Els Millors Noms Per Als Nens

Caiguda del nadó durant l'embaràs (alleugeriment)

Dona embarassada sostenint-se la panxa

Tens preguntes sobre l'alleugeriment que es produeix al final de l'embaràs?

Les dones sovint parlen de la caiguda del nadó, però si mai no ho has experimentat tu mateix, pot semblar una mica misteriós.

Hem recopilat tota la informació que necessiteu saber sobre la caiguda del nadó, des de per què passa fins a com se sent.

Taula de continguts

Què és Baby Dropping?

L'abandonament del nadó pot semblar un terme impactant si no el coneixeu. Després de tot, tothom sap que no és bo deixar caure un nadó.

En el context de l'embaràs, però, és un fet natural que arriba al final del tercer trimestre i indica que el nadó s'està preparant per al naixement. La gota es refereix al cap del nadó que es mou més avall a la pelvis i s'instal·la en una posició per moure's pel canal del part.

Quan això succeeix, el teu nadó ocuparà menys espai a la part superior del teu tors i comprimirà menys els teus òrgans interns com els pulmons i l'estómac. Per aquest motiu, és probable que us resulti més fàcil respirar profundament i menjar més còmodament després que el vostre nadó caigui.

A causa d'aquesta sensació, la caiguda del nadó també es coneix com a alleugeriment.

Què passa quan el meu nadó cau?

A l'inici de l'embaràs, els nadons tenen molt espai permoure's dins l'úter. Es tornen, giren i giren regularment.

A mesura que el vostre nadó creix, comença a quedar-se sense espai. Encara pots sentir que són extremadament actius: patades, estiraments i fins i tot girant. Tanmateix, a mesura que el vostre nadó es fa més gran, comença a quedar-se sense espai per moure's, restringit per la vostra caixa toràcica, els òrgans interns i el propi úter.

En algun moment prop del final de l'embaràs, el vostre nadó es posarà en posició per al part i es quedarà. Idealment, això serà amb el cap avall, mirant cap a l'esquena.

Un cop el vostre nadó estigui en una posició òptima, pot començar a moure's cap avall a la pelvis. El punt exacte on està assegut el vostre nadó es mesura en estacions (1) .

  • -3 estació:El cap del nadó encara està per sobre de la pelvis.
  • 0 estació:El cap del nadó es col·loca a la pelvis.
  • Estació +3:El cap del nadó passa pel canal de part i el nadó està coronant.

El vostre proveïdor d'OB pot comprovar si el vostre nadó ha caigut fent un examen vaginal quan comproveu la dilatació i l'esborrament del coll uterí. Aquests exàmens es poden fer a les vostres visites prenatals durant l'últim mes d'embaràs o si sospiteu que esteu en part. Si un examen vaginal us fa sentir incòmode, sempre podeu preguntar si el control és necessari i rebutjar-lo.

Si el vostre metge o llevadora sent que el vostre nadó està assegut a la pelvis, això significa que el nadó està a l'estació -3 o es considera votable. Per cada centímetre aproximat que baixin a la pelvis, s'afegeix un número, que et mesura a -2 o -1 estació.

On es troba el vostre nadó a la pelvis s'identifica per prominències òssies que el vostre proveïdor d'atenció mèdica pot sentir anomenades espines isquiàtiques. Si el cap s'allunya dels meus dits quan estic revisant un pacient, vol dir que és possible que el nadó encara no estigui enganxat a la pelvis i que es consideren votables. Balotable vol dir que quan empento el cap del nadó, flota cap amunt de la pelvis i allunyat dels meus dits.

Quan el nadó està sòlidament posicionat a la pelvis, es considera que està totalment compromès. Aquest és el punt en què diríeu que el vostre nadó ha caigut oficialment.

Prendre nota

No tots els sistemes són iguals. Alguns professionals obstètrics utilitzen una escala de -5 a +5 estació (2) .

Quan hauria d'esperar que el meu nadó caigui?

El moment de l'embaràs quan el vostre nadó cau varia dràsticament entre les mares, però acostuma a ocórrer abans per a les mares primeres que les mares que han donat a llum abans.

