L'odi a les xarxes socials

'He agafat algú per odi i en tinc molta vergonya ...'

Les xarxes socials permeten a una persona compartir sobre si mateixa amb tothom amb qui és amic. Algunes persones prefereixen deixar que tothom (inclosos els que no són amics) vegin què publiquen. Sincerament, és el que flota el vostre vaixell.

No estic aquí per parlar malament de les xarxes socials. Tinc un compte a Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter i Pinterest. Pot semblar molt per estar al dia, però amb sinceritat, passo més temps a Facebook i Pinterest. Darrerament he intentat tornar a Instagram i Snapchat. Pel que fa a Twitter, no recordo l’última vegada que vaig publicar un tuit! Tot això a part, aquestes xarxes van ser dissenyades perquè les persones poguessin connectar-se amb els altres. Crec seriosament que es van crear com una manera de compartir els nostres pensaments, opinions, imatges i vídeos. Alguns fins i tot es fan amics en línia. Personalment, m'agraden les xarxes socials per tots aquests motius i molt més. M’agrada poder veure la meva família que viu fora dels estats. M’agrada poder veure fotos i estats dels meus amics. Les xarxes socials s’han convertit en una manera de mantenir-me en contacte amb aquelles persones que no veig molt sovint.

Malgrat tots els factors positius de tenir un compte a les xarxes socials, poden sorgir conflictes i la persecució de l'odi començarà fins i tot fins que no n'adoneu. Seré francament honest amb vosaltres, cosa que (com ja sabeu) no tinc por de fer. He detingut algú que m'ha odiat i em fa vergonya. Com he dit, no em vaig adonar del que feia fins que no em vaig preguntar en veu alta: 'Per què faig això? Quin és el punt?'

'Tot i que no parlàvem de termes, em vaig trobar buscant les seves publicacions al meu Newsfeed'.

La qüestió de l’assetjament per odi és la rapidesa amb què s’hi cau i la sorpresa que té quan s’adona que ho està fent. No vaig a assenyalar els dits perquè estic segur que això no s'aplica a TOTS a les xarxes socials. No animaré el món sencer a ADMETRE que ho han fet. Tanmateix, us explicaré la meva experiència amb la persecució de l’odi i com vaig derrotar l’afany.

En primer lloc, he d’explicar com va començar:

Com a nova mare, havia fet una nova amiga (que també estava embarassada). Tot anava bé fins que van aparèixer algunes banderes vermelles en una de les nostres converses de Facebook. No sóc capaç de prendre la meva intuïció a la lleugera, de manera que lentament vaig començar a fer un pas enrere.

Crec fermament que tot va començar després d’un comentari genuí que vaig fer sobre una de les seves imatges. Va començar a defensar-se amb força i la imatge. En aquell moment, sabia que potser no hauria d’haver dit el que deia. Tot i que només parlava amablement amb un enfocament de 'mare a mare', probablement hauria d'haver quedat en silenci. Tanmateix, com se suposa que hauria de saber que el meu sincer comentari es convertiria en un malentès massiu? Amb tot, la conversa va acabar quan vaig optar per no respondre a la seva defensiva. Va quedar clar que, fos el que digués, es prendria malament. Així que vaig fer un pas enrere completament.

El fet de ser una nova mare a les xarxes socials és com estaràs envoltat de noves mares. Tots tenim opinions diferents sobre els mètodes de criança i els nostres nadons són especials a la seva manera. Després que es va esvair el malentès, vaig començar a notar publicacions competitives a Facebook. Personalment, no tinc cap os competitiu al cos. Dispara, vaig fer una animadora al marge un any a l'institut. Vaig pensar que no seria una competició, però em vaig equivocar. Tots els esports són competitius, fins i tot animadors. Per això només ho vaig fer un any! Les publicacions a què em refereixo estaven relacionades amb la lactància materna, l’entrenament de potty, les habilitats motores i tots els altres aspectes meravellosos de ser mare. Tot i que el meu fill era un mes més gran que el seu fill, les seves publicacions eren constants i constants per donar l’aspecte que guanyava a la maternitat. Per exemple, si publiqués que el meu fill va fer els seus primers passos, ella publicaria sobre el seu fill 'ja caminant'. Es van notar petites coses com aquesta fins al punt que els amics i la família mú interpel·laven al respecte. Em va alegrar que no fos l’única que veiés aquesta ratxa competitiva, però això no vol dir que m’agradés.

