Com entendre un home escorpí enamorat
Astrologia / 2025
Els Millors Noms Per Als Nens
Millors suplements de fertilitat del 2022
Estàs intentant concebre, però està trigant més del que esperaves?
Quedar-se embarassada de vegades sembla ser encara més difícil que mai, ja que al voltant de 6,1 milions de dones nord-americanes lluiten per quedar-se o quedar-se embarassades.
Anar pel camí dels tractaments de fertilitat pot ser llarg, cansat i car. Així que abans de fer aquest pas, potser val la pena provar primer els suplements de fertilitat.
Hem reunit els millors suplements de fertilitat que hi ha actualment al mercat i expliquem exactament el que necessites saber sobre la presa de suplements de fertilitat.
Les nostres millors opcions
Ens encanta l'honestedat! Mom Loves Best guanya una comissió mitjançant els següents enllaços seleccionats a mà sense cap cost addicional per a tu. Característiques de la taula de comparació de productes del model d'imatge
El millor per a les vitamines PCOS Conception- Tots els ingredients naturals
- No hi ha cap prova amb animals
- S'ha demostrat que ajuda a la fertilitat
El millor per al te de cigonya rosa de cicles irregulars- Té de gran sabor
- Excel·lents ingredients per augmentar la fertilitat
- Redueix l'estrès
Millor paquet de parella per a homes i dones abans de l'embaràs- Suplements pack parella
- Sense gluten
- Formulat per a la mare, el pare i el nadó
Millor suplement orgànic Suplement orgànic de mandioca- Orgànica
- Treball ràpid i eficient
- Empresa registrada per la FDA
La millor barreja de begudes PreMama per a la fertilitat- Barreja de begudes sense sabor premiada
- Conté dos potents ingredients
- No transgènics, sense gluten i vegà
- Les nostres millors opcions
- Què són els suplements de fertilitat?
- Ingredients que promouen la fertilitat
- Els millors suplements de fertilitat del 2022
Què són els suplements de fertilitat?
La majoria dels suplements de fertilitat contenen diferents ingredients que, un cop dins del vostre sistema, us ajudaranaugmenta la teva fertilitat. No són només per a dones, però, ja que els homes també poden patir problemes de fertilitat (1) .
Els suplements de fertilitat generalment només contenen productes naturals, com ara herbes, aminoàcids, vitamines o minerals. Per això, podeu comprar-los al mostrador o en línia, a diferència dels suplements medicinals, on necessiteu una recepta.
En la seva majoria, els suplements naturals de fertilitat funcionen com a suplement nutricional. Tot i així, alguns d'ells tenen fórmules específiques, dissenyades per abordar un problema de fertilitat particular.
Encara que també hi ha suplements de fertilitat per als homes, aquests són diferents dels de les dones. Els suplements enumerats en aquest article es dirigeixen principalment a les hormones i els ovaris. Per als homes, es tracta més de la salut dels espermatozoides i de potenciar els petits nedadors que es dirigeixen a l'òvul.
Com ajuden exactament a la fertilitat?
Qualsevol dona que hagi intentat concebre durant un temps sense èxit probablement voldria que hi hagi una bala màgica. Imagineu-vos simplement haver de treure una píndola i quedar-se embarassada en un mes! Tanmateix, aquesta és una expectativa poc realista quan es tracta de suplements de fertilitat.
Tot i que contenen els ingredients ideals per a una salut òptima i prepararan el teu cos per a l'embaràs, no poden curar la infertilitat.
Fins ara, no hi ha hagut molts estudis sobre suplements de fertilitat. Dit això, els que ja s'han investigat semblen donar un lleuger avantatge en el camí de concebre (2) .
No és fàcil dir exactament què fan els suplements de fertilitat, a més de promoure la fertilitat. Depèn dels ingredients que contenen, del que us falten i del problema que us trobeu. Però la majoria es va proposar regular dues hormones principals, la progesterona i els estrògens, regulant finalment el cicle menstrual.
Moltes dones amb cicles irregulars, així com aquelles ambsíndrome d'ovari poliquístic (SOP), poden trobar suplements especialment útils. Els ingredients ajuden a equilibrar les alteracions hormonals que els impedeixen completar un embaràs amb èxit.
Per descomptat, sempre combina els suplements amb una dieta i un estil de vida saludables. Això no només t'ajudarà a concebre, sinó que també t'ajudarà a optimitzar la teva salut durant l'embaràs i a reduir les teves possibilitats de complicacions.
Els suplements de fertilitat són segurs?
És fàcil suposar que si alguna cosa té ingredients naturals, és segur d'utilitzar. Afegiu-vos al fet que podeu comprar-los fàcilment sense recepta mèdica i automàticament els considerem l'opció més segura.
Malauradament, no sempre és així. Cada vegada que prenem una substància, està obligat a interactuar amb el nostre cos. Fins i tot els ingredients naturals poden tenir efectes secundaris, sobretot si en prens massa.
El que cal tenir en compte quan es prenen suplements de fertilitat és que la FDA no els regula (3) . Si ets una persona sana en general i no pateixes cap malaltia o al·lèrgia, és probable que estiguis bé. Però si teniu una afecció mèdica, els suplements podrien interferir amb la vostra medicació.