Si aquest és el vostre primer embaràs, podeu esperar que el vostre nadó caurà unes dues o quatre setmanes abans que comenci el part. Tanmateix, l'alleugeriment no és fiableEl treball indicador és imminent, així que no en feu massa si creieu que el vostre nadó ha caigut.

Si heu donat a llum abans, és possible que no experimenteu cap alleugeriment notable durant el tercer trimestre. És habitual que els nadons nascuts de mares amb experiència esperin a caure fins que comenci el part actiu.

Puc predir quan caurà el meu nadó?

Malauradament, no hi ha predictors de quan caurà el vostre nadó. Tanmateix, les contraccions ajuden a moure el vostre nadó cap a la pelvis.

Tot i que les contraccions de Braxton Hicks no són efectives per avançar en el part, ja que no fan que el coll uterí es dilati, sí que ajuden a moure el nadó cap a la seva posició. Així que si sents contraccions de Braxton Hicks, sàpigues que estan fent més que només ajudar el teu úter a escalfar-se per al part. També poden estar ajudant el vostre nadó a posar-se al seu lloc.

Amb quina rapidesa cau el meu nadó durant l'embaràs?

El terme caiguda fa que sembli que el procés d'alleugeriment és un fet ràpid, sobtat i dramàtic. I tot i que és possible que passi en pocs segons, també és possible que passi durant diverses setmanes.

Per a les mares primeres que poden esperar que el seu nadó caigui unes quantes setmanes abans del part, poden descobrir a les seves cites prenatals setmanals que el seu nadó ha anat baixant gradualment per les estacions. Les dones que han donat a llum anteriorment poden descobrir que el nadó es manté alt i després baixa completament en una contracció ràpida durant el part.

Com se sent quan el meu nadó cau?

Probablement no experimentareu cap símptoma notable quan el vostre nadó cau, sobretot si és gradual. L'alleugeriment és una cosa que tendeix a notar després dels fets.

Amb els meus dos fills, la caiguda va ser sobtada, immediata i completament diferent.

Amb el meu primer, estava experimentant contraccions de Braxton Hicks amb regularitat, però sense dolor associat: simplement es presentava com un enduriment abdominal. Una nit de caminada, vaig sentir un estrenyiment especialment fort i immediatament després em vaig sentir més lleugera físicament. No vaig lliurar fins setmanes després, però juro que va ser el moment en què va passar.

Amb el meu segon, el meu nadó no va caure fins al moment que estava a punt per néixer. Anava de part a l'hospital quan simultàniament se'm va trencar l'aigua, vaig sentir un cop literal a la pelvis i el meu cos va començar a empènyer el nadó sense control. Fins a aquest moment, el meu nadó havia estat completament sense baixar.

L'experiència de cada mare varia molt, però poques vegades parlem del procés d'alleugeriment. Pregunteu als vostres amics sobre les seves experiències perquè pugueu començar a recollir idees sobre com es pot sentir quan us passi.

Quins tipus de símptomes puc esperar després que el meu nadó caigui?

És possible que no pugueu predir amb antelació quan es produirà un llamp, però després notareu alguns canvis.