Tot i que no m’agradava, em sentia una mica afalagat. Tots som humans! Si la nostra intuïció ens diu que algú està intentant sortir-te amb nosaltres, no podem deixar de sentir-nos bé amb nosaltres mateixos. És una forma totalment natural d’acceptar el seu comportament.

Aquí va ser on vaig començar a perseguir l’odi. Tot i que no parlàvem de termes, em vaig trobar buscant les seves publicacions al meu Newsfeed. En certa manera, la seva competitivitat em va fer sentir bé amb mi mateixa com a dona i definitivament com a mare. Per tant, com s’imaginava, buscava aquesta sensació cada vegada que arribava a Facebook. Si ho veig enrere ara, definitivament puc veure on em vaig equivocar. Va arribar al punt que confiava en les seves publicacions per fer-me sentir bé amb mi mateixa. Això estava tan malament a tants nivells.

Tot i que ella o el seu comportament no m’agradaven, ella em feia intrigació i no podia mirar cap a un altre costat. Passat el temps, vaig començar a notar els meus patrons. Poc després vam entrar en una discussió verbal sobre la missatgeria de Facebook. Les seves afirmacions eren que competia contra ella, en lloc de fer-ho al revés ... En aquell moment, sabia què havia de fer. Així doncs, vaig dir el que necessitava dir, li desitjava bé a ella i a la seva família i no la vaig fer amiga.

'No crec que' necessiti 'ningú per verificar que estic fent bé amb la meva vida'.

Després d’eliminar-la de la llista del meu amic, vaig aprendre moltes coses sobre com fer-me feliç. Vaig saber que no necessiteu l'aprovació o la desaprovació d'algú per sentir-vos bé amb vosaltres mateixos. Ara, quan navego pel meu feed de notícies, estic veient publicacions positives de familiars i amics. Em fa feliç veure la seva felicitat. No veig competència ni mesquinesa. No crec que necessiti ningú per verificar que estic fent bé amb la meva vida. En definitiva, hi ha una gran sensació de llibertat que comporta tancar tota negativitat.

Ara, hi va haver un parell de vegades en què vam intentar reparar-les i començar de nou. Estic buscant segones oportunitats i intentant establir una bona amistat. Tot i això, cada vegada va donar lloc al mateix resultat decebedor: fer clic al botó antipàtic. Mai no la detesto després de la primera vegada i estic extremadament orgullosa de mi mateixa per no haver creat cap patró destructiu. He sentit a parlar de gent que crea comptes falsos per atacar cibernèticament algú que els bloqueja. He sentit parlar de gent que utilitza el compte del seu amic per veure què publica una altra persona. Mai jutjaré cap persona que s’acosti fins ara a l’atac d’odi, però sàpiga que només us feu mal. No necessites que algú altre et faci sentir bé amb tu mateix. Ho podeu fer tot sol!

'Teniu el poder de controlar com us afecten els altres'

I ara la pregunta més gran de totes: Per què odiem?

Hi ha diverses raons per les quals us fascina algú que no teniu interès en conèixer. La majoria de la gent afirma que és gelosia, cosa que podria ser una explicació. Pregunteu-vos si tenen alguna cosa que no teniu. Si ho trobeu, pregunteu-vos si això us molesta. Aquesta és la millor manera (al meu entendre) de determinar si en teniu enveja. Si el que tenen és molest, feu-hi alguna cosa. Allunyeu-vos de la pantalla i feu que passi per vosaltres mateixos.

Potser ets com jo i et fan sentir bé amb tu mateix. Si és així, per què et fa sentir bé aquesta persona? Què diuen i què fan per potenciar el vostre ego? Sigui el que sigui, és hora de tornar a avaluar com et sents bé amb tu mateix. Confiar en els altres per fer-ho no és saludable i pot provocar alteracions en altres relacions. Necessitar la verificació que algú que no t’agrada és impressionant. Ja ets increïble! S’hi pot sentir bé SENSE consultar la seva pàgina.

Una altra raó pot ser que només vulgueu que us agradi. Buscar l’aprovació dels altres sempre provoca decepció. Per tant, si comproveu constantment els seus estats i intenteu esbrinar si es refereixen a vosaltres d’una manera passiva i agressiva, pregunteu-vos si realment importa. Realment no hauria d’importar el que pensin de tu, bo o dolent. Llavors, què passa si el vostre missatge us donava una punyalada? Si decidiu ignorar-lo i eliminar-ne la negativitat, teniu la ventaja. Teniu el poder de controlar com us afecten els altres. Pregunteu-vos: importarà d'aquí a cinc anys? Si la resposta és negativa, feu-vos un favor i suprimiu-los. Estalvieu l'estrès!