Canvis de l'ombligo durant l'embaràs
Salut Infantil / 2025
Les vostres cames són aproximadament de la mida dels troncs dels arbres a causa de la inflor relacionada amb l'embaràs?
Una de les pitjors parts de l'embaràs per a moltes dones és la inflor i el dolor a les cames. Ho sabem perquè hem experimentat aquestes alegries nosaltres mateixos. Les mirades horroritzades que reps de familiars i amics preocupats quan veuen les teves cames gegants i deformes tampoc et fan sentir millor.
Per ajudar-vos a alleujar la inflor i alleujar les cames adolorides, hem fet compres, apretant les nostres extremitats en una gran varietat de longituds i estils de mitja i comparant-les segons la seva eficàcia, qualitat i comoditat. Hem creat aquesta llista dels millors mitjons de compressió per a l'embaràs i més enllà.
Les mitges de compressió són bàsicament mitjons alts i elàstics que s'ajusten molt bé. Se sentiran ajustats quan els poses, però així és com vols que se sentin.
Hi ha moltes raons per les quals la gent fa servir mitges de compressió (1) :
Abans de comprar mitges de compressió, primer heu de decidir quin estil voleu. Hi ha tres models bàsics entre els quals hauràs de triar.
Cada estil ofereix els seus propis avantatges particulars.
Les mitges fins als genolls ajuden al controlinflor i dolor al turmelli les regions del vedell. Les mitges fins a la cuixa fan el mateix, però també ajuden amb la major part de la zona de la cuixa.
Les mitges de compressió de llarga durada cobreixen totes les cames a més d'ajudar amb el mal d'esquena. Però abans de sortir a la carrera i comprar aquest tipus de mitja, recordeu que si cobreixen tant de territori, seran molt més problemàtics de posar que les opcions més curtes.
Tingues en compte que tindreu una panxa gegant al vostre camí mentre us doblegueu, us ajupiu i lluiteu per estirar aquests nois dolents.
Les mitges de compressió tenen números assignats que mostren quin és el seu nivell de compressió. Com més baix sigui el nombre, menys compressius són.
Les dones embarassades haurien d'optar per un dels dos nivells de pressió.
El vostre metge o llevadora us poden prescriure la compressió adequada i, de fet, us poden prescriure mitges. Les mitges de compressió poden ajudar a prevenir els vertigens afavorint una bona perfusió. Les mitges de compressió només es fan servir durant el dia, 12 hores posades / 12 hores fora.
Aquestes són les nostres millors opcions per als millors mitjons i mitges de compressió per a l'embaràs.
Obtindreu dos parells de polaines de compressió amb aquest conjunt: un de negre, que anirà amb tot el vostre armari, i un de carbó, prou neutre per combinar amb moltes samarretes.
Les mares fashionistes apreciaran l'estil que tenen aquestes polaines. Pots sentir-te elegant i sexy mentre les teves cames reben un TLC molt necessari.
Tanmateix, tingueu en compte que aquests no proporcionen una cobertura visual completa. Són força primes, més semblants a malles que a polaines, així que voldreu assegurar-vos que les porteu amb samarretes o vestits llargs.
Com que són sense peus, pots portar-los amb qualsevol tipus desabates, incloses sandàlies o xancletes.
Aquestes polaines de compressió graduada tenen una compressió lleugera de 10-15 mmHg i proporcionen una mica de suport abdominal.
Aquests mitjons tenen una zona llisa del taló i dels dits dels peus, de manera que no us agreujarà si les costures freguen contra el peu.
Obtindreu sis parells de mitjons de diferents colors en aquest paquet, així que tindreu un parell per combinar amb tots els vestits. I hi ha tantes opcions d'impressió per triar, com ara mitges de temàtica mèdica, mitjons amb notes musicals, cactus, cors, ratlles i sòlids d'aspecte professional.
Amb un nivell de compressió de 15 a 20 mmHg, aquestes mitges fins als genolls oferiran un suport lleuger suficient per mantenir-vos còmode durant tot el dia.
Són lleugers i transpirables, de manera que els teus peus no es sentiran incòmodes i suats. Ofereixen un estirament de 360 graus per sentir-se flexible i durador.
Aquestes mitges de compressió proporcionen 20-30 mmHg de compressió gradient. Si odies la sensació que les mitges fins a la cuixa llisquin cap avall a les cames, t'alegrarà saber que tenen una banda de silicona per mantenir-les al seu lloc.
Els dits dels peus estan oberts, el que significa que els dits dels peus no s'han de comprimir, cosa que pot ser un alleujament per a les mares que odien la sensació dels dits dels peus estrets.
Si trobeu que sueu molt durant l'embaràs, aquestes són una bona opció perquè tenen propietats absorbents de la suor, són antibacterianes i la punta oberta us pot mantenir més fresca.
