquè també les agradi més endavant.

Pros

  • Quatre opcions de sabors.
  • Fàcil de menjar.
  • Orgànica.
  • Descripció clara de l'embalatge.

Contres

  • Valor nutricional no indicat al producte.
  • Embalatge de plàstic, per tant no ecològic.

Bosses d'aliments

Bosses de menjarpot ser una gran opció quan esteu de viatge. Tens un comensal que comença a guanyar una mica d'independència? T'encantarà com aquests els ofereixen aquesta oportunitat alhora que aconsegueixes evitar l'embolic que l'acompanya.

6. Peter Rabbit Organics

La millor bossa per colar-se amb verds addicionals

Imatge del producte de Peter Rabbit Organics, puré de pèsols, espinacs i poma, bosses de 4,4 unces (paquet de...Imatge del producte de Peter Rabbit Organics, puré de pèsols, espinacs i poma, bosses de 4,4 unces (paquet de... Consulta el preu

Aquesta poma, pèsol iespinacsEl medley pot ser una opció fantàstica per incorporar-hi aquests verds rics en nutrients addicionals. La poma proporciona al medley una dolçor atractiva que segur que li encantarà al vostre nadó.

El que li agrada de la línia Peter Rabbit Organics és que està certificada 100 per cent orgànica i l'embalatge és lliure de BPA. No hi ha res amagat als ingredients: és totalment natural i està fet d'aliments sencers.

El procés de tancament d'aquestes bosses permet mantenir-les a temperatura ambient abans d'obrir-les. Un cop oberts, es poden refrigerar però no es conservaran durant molt de temps.

Peter Rabbit Organics no afegeix aigua als seus productes. Cada bossa compta com una única porció completa de fruites i verdures. Amb 4,4 unces, és la mida perfecta per a un aperitiu sobre la marxa.

Pros

  • Es pot servir a temperatura ambient, refrigerat o escalfat.
  • Fàcil de consumir directament de la bossa.

Contres

  • Sense aigua afegida significa que el puré és més gruixut, cosa que pot no agradar a alguns nens.

7. Menjar orgànic per a nadons amb prunes

Millor paquet de varietats de fruites i verdures

Imatge del producte de la bossa dImatge del producte de la bossa d Consulta el preu

Aquests divertits combinats de fruites i verdures agradaran a una gran varietat de preferències de gust. Utilitzant fruites i verdures que sovint es passen per alt, aquestes combinacions de sabors ofereixen un canvi de ritme refrescant.

Tots els ingredients utilitzats en aquests productes Plum Organic són ecològics. També són sense sucre, sense sal, kosher i es produeixen sense cap transgènic.

La tapa és reciclable i les bosses es poden tornar a tancar per a aquells moments en què no passeu tota la porció. Només assegureu-vos de llençar-lo després d'haver estat obert les 24 hores.

L'embalatge d'aquest producte és totalment lliure de BPA. Tot i que alguns dels ingredients tropicals provenen de fora dels Estats Units, el propi puré es fa als Estats Units. Quan és possible, els ingredients provenen localment de granges dels Estats Units.

Tot plegat, aquests són elscomplement perfecte per a la teva bossa de bolquersdipòsit de berenar. També enrotllen bé de baix cap amunt, la qual cosa evita qualsevol malbaratament d'aliments innecessari.

Pros

  • Combinacions de sabors emocionants.
  • Fàcil d'esprémeruna culleraper aquells moments en què cal alimentar el teu nadó.

Contres

  • El contingut es pot separar a l'envàs, de manera que dispensar el menjar pot ser difícil.

8. Happy Baby Menjar orgànic per a nadons

Millor bossa resgellada

Imatge del producte dels aliments per a nadons, pomes, carbassa i...Imatge del producte dels aliments per a nadons, pomes, carbassa i... Consulta el preu

Sovint es passa per alt la carbassa quan es tracta d'aliments per a nadons. En aquesta bossa Happy Baby, és l'estrella del programa. La pastanaga i la poma complementen la carbassa i aporten els sabors a un equilibri perfecte.

Aquest producte està certificat orgànic USDA i s'elabora sense sucres afegits ni sabors artificials ni conservants. Es fa sense transgènics i és kosher i sense gluten.

M'encanta que la bossa es pugui tancar completament. Per a aquells moments en què el meu nen petit no passa per tota la bossa (o de sobte perd l'interès), pucemmagatzemar fàcilmentho a la nevera.

La carbassa és una gran font d'antioxidants, vitamina A,i vitamina C.Aquestes bosses fan que introduir aquests nutrients addicionals sigui menys una batalla.

En servir-ho, no poseu al microones ni bulliu la bossa. Les bosses obertes s'han de consumir o llençar en 24 hores.

Pros

  • L'embalatge és clar perquè pugueu veure exactament què menja el vostre nadó.
  • Fet amb carbasses cultivades als Estats Units procedents de granges de propietat familiar.

Contres

  • Les bosses orgàniques Happy Baby només vénen en paquets d'un sol sabor.

Fórmules per a nadons

Per a molts nadons, la fórmula és una de les primeres fonts de nutrients. Es pot alimentar deuna ampollaotassa per beureo barrejat amb purés i cereals. Hi ha diferents fórmules disponibles per a diferents grups d'edat, segons les seves necessitats.