  • La respiració pot ser més fàcil:Aquest pot ser el canvi més notable. Quan s'apropa al final de l'embaràs, pot ser difícil respirar profundament, i és possible que us sentiu més fàcil perquè el nadó està pressionant els vostres pulmons. Quan el vostre nadó cau, alleugen aquesta pressió, cosa que us permetrà respirar profundament.
  • És possible que hagis d'orinar més sovint:Just quan pensaves que la teva bufeta no es podria fer molt més petita, el teu nadó cau i hi posa encara més pressió. Això pot donar lloc a un mésnecessitat freqüent d'orinar, juntament amb una major sensació d'urgència quan sorgeix la necessitat. Fins i tot us podeu trobar amb fuites d'orina, ja que hi ha molta pressió afegida a la bufeta.
  • És possible que pugueu menjar més:Encara que el teudesitjos i gana durant l'embaràset fan voraç, potser has notat que els teus ulls són més grans que el teu estómac. Com que el teu estómac està comprimit, no hi pots posar tant de menjar com vulguis, fent-te sentir ple molt més ràpidament del que esperaries. Una vegada que el vostre nadó cau, és possible que noteu que el vostre estómac té una capacitat més gran a causa de la disminució de la pressió sobre ell.
  • És possible que tingueu menys ardor d'estómac:Si patiu ardor d'estómac durant l'embaràs, podeu esperar aquest alleujament benvingut. Com que l'estómac es comprimeix menys una vegada que el bebè cau, és possible que els àcids estomacals ja no s'espremen cap a l'esòfag, la qual cosa ajuda a disminuir la freqüència i la gravetat de l'acidesa estomacal.
  • El teu ventre pot semblar visiblement més baix:És possible que no ho notis pel teu compte, sobretot si el teu bebè cau lentament. És possible que noteu que, en lloc de portar-lo alt a l'abdomen, ara el vostre nadó sembla molt més baix. També pots trobar els teus amics comentant: Sembla que t'has caigut! Per a aquest punt de referència, està totalment bé confiar en l'opinió de familiars i amics. Després de tot, com que no viuen amb la teva panxa les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, el canvi pot ser molt més dramàtic per a ells que no pas per a tu, que experimentaria la caiguda més lentament.
  • Podeu començar a caminar:El teu centre de gravetat canvia quan estàs embarassada i portar tot aquest pes addicional no és exactament còmode. La teva marxa canviarà de manera natural a mesura que el teu ventre s'expandeix, però un cop caigui el nadó, la veritable diversió pot començar. La posició més baixa del vostre nadó provoca un augment de la pressió pèlvica, la qual cosa pot ser incòmode i fer-vos moure (3) .
  • És possible que tingueu més descàrrega:Com més es mou el vostre nadó a la pelvis, més pressió començarà a exercir sobre el coll uterí. Això podria provocar el vostretap de mucositat per afluixaro només provocar un augment global desecreció cervical.
  • Podeu experimentar un augment de les contraccions:Un cop el vostre nadó estigui en posició, el vostre cos pot augmentar els seus preparatius per al part. És possible que noteu un augment de les contraccions de Braxton Hicks, o fins i totcontraccions realsque comencen i s'aturen sense augmentar el treball dur.
  • És possible que hagi augmentat el dolor pèlvic:Després que el vostre nadó s'hagi instal·lat a la pelvis, podeu notar un augment de les sensacions en aquesta zona. És possible que sentiu dolor al centre de l'os púbic quan comença a obrir-se. Això s'anomena disfunció de la símfisi pubis. També pots experimentardolor agut al coll utería mesura que el cap del nadó comprimeix els nervis, o és possible que sentiu una pressió addicional baixa a la pelvis, com si tinguéssiu una bola de bitlles entre les cames. Utilitzant acinturó de suport de maternitatpot ajudar-vos a alleujar el dolor.

Puc dir la posició del meu nadó després que hagin caigut?

Tot i que és possible que el vostre nadó pugui entrar i sortir de les estacions, una vegada que el vostre nadó estigui totalment compromès, és probable que es mantingui i continuï progressant. Això vol dir que hauríeu de poder dir la posició del vostre nadó i, idealment, estaran en la posició adequada per al part.

Ella posició laboral ideal és de cap avall, mirant cap a l'esquena, també conegut com a posicionament cefàlic anterior. Si el vostre nadó està mirant cap al davant, s'anomena posicionament cefàlic posterior o costat assolellat cap amunt (4) . Quan sents el teu ventre, les dues parts del cos més fàcilment identificables són el cap i les natges, però, malauradament, se senten molt semblants.

Sentiràs principalment puntades sota les costelles i singlots per sotamelicsi el vostre nadó està col·locat correctament. Si el vostre nadó està mirant cap a la part posterior, és possible que el vostre ventre no sembli tan rodó i gran, i és possible que sentiu més puntades a la part davantera del vostre ventre.