Aquestes mitges tenen els dits dels peus tancats i les pots portar sota la roba. Treballaran ambvestitso es pot portar sota els pantalons si no vols que ningú vegi que portes mitges.
El disseny de punta tancada inclou talons i dits reforçats, de manera que són més duradors. Tenen una compressió de 20-30 mmHg.
A mesura que el vostre nadó creixi, estaràs cobert perquè aquestes mitges tenen un panell de panxa ampliable que creixerà amb tu. Tot i que són mitges, aguanten molt bé, perdurant setmana rere setmana.
Aquestes mitges de compressió graduada fins a la cuixa donen molta pressió als turmells abans d'alleujar-ne una mica a la panxell i encara més a la cuixa. Les mitges ofereixen 20-30 mmHg de compressió.
Són suaus i còmodes de portar, fins i tot durant tot el dia. Són transpirables i absorbiran la humitat si comences a suar.
A causa d'una banda de silicona a la part superior de les mitges, no llisquen ni llisquen per la cama. A més, la silicona no hauria de causar picor o rascades a la cama.
A les mares que els agradi un mitjó més important, els poden agradar. El punt més gruixut és més càlid, així que seran una bona opció d'hivern.
Utilitzen compressió graduada que pot ajudar a les mares que tenen un problema particular. Utilitzen 25-30 mmHg al peu i al turmell, 15-20 mmHg per al panxell i mitja cama i 10-15 mmHg just sota el genoll.
Són més fàcils de treure que altres tipus a causa del material més gruixut. La puntera té un encoixinat addicional per ajudar-vos a sentir-vos mimat i més còmode.
Aquests mitjons proporcionen 20-30 mmHg de compressió graduada. Com que tenen els dits dels peus oberts, funcionaran millor per a les mares que poden tenir mals de peus o rampes per tenir un teixit comprimit als dits dels peus. També farà que els mitjons siguin més còmodes per a les dones que tenen els peus de forma anormal.
Tenen una àmplia banda antilliscant a la vora superior que evitarà que aquestes mitges caiguin mentre feu el vostre negoci.
Aquests mitjons de compressió graduada ofereixen propietats de ventilació i absorció de la humitat perquè els teus peus no se sentin calents i suats. Aquests mitjons pugen just per sota del genoll i es mantenen molt bé a causa de la pressió que donen. Però a diferència d'alguns mitjons de compressió, no et pessiguen la pell darrere del genoll.
No són tan llises com les mitges de compressió, de manera que no caldrà portar mitjons addicionals per sobre d'aquestes.
Si sou una mare que va tenir vedells més grans abans de l'embaràs, aquests mitjons vénen en talles més grans.
Obtindreu 10-15 mmHg de compressió amb aquestes malles de suport sense peus. La compressió serà la més gran a la zona del turmell i disminuirà lleugerament a mesura que les malles pugen per la cama. Això deixarà la menor compressió al voltant de la zona del ventre, de manera que no hauria de sentir-se massa estret. Tanmateix, aquestes malles poden ser millors per al primer i segon trimestre.
Les malles tenen una cintura alta, de manera que seran menys propenses a relliscar i et colpejaran la panxa en un lloc còmode. Com que no tenen peus, les pots portar amb sandàlies o xancletes.
Aquestes mitges de compressió graduada proporcionen 20-30 mmHg de compressió. Són un disseny obert per ser més còmodes i per mantenir l'aire circulant millor al peu.
Una banda de silicona a la part superior de les mitges ajuda a mantenir-les al seu lloc, evitant que s'enrosquin i llisquin. Després de tot, pot ser prou difícil per a les dones embarassades posar aquestes coses al seu lloc quan es vesteixen al matí. No voldràs haver de passar la resta del dia tornant-los al seu lloc.
Les millors mitges de compressió per a l'embaràs faran que les cames se sentin i es veuran millor. Reduiran qualsevol inflor, fent-te sentir per tot arreu.
El que realment els agrada a les futures mares de les mitges de compressió és com fan que les cames se sentin millor. Poden reduir molt aquesta sensació de dolor i dolor. També poden ajudar a manteniraranya vascular i variusde formar-se i disminuir el dolor d'ells.
Un altre avantatge de fer servir mitges de compressió és que poden ajudar a reduir el risc de patir un coàgul de sang, ja que la sang es mou per les venes en lloc d'acumular-s'hi. Durant l'embaràs, teniu un major risc de coàguls de sang, inclosa la trombosi venosa profunda.
El risc augmenta durant l'embaràs i després del part per diverses raons (2) :
Algunes dones tenen un risc més gran que altres durant l'embaràs, incloses les dones que:
L'augment del risc de coàguls de sang es manté durant l'embaràs, augmenta després del part i torna al risc original setmanes després del naixement del nadó. Les dones que tenen cesària tenen un risc més gran en comparació amb les dones que van donar a llum per via vaginal.