Els Millors Noms Per Als Nens

Què fer quan el vostre nadó no dorm al lavabo

Bebè dormint en un bressol

Si actualment estàs lluitant perquè el teu bebè dormi al seu bressol, no perdis l'esperança: es pot fer!

Aquí teniu alguns consells i paparres per fer que el vostre nadó dormi al seu bressol i, finalment, podreu dormir una mica.

Taula de continguts

Com fer que el vostre nadó dormi a la seva cuna

Així que has comprat el teu nadómillor bressol, i el teu petit es nega a utilitzar-lo. Què després? Sabeu que és important que l'utilitzin, pel vostre cicle de son i la seva seguretat, però com podeu començar el procés?

Si us trobeu amb un adormit tossut, hi ha algunes coses que podeu provar per ajudar-lo a adaptar-se al llit adequat.

com fer dormir el nadó al seu bressolcom fer dormir el nadó al seu bressol

1.Una rutina sòlida per anar a dormir

És probable que us hagin colpejat per sobre del cap amb aquest consell. La idea que el vostre nadó necessita una rutina sòlida per anar a dormir sembla ser un dels consells més habituals que es donen als nous pares.

Aquí està la cosa: la teva mare, la teva àvia i les teves mares no s'equivoquen. Els estudis demostren que la implementació d'una rutina nocturna constant i coherent pot ajudar al vostre nadó a adormir-se més ràpidament i dormir millor durant tota la nit. (1) .

Aleshores, com és una rutina nocturna sòlida? El millor és començar amb unes quantes accions senzilles i després sumar-les i restar-les com creguis convenient.

Hi ha algunes coses que podeu provar a la vostra rutina d'anar a dormir:

L'important és que segueixis la mateixa rutina, en el mateix ordre, a la mateixa hora, cada nit. Això ajudarà al vostre nadó a saber que s'acosta l'hora d'anar a dormir i que és hora de relaxar-se. Això farà que el procés de posar-los a dormir a la seva cuna sigui més fàcil.

2.Lay Baby Down Despert

Abraçar i fins i tot balancejar el vostre nadó són parts acceptables de la vostra rutina nocturna, però heu d'assegurar-vos que el vostre nadó no s'adormi durant el procés. Ho creieu o no, voleu que el vostre nadó estigui despert quan el deixeu a la seva cuna.

El punt dolç és quan estan adormits però encara desperts. Això vol dir que estan tranquils i relaxats, a punt d'anar a dormir, però encara no hi són (2) .

Això ensenya al vostre nadó a adormir-se sense que l'agafeu i, finalment, l'ajudarà a calmar-se i a calmar-se.dormir més tempsdurant tota la nit.

3.Empallar-los

Si el teu petit és prou petitdormir amb seguretat en una bassat, és probable que siguin prou petits per ser embolcallats també. A menys que el vostre nadó es pugui bolcar sol, cosa que pot provocar un risc d'ofec, l'embolcall és una bona opció per ajudar-lo a dormir al seu bressol.

Fins que el vostre nadó no s'estigui girant, l'embolcall pot ajudar-lo per moltes raons:

  • Se sent segur:L'embolcall ajuda al nadó a sentir-se protegit i segur com ho feia a l'úter de la seva mare. Això els ajuda a relaxar-se i a adormir-se més ràpidament, així com a dormir més temps.
  • Redueix el reflex de sobresalt:Un dels motius pels quals els nadons es desperten durant tota la nit és el seu reflex Moro, comunament anomenat reflex de sobresalt. El Moro Reflex es pot activar per canvis sobtats en el seu entorn, com ara el soroll, la llum i el tacte.
    Envolver ajuda a restringir els moviments del vostre nadó, evitant que les seves extremitats es mogui quan s'activa el Moro Reflex i ajudant a mantenir-lo adormit.
  • Disminueix l'ansietat:Enrotllar no només ajuda el vostre nadó a sentir-se segur, sinó que també pot ajudar a reduir la seva ansietat (3) .

4.Prova una cançó de bressol o un llibre

Llegint un conte ocantant al teu nadóés una gran addició a la vostra rutina nocturna i també pot ajudar el vostre nadó a adormir-se després d'haver-lo col·locat al bressol. Recordeu que l'ideal és posar el vostre nadó al seu bressol mentre estigui adormit, però encara despert.

Quan col·loqueu el vostre nadó al bressol, és possible que s'adonin que ja no l'agafeu; aquí és on llegir o cantar us poden ajudar. En permetre que el teu nadó escolti la teva veu, li faràs saber que encara estàs a prop.

Proveu d'utilitzar una cançó de bressol o una història que sigui tranquil, de tons baixos i calmant. També pots provarmàquines de soroll blanc, no només per ajudar el vostre nadó a adormir-se més ràpidament, sinó per mantenir-lo adormit durant més temps durant la nit (4) .

Normes clau de seguretat del bassinet

Tots els consells esmentats anteriorment poden ajudar el vostre nadó a adormir-se i mantenir-se adormit al seu bressol. Tot i així, voleu assegurar-vos que esteu fent dormir el vostre nadó de la manera més segura possible.

Recordeu que el bressol més segur per al vostre nadó és el nu. A part de lamanta d'embolcall, i possiblementper pacificar, el teu nadó no necessita cap complement al bressol.Mantes soltes, coixins addicionals, i fins i tot els animals de peluix poden suposar un risc d'ofec.

Posicionadors de son

Si al teu nadó li agrada dormir boca abajo o està patintreflux àcid, és possible que tingueu la temptació d'utilitzar un posicionador de son, un dispositiu que manté el vostre nadó dormint d'esquena o en un angle mentre dorm.

Els posicionadors d'esquena sempre són un no sòlid quan es tracta de la seguretat del son perquè el vostre nadó potgirar cap al seu costat, el posicionador esdevé un risc d'ofec. Això elimina tots els beneficis que el producte diu tenir per al vostre fill.

També és important recordar que l'Acadèmia Americana de Pediatria mai no ha eliminat un posicionador de son com a segur per a un nadó. (5) .

Falques de son

Les falques que s'utilitzen per ajudar amb el reflux àcid sovint no són segures per al vostre nadó perquè la majoria estan destinades a anar a sobre del vostre nadó.bressol del nadóomatalàs de cuna, provocant els mateixos perills que fan els posicionadors del son.

La línia de fons del bassinet

És important que el vostre nadó dormi una quantitat adequada per ajudar-lo a créixer i desenvolupar-se, però també necessiteu dormir! És per això que dormir al bressol és l'opció més segura i millor per a tots dos.

Si proveu coses com ara crear una rutina de son, adormir-los i seguir les normes de seguretat, podeu ajudar el vostre petit a adaptar-se a dormir a prop sense confiar en vosaltres per a la comoditat.