Els Millors Noms Per Als Nens

El teu bebè té el cap avall? Utilitzeu Belly Mapping per descobrir-ho!

Dona realitzant mapes del ventre per decidir si el nadó està cap avall

Conèixer la posició del vostre nadó us pot ajudar a preparar-vos per al part, però no és una cosa que us ensenyin a les vostres cites prenatals.

El mapeig del ventre està guanyant popularitat com a mètode a casa per reconèixer la posició del vostre nadó a l'úter. Potencia les mares per abordar el part amb confiança i també pot ser una oportunitat perquè altres membres de la família (com la parella o els germans) participin en l'embaràs.

A través d'una investigació acurada del mapeig del ventre i de les nostres pròpies experiències d'èxit amb ell, hem après a determinar la posició d'un nadó durant les setmanes prèvies al naixement.

En aquest article, t'ensenyarem com utilitzar el mapeo del ventre, perquè puguis saber si el teu nadó està en la millor posició per al part sense haver d'esperar i preguntar-te fins a la teva propera cita prenatal.

Taula de continguts

Què s'ha de saber abans del mapeig del ventre

  • El millor moment per fer un mapa del ventre és després de la 30a setmana (o 7-8 mesos) d'embaràs (1) .
  • Pot ser més fàcil fer un mapa de la panxa després d'una cita amb el metge o la llevadora perquè els professionals us poden ajudar a fer-vos una idea de la posició general del nadó.
  • Determinats factors, com ara la col·locació de la placenta, els nivells de líquid amniòtic i el to de la panxa, afecten com sents les sensacions de cops i cops, que t'ajuden a mapejar les parts del cos del teu bebè. (2) .
  • Trieu un moment en què el vostre nadó sol estar actiu i assegureu-vos que tingueu un lloc còmode i tranquil per relaxar-vos.

Abans de començar, mireu aquest vídeo inspirat en la pionera del procés de Belly Mapping, Gaily Tully.

Què necessito?

  • Una panxa adequadament embarassada (per descomptat!).
  • Paper (si prefereixes fer el teu mapa en paper en lloc de la panxa).
  • Un retolador o pintura no tòxic.
  • Una nina (per ajudar-vos a visualitzar el cap i les extremitats del vostre nadó).

Com fer Belly Mapping

1.Localitzeu el cap del vostre nadó

Posa't còmode en un espai tranquil on pots concentrar-te en els moviments del teu nadó sense distraccions durant almenys 15-30 minuts. De vegades és més fàcil reconèixer la posició del teu nadó si estàs almenys parcialment reclinat o, si no és massa incòmode, a l'esquena. Només assegureu-vos que esteu inclinat d'un costat i no completament pla a l'esquena.

Relaxa't i respira profundament i lentament per sentir més moviments.

Amb la punta dels dits, apliqueu una pressió suau a la part superior de la pelvis/os púbic. Si sents alguna cosa rodó i dur, és probable que sigui el cap.

Si el que sents és arrodonit però més suau, és probable que sigui la part inferior del teu nadó. També podeu provar d'agafar i moure suaument la part del cos: el cap s'inclinaria o es mourà de manera independent mentre que moure la part inferior canviaria tot el cos del vostre nadó. (3) .

Prendre nota

Si no estàs segur de si estàs sentint el cap o la part inferior del teu nadó, pensa en els moviments que sentis o has sentit durant els últims dies. Les sensacions més grans i més fortes solen ser rodar els genolls o colpejar els peus, mentre que els aleteigs tenen més probabilitats de ser mans i dits.

És probable que el vostre nadó també estigui cap avall si heu sentit singlots més avall a la panxa.

Un cop hàgiu determinat la posició del cap del vostre nadó, marqueu aquesta zona amb un cercle a la panxa o al paper.

2.Trobeu-los l'esquena

Després de trobar el cap, moveu les mans per l'estómac, sentint una massa llarga, dura i suau. Això indica la posició de l'esquena del nadó.

