Dentició en nadons: símptomes i remeis
Salut Infantil / 2025
Els Millors Noms Per Als Nens
Entrecuix llamp durant l'embaràs
L'embaràs ve amb la seva bona part d'efectes secundaris terribles. Però un que probablement no esperaves és l'entrecuix del llamp.
No trobes l'entrecuix del llamp: et troba. Si estàs embarassada i pateix dolors punxants a la vagina, és possible que ho estiguis experimentant.
Amb l'ajuda del nostre equip mèdic, parlarem d'aquesta sensació no tan divertida, explicarem què la causa i us oferirem moltes opcions per ajudar a alleujar els símptomes.
Esbrinar si l'entrecuix del llamp és la causa dels vostres dolors de tir pot tranquil·litzar-vos i assegurar-vos que esteu bé.
Taula de continguts- Què és Lightning Crotch?
- L'entrecuix del llamp és normal?
- Què causa l'entrecuix del llamp?
- Tractaments per a l'entrecuix llamp durant l'embaràs
Què és Lightning Crotch?
L'entrecuix llamp és un sobrenom donat per descriure els dolors sobtats i aguts que es produeixen profundament a la pelvis o la zona vaginal.
És possible que hagis sentit parlar del dolor del llamp abans, ja que es tracta d'un dolor agut que pot ocórrer a qualsevol part del cos. Però quan estàs embarassada, el més probable és que experimentaràs un dolor llamp a la teva zona pèlvica o vaginal: entrecuix llamp.
Aquest dolor és sobrenomenat amb raó, ja que se sent com un llamp que irradia per la teva regió inferior i possiblement per les teves cames. El dolor és intens però ràpid. És possible que experimenteu diversos tocs seguits, però no persisteix durant períodes prolongats.
És més probable que experimenteu aquest dolor quan feu un moviment sobtat o canvieu de posició.
L'entrecuix del llamp és normal?
Durant l'embaràs, probablement experimenteu nombrosos dolors i dolors, i tots us fan preguntar-vos si alguna cosa més no funciona.
Però no us preocupeu per l'entrecuix del llamp: és perfectament normal. Passa a mesura que us acosteu al part del vostre nadó (1) .
És possible que una dona embarassada experimenti un llamp d'entrecuix setmanes abans del part. Si ets una d'aquestes dones embarassades desafortunats, espera't!
A part de ser incòmode, l'entrecuix del llamp per si sol no suposa cap risc perjudicial per a vostè o el seu nadó.
Quan trucar al vostre metge
Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si el vostre dolor llamp s'acompanya de febre, sagnat vaginal odescàrrega anormal.
Hauríeu de ser especialment prudent amb l'entrecuix del llamp si experimenteu aquest dolor abans de les 37 setmanes.
Si l'entrecuix del llamp sembla interferir amb les vostres activitats diàries, heu de consultar al vostre metge.
Recordeu que el dolor d'entrecuix llamp pot semblar-se al dolor d'una infecció de la bufeta. Si també teniu un augment de la freqüència urinària i ardor o secreció anormal juntament amb aquest dolor punxant, assegureu-vos de consultar al vostre metge.
Què causa l'entrecuix del llamp?
L'entrecuix del llamp es produeix quan el vostre nadó entra a la posició de part. Quan el vostre nadó estigui cap avall a la part inferior de l'úter, experimentareu una pressió addicional a la regió pèlvica i de la bufeta. La pressió i la posició del vostre nadó a mesura que baixen al canal del part poden causar l'aparició de dolor llamp.
La bona notícia amb el dolor llamp és que indica que el part està a prop. Això no vol dir que el part tindrà lloc l'endemà més o menys. El dolor llamp pot persistir durant setmanes abans de l'inici del part.
El dolor llamp pot ser causat perquè el vostre nadó canvia de posició i pressiona les terminacions nervioses a la zona de la pelvis. O el dolor pot provenir del cap del vostre nadó empenyent directament contra el coll uterí (2) .
Aquestes són algunes altres causes de l'entrecuix del llamp:
- Deficiència de magnesi:És difícil per a totes les persones obtenir un subministrament adequat de magnesi. És especialment difícil per a una mare embarassada tenir prou per a dos. El magnesi és útil per a la funció nerviosa adequada i una deficiència pot intensificar el dolor associat a l'entrecuix del llamp.
Tot i que moltes vitamines prenatals contenen magnesi, de vegades la quantitat és insuficient. Parleu amb el vostre metge sobre prendre suplements de magnesi i altres fonts com l'aigua de coco i les begudes esportives que contenen electròlits.