Si el vostre nadó està de nalga, és a dir, baixa primer als peus de la pelvis, és probable que sentiu cops de peu més avall a l'abdomen o sentireu un nus incòmode i dur (el cap del vostre nadó) just sota les costelles.

Deixa que el teu OB es preocupi per tu

És probable que el vostre proveïdor d'atenció prenatal estigui vigilant la posició del vostre nadó. A mesura que us acosteu a la vostra data de venciment, poden demanar una ecografia per confirmar la posició exacta, ja que confiar únicament en sentir que el vostre abdomen no és 100 per cent precís.

Si tens dubtes sobre la posició del teu nadó, no dubtis a preguntar-ho, ja que pot afectar el teu pla de part.

Què passa si el meu nadó no cau?

Si el vostre nadó no cau abans del part, no us preocupeu. Molts nadons no es mouen cap avall fins que estàs activament en part.

Tanmateix, de vegades, si no baixa, el vostre nadó encara no està en la posició de part adequada. I si el part comença quan el vostre nadó no està en posició, podria significar que el vostre part primerenc pot ser llarg i ardu, ja que el vostre cos intenta moure el vostre nadó a la posició adequada. (5) .

Com puc fer caure el meu nadó?

Si s'està acostant al final de l'embaràs i el seu nadó encara no s'ha involucrat a la pelvis, pot considerar prendre mesures per accelerar el procés.

Però abans de fer res per intentar fer caure el vostre nadó, assegureu-vos que el vostre metge hagi confirmat que el vostre nadó està en una posició posterior cap avall. En cas contrari, els vostres esforços poden ser inútils. I mai intenteu ajudar el vostre nadó a caure abans de les 37 setmanes, ja que el procés de caiguda pot augmentar la pressió sobre el coll uterí i estimular el part.

Aquí teniu algunes coses per provar:

  • Caminada:El procés de caminar ajuda el vostre nadó a balancejar-vos cap endavant i cap enrere suaument, i la força de gravetat pot ajudar-lo a baixar més a la pelvis. Per senzill que sembli, caminar és una de les millors coses que pots fer durant l'embaràs: per a la salut,estimulant el treball, i ajudar al teu nadó a caure.
  • Squats:Els esquats no només ajuden a obrir la pelvis, sinó que també ajuden a empènyer el nadó més avall. Si ho feu al final de l'embaràs, el millor és subjectar-vos a una cadira o taula per mantenir l'equilibri, ja que el vostre centre de gravetat pot estar una mica desviat.
  • Exercicis d'obertura pèlvica:Seieu al sofà i obriu les cames ben bé. Inclineu-vos cap endavant, no cap avall, mentre forceu el pes des del ventre cap avall cap a la pelvis. Mai intenteu estirar-vos més enllà del vostre rang de moviment ni empènyer amb força l'estómac, però nomésestirar suaumentmentre intenteu alleujar el vostre nadó cap avall.
  • Mans i genolls:Posa't de quatre potes. La suau corba del teu ventre actua com una hamaca per ajudar l'esquena del teu nadó a posar-se en una posició ideal. Una vegada que el vostre nadó estigui en una millor posició, pot baixar fàcilment a la pelvis.
  • Atenció quiropràctica:Un quiropràctic pot realitzar un ajust per alinear millor la columna vertebral. Això proporcionarà més espai a la pelvis per ajudar el vostre nadó a caure.

La línia de fons

Cap al final del vostre embaràs, el vostre nadó caurà a la pelvis per posicionar-se per néixer. Això també es coneix com a alleugeriment o estar totalment compromès.

Sovint es produeix unes setmanes abans del part per a les mares primeres i molt més tard per a les mares amb experiència. Per a moltes dones que han tingut fills abans, és possible que ni tan sols passi fins que estiguin en part actiu.

És emocionant quan el vostre nadó cau, ja que indica que les coses s'estan avançant durant l'embaràs, però no vol dir necessàriament que el part sigui imminent. Tanmateix, val la pena celebrar-ho perquè vol dir que el vostre nadó està molt més a prop d'aterrar als vostres braços.