De vegades ho sentiràs completament en un costat del teu ventre o un altre. Marqueu-ho amb una línia corba al paper o a la pell.

Si no pots sentir cap massa dura, això podria significar que la seva esquena està alineada amb la teva esquena, en una posició posterior. En aquest cas, és possible que sentiu més extremitats o una massa més suau que és la panxa del vostre nadó en lloc de la seva columna vertebral.

3.Utilitzeu el vostre accessori de nines

A partir de la posició del cercle i la línia a la panxa, tens una idea d'on poden estar les extremitats del teu nadó.

Ara, moveu la nina per reflectir el que ja heu marcat a la vostra panxa i utilitzeu les sensacions de puntades i el moviment que sentiu per visualitzar la posició del vostre nadó a l'úter.

També pots marcarpuntades i movimentsamb punts o ones corresponents a les sensacions, per donar-vos una idea del patró de moviment. Totes les puntades estan a un costat, indicant la direcció de les cames del teu nadó? Sent que aleteja baixa, que indica que estiren els braços en aquesta zona?

4.Coneix les diferents posicions del nadó

Les posicions més conegudes per als nadons són el cap avall o la nalga, però sabíeu que aquestes no són les úniques posicions possibles?

  • Cap avall– El 97% dels nadons estaran en posició de cap avall en el momentcomença el treballdesprés de 37 setmanes.
  • Calçat– hi ha múltiples posicions de nalga, depenent de les cames i els peus del nadó. El nadó pot estar avall, els peus avall o les cames creuades.
  • Posterior- De vegades es coneix com a costat assolellat cap amunt, on el nadó mira cap a fora cap a l'ombligo de la mare.

També hi ha una varietat d'altres posicions possibles en què pot estar el vostre nadó, i el cap avall no és l'únic determinant del posicionament ideal del nadó. ElNadons giratorisEl lloc web explica altres maneres en què es poden presentar els nadons i com afecta el part i el part.

La posició del vostre nadó a l'úter també pot canviar amb freqüència, especialment durant el primer i el segon trimestre, mentre encara té molt espai per al moviment. (4) .

Depenent de la distància que us trobeu, hi ha moltes opcions que podeu discutir amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica. Aquests poden incloureexercicis a casa, teràpies alternatives i tractaments dirigits pel metge per moure el vostre nadó cap avall.

Per descomptat, el primer pas és verificar la posició del nadó amb el vostre professional sanitari. Feu els propers passos només amb la seva orientació i consell.

Què he de fer després?

El vostre mapa visual de la posició del vostre nadó ara hauria d'incloure el següent:

  • Un cercle que marca la ubicació del cap.
  • Una línia corba que mostra l'esquena del vostre nadó.
  • Qualsevol moviment i patró que hàgiu triat per mapejar.

Podeu fer les coses un pas més enllà convertint el vostre mapa en una bella obra d'art del ventre utilitzant pintura per crear una representació artística.

Hem vist alguns exemples bonics d'això, i podria ser divertit per a totes les mares creatives que ho provessin!

La línia de fons

El mapa del ventre pot ser un exercici meravellós per incloure altres membres de la vostra família en el vostre embaràs en desenvolupament. Els socis poden ajudar a sentir el vostre ventre per a la posició del vostre nadó, apropant-los a vosaltres i al vostre nadó en creixement. Els germans fins i tot poden gaudir de marcar moviments en funció dels vostres senyals.

Pot ser tranquil·litzador si el vostre nadó està cap avall a partir de les 32-34 setmanes. Tanmateix, algunes mares donen molta importància al posicionament específic. Algunes posicions faciliten el part i el part vaginal, però la posició del nadó pot canviar enormement durant el part. Quan entreu a l'últim trimestre, hi ha algunes coses que podeu ferpromoure un treball més fàcilposició. Mou-te sovint, utilitza una postura adequada i asseu-te dret. Tanmateix, la intervenció més important és relaxar-se i confiar en el seu cos. Sovint, els nadons es mouen a la posició perfecta durant el part.