Els Millors Noms Per Als Nens

Com viatjar amb llet materna

Extracció de mama Mare i nadó en avió

En molts aspectes, la lactància materna és una manera convenient d'alimentar el vostre nadó. Però les coses es compliquen una mica si teniu previst viatjar uns dies sense el vostre nadó.

Entre les normes de viatge, l'emmagatzematge de la llet i l'embalatge de totes les peces de la bomba, la perspectiva de marxar pot arribar a ser ràpidament aclaparadora.

Per ajudar-vos, hem fet la investigació i hem creat aquesta guia útil sobre el bombeig mentre viatgeu.

Hem inclòs detalls sobre com emmagatzemar la llet de manera segura durant el viatge i com transportar la llet per avió, vehicle o missatgeria, de manera que puguis estar segur que la teva llet no es malgastarà i arribarà amb seguretat al teu destí final.

Taula de continguts

Què he d'empaquetar?

Independentment de l'opció de bomba de mama que trieu, moltes de les necessitats que tingueubossa del extractor de pitserà el mateix. Aquí teniu una llista de comprovació d'embalatge per assegurar-vos que esteu preparat per a totes les situacions.

Com mantenir la llet fresca

Després de fer-hollet bombejada, el següent repte és esbrinar què fer-hi.Vida útil de la llet maternaés relativament curt (un màxim de vuit dies a la nevera), per la qual cosa és fonamental mantenir-lo fresc per evitar que es faci malbé. Hi ha algunes maneres de mantenir la llet fresca mentre viatgeu.

  • Nevera amb paquets congeladors:La llet es mantindrà fresca en una nevera típica amb paquets de gel durant 24 hores sempre que la temperatura interna es mantingui entre 5 i 39 graus Fahrenheit. (1) . Aquesta és una bona opció si no teniu accés a una nevera o si viatgeu en avió.
  • Nevera de cotxe:Podeu connectar aquests refrigeradors elèctrics a la presa de corrent del vostre cotxe, una bona opció si viatgeu principalment amb cotxe.
  • Envia'l a casa:Si teniu una gran quantitat de llet, necessiteu enviar llet a casa a mig viatge o simplement no voleu la molèstia de viatjar a casa amb llet, podeu considerar enviar-la. Hi ha una empresa quefa això específicament, però també podeu enviar-lo durant la nit en una nevera amb paquets de gel o gel sec a través de qualsevol empresa de transport durant la nit.

Com transportar la llet

Aquí hi ha algunes coses a tenir en compte a l'hora d'emmagatzemar i transportar la llet:

  • Com a norma general, no congeleu la llet mentre viatgeu. Si es descongela, aixòno es pot tornar a congelari s'ha de consumir o descartar en un termini de tres dies.
  • Truca amb antelació per confirmar que el teu hotel té una nevera a la teva habitació. Si no ho fan, pregunteu si en tindreu accés o si se'n pot posar un a la vostra habitació. En cas contrari, considereu un refrigerador endollable per mantenir la llet fresca.
  • Si estàs lluny del teu nadó durant més de vuit dies, és possible que hagis de congelar la llet o considerar enviar un lot a casa a mitjan viatge.
  • L'enviament de llet congelada és la manera més senzilla d'assegurar-se que no es faci malbé.
  • Quan envieu llet materna, sobretot si feu servir gel sec, consulteu amb el vostre missatger qualsevol normativa. El gel sec es considera un material perillós, de manera que pot haver-hi límits en el volum que podeu enviar per aire (2) .
  • Si utilitzeu gel sec per mantenir la llet fresca, tingueu en compte les emissions de gasos. El gel sec és la forma sòlida del diòxid de carboni i pot ser perillós si no es manté en una àrea ventilada.
  • Sempre heu d'embolicar les bosses de llet amb paper de diari o una tovallola abans de col·locar-les en un recipient amb gel sec. El gel sec pot danyar les bosses de llet de plàstic en contacte directe.

Què passa amb la normativa de viatges aeri?

Els viatges aeris són on les coses es confonen. Amb totes les regles sobre els límits de l'equipatge de mà i els líquids als avions, no és d'estranyar que tingueu una mica de pànic sobre què és legal i què esperar. Aquí teniu el que heu de saber.