Nota de l'editor:
Dr. Njoud Jweihan, MD - Venes varicoses:Tots sabem quèvenes varicosessembla a les cames, però també és possible posar-les a la zona vaginal i rectal durant l'embaràs. La presència de varius pot causar formigueigdolor pelviàque s'assembla al dolor associat a l'entrecuix del llamp.
- Dolor de lligaments rodons:Els teus lligaments rodons donen suport a la pelvis i l'úter. S'han d'estirar durant l'embaràs per acomodar el teu nadó en creixement. Algunes dones tenen nivells hormonals més alts que poden fer que els seus lligaments rodons s'estirin més de l'habitual, i aquest sobreestirament pot provocar un entrecuix llamp.
Tractaments per a l'entrecuix llamp durant l'embaràs
La lluita definitiva quan està embarassada és trobar qualsevol manera possible de mantenir-se còmode. No és una tasca fàcil, però hi ha coses específiques que podeu fer per ajudar a alleujar part del vostre dolor.
Cap dels següents pot estalviar-te directament d'experimentar l'entrecuix llamp, però poden fer-te més còmode durant l'embaràs i possiblement reduir la intensitat del teu dolor.
- Exercici:Mantenir-se actiu durant l'embaràs t'ajudarà a sentir-te millor amb tu mateix, a controlar el teu pes i a mantenir-te còmode. Podeu beneficiar-vos fins i tot d'una petita caminada cada dia. Això ajudarà a animar el vostre nadó a passar a unposició de part adequada, esperem no pessigar cap nervi.
- Ioga: Estiraments de iogafarà meravelles en el teu cos i ajudarà a mantenir les articulacions obertes i flexibles. Un altrebenefici del iogaés que t'ensenyarà tècniques de respiració beneficioses que pots utilitzar quan estàs en part per ajudar-te a relaxar-te i impulsar les contraccions. Eviteu els exercicis que estiren més els lligaments rodons i causen més molèsties.
- Natació:L'entrecuix del llamp sol produir-se pel dolor del cap del vostre nadó que empeny contra el coll de l'úter. Nedar pot ajudar el teu cos a perdre pes i alleujar una part d'aquesta pressió. No cal que us torneu massa boig a la piscina, però un bany ocasional us farà bé el vostre cos.
- Limiteu certs moviments:L'entrecuix del llamp pot aparèixer per moviments bruscos. Si trobeu que esteu fent moltes girs, flexions o aixecaments, probablement haureu de retallar-lo.
- Massatge: Massatge prenatalestà dissenyat per a dones durant l'embaràs. Teniu molta pressió a la vostra zona sacra i un terapeuta de massatge pot centrar-vos en els músculs adolorits d'aquesta zona que poden estar tirant dels nervis i intensificant el vostre dolor llamp.
- Utilitzeu un suport de suport:Un solidaribanda del ventreus ajudarà a aixecar el ventre i treure part d'aquesta pressió dels malucs, les articulacions i fins i tot el coll uterí.
- Ajustaments quiropràctics:Un ajust quiropràctic pot ajudar a alliberar subluxacions de la columna vertebral que poden comprimir els nervis. Els nervis juguen una part integral en la intensitat del dolor llamp, de manera que aquest ajust us podria proporcionar l'alleujament que necessiteu.
- Ajust de postura:La teva postura pot estar distribuint el teu pes a les zones equivocades. És difícil tenir una postura adequada durant l'embaràs, però el més petit ajust podria ser la diferència entre sense dolor i dolor intens.
- Descans:Sí, l'exercici és beneficiós quan estàs embarassada, però també és important fer-homolt de soni descansar. Portar tot aquest pes addicional afecta el teu cos, i el descans pot donar-li l'oportunitat de recuperar-se. Per no parlar, descansar pot treure part d'aquesta pressió al coll uterí. Podeu ajudar a alleujar part del dolor prenent un bany calent ràpid o aplicant una tovallola calenta a la zona. Assegureu-vos d'evitar l'aigua calenta i, si és possible, no passeu massa temps en ambients humits i càlids.
Sempre hauríeu de buscar la confirmació del vostre metge abans de participar en noves activitats o pràctiques mèdiques quan esteu embarassada. Si alguna cosa es considerava segura al principi de l'embaràs, encara hauríeu de tornar a preguntar. A mesura que el teu embaràs avança, les teves limitacions augmenten.