9. Hòsties de dentició de nadó feliç

Millor berenar ecològic

Imatge del producte de Happy Baby Organics Teether, nabius i pastanaga morada, 12 unitats (paquet de 6)Imatge del producte de Happy Baby Organics Teether, nabius i pastanaga morada, 12 unitats (paquet de 6) Consulta el preu

Aquest és un gran primer berenar per al vostre nadó. Aquestes hòsties de dentició de nabius i pastanaga morada Happy Baby estan fetes amb farina d'arròs gessamí, fruites i verdures orgàniques. Cap aromes artificials significa que tant tu com el teu bebè esteu feliços.

Aquestes hòsties són excel·lents per desenvolupar les genives, ja que són suaus, sense desordre i es dissolen fàcilment. També ajuda els nadons a aprendre a alimentar-se.

Dissenyat específicament per als menjadors de la primera etapa, és ideal per a un nadó sensible. Els sabors de pastanaga morada de nabius els introdueixen a nous gustos al seu propi ritme. Els pares els estimen, ja que no demostren ser un perill d'asfixia per la rapidesa amb què es dissolen. A més, ajuden a alleujar el dolor de la dentició.

Pros

  • Dissoleu ràpidament.
  • Bàsicament sense embolic.
  • Ajuda amb el dolor de les dents.
  • Fomenta l'autoalimentació.

Contres

  • Trencar fàcilment perquè alguns nadons lluiten per menjar-los correctament.
  • Sal afegida.

10. La millor fórmula làctia orgànica de la Terra

Millor fórmula làctia ecològica

Imatge del producte de la TerraImatge del producte de la Terra Consulta el preu

Si esteu buscant una fórmula a base de lactis que imiti de prop la llet materna, potser voldreu considerar aquesta opció. La fórmula no té sòlids afegits de xarop de blat de moro. Té DHA i ARA, tots dos naturals a la llet materna, per donar suport al desenvolupament del cervell i dels ulls.

No hi ha sabors artificials ni conservants, i està certificat orgànic USDA i kosher. Earth's Best inclou tant luteïna (per al desenvolupament dels ulls) com prebiòtics (per augmentar la immunitat). Tampoc trobareu hormones de creixement, ingredients modificats genèticament, antibiòtics o esteroides.

Aquesta fórmula també està fortificada amb ferro, la qual cosa és adequada per a nadons menors d'un any. Els nens poden seguir tenint fórmula més enllà d'un any, però potser voldreu considerar canviar-ne una dissenyada específicament per a nens petits.

Pros

  • La similitud d'aquesta fórmula amb la llet materna la converteix en una opció fantàstica per a dones lactants que busquen suplementar amb fórmula.
  • Earth's Best ha obtingut els seus productes lactis d'agricultors que compleixen els requisits ecològics.

Contres

  • La fórmula pot causar una mica de malestar abdominal, especialment si l'exposició als lactis s'ha limitat prèviament.

Què cal tenir en compte a l'hora de comprar aliments orgànics per a nadons

Si sou com la majoria dels pares, esteu prestant atenció al vostre pressupost. És cert que comprar productes ecològics per al teu fill sol ser més car. Moltes explotacions orgàniques són més petites, produeixen menys per collita i els costos de producció són més elevats.

Si només podeu fer algunes de les vostres compres orgàniques, tingueu en compte la informació següent. Algunes fruites i verdures són conegudes per la quantitat de pesticides i productes químics que alberguen. Fins i tot se'ls coneix com la dotzena bruta (8) .

  • Pomes.
  • Col.
  • Enciam.
  • Raïm importat.
  • pastanagues.
  • Peres.
  • Pebrots.
  • Api.
  • Nectarines.
  • Préssecs.
  • Maduixes.
  • Cireres.

Si busqueu llocs on estalviar diners amb les vostres compres orgàniques, penseu a ometre els aliments ecològics preenvasats i processats. Aquests solen contenir altres additius, com sal, sucre i greixos. L'etiqueta orgànica no farà que aquests aliments siguin més saludables per a tu.

També podeu optar per utilitzar fruites i verdures de cultiu convencional amb pells que no es mengen, ja que són constantment més baixes en pesticides. Els alvocats, les taronges i la síndria són exemples de productes amb pell exterior no comestible.

Si busqueu els productes amb les quantitats més baixes de pesticides, mireu-los: el net 15 (9) .

  • Alvocats.
  • Blat de moro.
  • pinya.
  • Mangos.
  • Cebes.
  • Patates dolces.
  • Espàrrecs.
  • Pèsols dolços.
  • Kiwis.
  • Cantaloupes.
  • Tomàquets.
  • Col.
  • Albergínies.
  • Aranja.
  • Síndria.

Tant si utilitzeu productes ecològics com de cultiu convencional, assegureu-vos de preparar bé els aliments abans de menjar-los o cuinar-los. Renteu sempre bé els vostres productes i considereu un remull de fruites o verdures per eliminar la brutícia i els contaminants.

Ara que sabeu una mica més sobre els aliments orgànics, i què hauríeu de buscar, donem una ullada a alguns dels meus productes ecològics preferits.