Llet expressada i viatges aeri

Segons l'Administració de Seguretat del Transport (TSA), la llet materna expressada es permet mitjançant la seguretat de l'aeroport, fins i tot si el vostre fill no està amb vosaltres, i no està subjecte a la limitació de volum dels líquids típics. (3) . Està dins la categoria de medicaments, per tant les normes no s'apliquen. No obstant això, encara està subjecte a cribratge.

Aviseu la TSA

Aviseu a l'agent de la TSA a l'aeroport que esteu transportant llet materna abans de passar pel control de seguretat. Traieu la llet de les bosses de mà i col·loqueu-la en un contenidor separat de la resta d'articles.

No hi ha efectes adversos detectables de la vostra llet passant per la màquina de raigs X, però si preferiu que no passi per la màquina, digueu-li a l'agent de la TSA i poden utilitzar mètodes de detecció alternatius. També podeu demanar que us quedeu amb la llet durant el procés de selecció per assegurar-vos que segueixen el protocol i que no contaminen la llet.

Et poden demanar que transfereixis una petita quantitat de la teva llet a un recipient separat per provar explosius. Després de la prova, caldrà descartar la llet presa perquè ja no és estèril, però la resta de la llet als envasos originals estarà bé.

Prendre nota

Si el vostre agent de la TSA demana enganxar una tira reactiva directament a la vostra llet, demaneu immediatament un supervisor, ja que això no és un protocol i es pot evitar.

Finalment, si preferiu que la llet quedi sense obrir, podeu demanar que no l'obrin. No obstant això, si trieu aquesta opció, vosaltres i la resta de les vostres pertinences sereu sotmesos a un control més intens i més intens, inclòs una cota (4) .

Emmagatzematge de llet i viatges aeri

Es permeten compres de gel, gel o altres accessoris de refrigeració necessaris a l'equipatge de mà (5) . Tanmateix, el millor és congelar-los sòlids. Encara es permeten els accessoris amb fang o parcialment congelats, però poden estar subjectes a control addicional.

Salvavida

Fins i tot si acabeu de començar el vostre viatge i no heu tret llet, encara és una bona idea congelar els paquets de gel per evitar la molèstia de controls de seguretat addicionals.

Sacaleches i viatges aeris

No hi ha peces de extractors prohibides als avions. No obstant això, no hi ha cap bonificació específica de la TSA que renunciï a la bossa del extractor de mama com a un dels equips de mà, el que significa que la vostra companyia aèria pot comptar-lo com un.

La bona notícia és que la majoria de les companyies aèries el classificaran com a dispositiu mèdic i no el comptaran per al vostre límit d'equipatge de mà, tot i que poden comptar amb la vostra nevera.

Per estar segur, consulteu amb la vostra companyia aèria abans de viatjar.

Si viatgeu internacionalment, el vostre aeroport de destinació pot tenir regles diferents. Com que les regles de l'aeroport solen canviar amb freqüència, assegureu-vos d'investigar-les abans de viatjar per saber què esperar.

Llista de verificació de viatges de bombeig

Aquí hi ha una llista de verificació pas a pas per viatjar en avió com a mare de bombeig.

  1. Consulteu la normativa de la vostra companyia aèria:La majoria de les companyies aèries no compten el vostre extractor de mama com un dels vostres equips de mà permesos, però compten el vostre refrigerador com una bossa. Per tant, consulteu amb la vostra companyia aèria específica si aquests articles comptaran per al vostre límit d'equipatge de mà o si estan exempts.
  2. Congelar paquets de gel sòlids:Fins i tot si esteu començant el vostre viatge i encara no esteu transportant llet, assegureu-vos que els vostres paquets de gel estiguin congelats abans de passar-los per seguretat per reduir la probabilitat de control addicional.
  3. Separeu el vostre refrigerador de llet:No envieu la vostra llet per seguretat amb la resta de líquids de 3 unces permesos. Col·loqueu-los en un contenidor separat.
  4. Notifiqueu a un agent de la TSA:Feu saber a un agent de la TSA que viatgeu amb llet materna. El poden prendre immediatament per a la seva detecció o enviar-lo a través de la màquina de raigs X. Si prefereixes no fer-te una radiografia, fes-los saber i el sotmetran a un examen addicional. Demaneu ser present a totes les proves de la vostra llet.
  5. Vigila la contaminació:Durant el control de seguretat, els agents de la TSA poden fregar l'exterior de l'ampolla de llet o obrir el recipient per abocar-ne una petita quantitat en un recipient separat per a la prova. No s'han de submergir tires de prova ni altres articles directament al recipient de llet materna. Si diuen que faran això, demaneu un supervisor.
  6. Opta per una projecció addicional:Digueu-li a l'agent de la TSA si no voleu que s'obri el recipient de llet. Poden fer proves alternatives en lloc d'obrir i provar la llet, tot i que trigarà més temps i serà més invasiu.

Bombeig durant el viatge (pas a pas)

1.Trieu la bomba adequada

Avalueu tant les vostres condicions de viatge com l'allotjament a la vostra destinació final. Trieu una bomba que s'adapti al vostre estil de vida i necessitats.

2.Trieu el vostre mètode d'emmagatzematge de la llet

Esbrineu la major amenaça de deteriorament de la llet durant el vostre viatge i determineu quin mètode d'emmagatzematge la combatrà millor. Si us passareu hores conduint a través de la calor del desert, una nevera de cotxe endollable pot ser la vostra millor aposta.

Per viatjar amb avió, ometeu el gel sec i utilitzeu una nevera petita i paquets de gel. Si aniràs tres setmanes, considera enviar lots de llet materna a casa durant la teva estada.

3.Feu la vostra investigació

Dedica temps a investigar les coses que necessites per garantir un procés fluid.

  • Truqueu a la vostra destinació per veure si teniu una nevera disponible.
  • Reserveu una bomba de grau hospitalari en un hospital local.
  • Comproveu si la vostra companyia aèria eximeix el vostre extractor de mama dels límits d'equipatge de mà com a dispositiu mèdic i si compten la vostra nevera com a bossa.
  • Confirmeu amb un representant de recursos humans de l'oficina que visitareu per veure si tenen l'habitació de la mare.

Com més informació tingueu, millor us podreu preparar i més segur estareu al vostre viatge.

4.Feu un pla de bombeig

Quan estàs fora de la teva rutina, és fàcil que les sessions de bomba es vagin pel camí. Durant uns quants dies, el bombeig irregular pot tenir un efecte negatiu greu en el vostre subministrament de llet. Així que abans de marxar, mireu el vostre horari i feu un pla mental (o fins i tot un escrit) de quan tirareu la llet.

Si cal, programeu alarmes al vostre telèfon per recordar-vos que heu de bombejar amb regularitat.

5.Bomba: sigueu creatius si ho necessiteu

Quan sigui el moment de bombar, fes-ho. Quan estàs fora de casa, les condicions perfectes de bombeig són rares, i és possible que hagis de ser creatiu per trobar una ubicació o potser hauràs debomba en públic.

Aquests són alguns consells per bombejar en llocs públics:

  • Pregunteu a la recepció o a un empleat si hi ha una habitació de mare.
  • Trieu un racó tranquil i bombeu sota una coberta d'infermeria.
  • Bomba en una parada de bany o saló.

6.Netegeu la vostra bomba

Després de bombejar, és importantneteja el teu extractor de pita fons abans del seu proper ús. Si no esteu en condicions de rentar-lo bé perquè viatgeu en un vehicle, assegut en un avió o en un lloc sense fàcil accés a sabó i aigüera, feu servir una tovallola desinfectant amb extractor de mama. Netegeu totes les parts de la bomba exposades a la llet.

7.Emmagatzema la llet

Col·loqueu la vostra llet en el mètode d'emmagatzematge disponible immediatament. Per mantenir la frescor de la llet, una nevera és ideal. Si no està disponible, utilitzeu una nevera amb paquets de gel, però transferiu-la a la nevera tan aviat com sigui possible.

A menys que estigueu fora durant més de vuit dies o planifiqueu enviar la llet materna a casa, congelar la llet no és ideal mentrea la carretera.

8.Empaqueu llet per portar a casa

Quan sigui el moment de tornar a casa, empaqueta bé la llet, idealment descongelada, amb bosses congelades de gel o compreses de gel. Si utilitzeu gel o un paquet que corre perill de fuites, col·loqueu-lo en una bossa que es pugui tornar a tancar per evitar embolics en el trànsit.

Guardeu les bosses o ampolles de llet de manera segura en una nevera amb els paquets de gel.

Si feu servir gel sec, emboliqueu les bosses de llet amb paper per evitar el contacte directe amb el gel sec, ja que pot danyar-les i provocar fuites. A més, trieu un refrigerador transpirable per adaptar-se a les emissions de gasos. Si utilitzeu gel sec i viatgeu per aire, no podeu utilitzar més de 5,5 lliures (6) .

Quin extractor de pit per viatjar?

Quan viatja com a mare lactant, la peça més important del trencaclosques és trobar elmillor extractor de pit. Tens tres opcions principals.

Bomba de grau hospitalari:

Aquestes són les bombes que veureu a l'hospital o en algunes sales d'infermeria patrocinades per l'empresari. També són les bombes amb les quals l'hospital us pot enviar a casa després del part si teniu complicacions.

Són voluminosos però potents. Aquests són els extractors de mama més forts (i menys fàcils de viatjar).

Les bombes de grau hospitalari són les millors per a:

Pros

  • Potent succió.
  • El disseny resistent és menys probable que es faci malbé.
  • Es pot llogar des de diferents fonts.

Contres

  • El disseny voluminós és incòmode de portar.
  • S'ha de connectar a una font d'alimentació.
  • Més car d'adquirir que els models casolans i pot ser costós de llogar.

Extractor de mama portàtil:

Aquests són els extractors domèstics més utilitzats. Són els més populars, probablement perquè la Llei d'atenció assequible cobreix completament els costos de comprar o llogar un extractor de mama. (7) .

S'utilitza habitualment permares treballadores, la majoria dels extractors de mama portàtils vénen amb una bossa o motxilla per a un fàcil transport.

Moltes d'aquestes bombes també tenen opcions de bateries o accessoris, com ara un adaptador d'alimentació del cotxe, per a un ús còmode durant la marxa.

Els extractors de mama portàtils són els millors per a:

  • Viatges més llargs.
  • Mares que necessiten bombejar amb freqüència.
  • Viatjar amb cotxe.

Pros

  • La majoria funcionen amb piles i no requereixen una presa de corrent.
  • Eficaç.
  • Fàcil de transportar.

Contres

  • A granel addicional durant el viatge.
  • Depenent d'una font d'alimentació (presa de corrent o bateries).
  • Car comprar nous.

Extractor de mama manual:

Un extractor de pit manual és l'opció més barata i petita disponible, però la més intensiva en mà d'obra i la menys eficaç per buidar completament el pit. Una bona opció per a les mares que no tenen problemes amb el subministrament de llet o estan fora només un dia o dos,extractors manualsno requereix cap font d'alimentació i són útils per a dones que necessiten viatjar lleugeres.

Les bombes manuals són les millors per a:

  • Viatjant lleugers ja que pesen gairebé res.
  • Viatges curts.
  • Pressupostos més petits.

Pros

  • Ocupa un espai mínim a l'equipatge.
  • Molt més barat que les opcions motoritzades.
  • No requereix electricitat.

Contres

  • Menys succió que els models elèctrics.
  • Requereix esforç físic.
  • Pot no buidar completament el pit.

Mantingueu-vos bombejats mentre viatgeu

Independentment del vostre mètode de viatge, estar ben versat en els possibles inconvenients us ajudarà a fer un pla sòlid per bombejar amb èxit mentre viatgeu.

L'equip adequat combinat amb una estratègia per portar la vostra llet a casa de manera segura us garantirà un viatge tranquil sense sacrificar ni la vostra producció de llet ni la seguretat de la vostra llet extraïda.