Una cosa que potser no sabeu és que certs remeis a base d'herbes poden reduir-ne l'eficàciaControl de natalitatpastilles. Tot i que, si esteu llegint aquest article, dubto que això us preocupi ara mateix!
És fonamental consultar al vostre metge abans de prendre qualsevol suplement. Algunes vitamines i minerals, si es prenen en dosis elevades, poden ser perjudicials per a l'organisme. Però sempre que seguiu les instruccions i els consells del vostre metge, hauríeu d'estar bé.
Ingredients que promouen la fertilitat
Els suplements de fertilitat no contenen tots els mateixos ingredients. Cada producte que trobareu probablement tindrà una combinació diferent de vitamines, minerals i herbes. A continuació es mostra una breu llista dels més comuns (4) .
1.N-acetil cisteïna
És possible que ho vegeu a la llista com a N-acetil-L-cisteïna o NAC. Es va convertir en suplements de fertilitat a causa de les seves propietats antioxidants. Quan es tracta dels cicles femenins, la NAC té un paper important en la seva regulació per optimitzar la fertilitat. Això és especialment útil per a les dones amb SOP.
2.Mioinositol (inositol)
El nostre cos produeix aquesta substància per regular els nivells d'insulina, però també la pots trobar als aliments. De moment, els investigadors argumenten que aquesta forma part del grup de la vitamina B, tot i que no s'han extret conclusions. Aquesta vitamina és útil per a dones amb SOP, ja que també ajuda a regular el cicle menstrual (5) .
3.Dehidroepiandrosterona (DHEA)
Aquesta és una hormona que també produeix el nostre cos. És útil per a dones que estan passant per una fecundació in vitro o que tenen reserves ovàriques més baixes, que es produeixen amb l'envelliment (6) . Tanmateix, per a les dones amb reserves substancials, pot ser perjudicial, així que poseu-vos en contacte amb el vostre metge abans de prendre-ho.
4.Baia de l'arbre cast
Originària de la regió mediterrània i Àsia Central, es pensava que aquesta herba minimitzava els desitjos sexuals entre els monjos medievals. (7) . S'utilitza per reduir els nivells de prolactina en dones. Això, al seu torn, equilibra els nivells d'hormones, donant lloc a un cicle menstrual més regular.
5.Mantell de dama
Aquesta és una altra herba que podem remuntar a l'edat mitjana. Antigament s'utilitzava per curar ferides i malalties. Avui, però, la majoria de dones l'utilitzen per regular el seu cicle menstrual.
6.Coenzim Q10 (CoQ10)
La CoQ10 és un enzim que s'ha demostrat que millora la qualitat dels òvuls d'una dona. També ha demostrat ser útil per a la fertilitat dels homes.
7.Aminoàcids
Aquestes són algunes de les substàncies més importants per als nostres cossos, sovint descrites com els components bàsics de la vida. Alguns els produïm nosaltres mateixos, però d'altres han de provenir d'aliments o suplements.
L-carnitina i L-arginina són dues que no fem de manera natural, però totes dues ajuden a promoure la fertilitat de les dones. La L-arginina, en particular, és important per a les dones, ja que augmenta el flux sanguini als ovaris. Això pot ajudar si teniu PCOS.
8.Antioxidants
Això ho veuràs en gairebé tots els suplements de fertilitat. Els antioxidants són molt importants per al nostre cos. Quan es tracta de fertilitat, una de les coses que fan és promoure òvuls i espermatozoides sans.
9.Vitamines
Aquests són essencials, no només per a la concepció sinó també per a la salut del fetus. El folat en particular, ajuda a prevenir l'avortament involuntari idefectes de naixement (8) .
Els millors suplements de fertilitat del 2022
Aquí teniu els nostres suplements de fertilitat preferits perquè els considereu.
1. Concepció Fertilitat Vitamines prenatals
Millor suplement de fertilitat per a PCOS
Consulta el preu El PCOS pot dificultar la concessió. Afortunadament, aquestes càpsules de vitamines d'Eu Natural contenen molts productes útils. Un, en particular, és el mioinositol.
Quan es veu afectat pel SOP, voleu alguna cosa que equilibri el vostre cicle i millori la vostra fertilitat. A més de mioinositol, aquest suplement conté baies d'arbre cast, àcid fòlic folat i ashwagandha orgànic KSM-66. Aquesta combinació fomentarà un equilibri hormonal que farà que el teu cos entri en el ritme de concepció adequat.
Una cosa que ens encanta és la fórmula vegetariana pura. No hi ha gluten, lactis, blat o substàncies artificials, i no hi va haver cap animal implicat en les proves.
Una altra gran característica és l'exterior suau de les càpsules. Són molt fàcils d'empassar.
L'última cosa a esmentar és que quan compres una ampolla, ajudes un nen que ho necessita. L'empresa dona el subministrament de vitamines d'un any a través del programa Vitamin Angels 1-for-1 Match.
Pros
- Ingredients totalment naturals, demostrats que ajuden a la fertilitat.
- No hi ha cap prova amb animals.
- Càpsules fàcils d'empassar.
- La teva compra ajuda a una bona causa.
Contres
- Conté altes dosis d'algunes herbes, així que assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans de prendre-les.
2. Te de fertilitat de cigonya rosa
Millor suplement de fertilitat per a cicles irregulars
Consulta el preu Si ets un amant del te, és probable que gaudeixis d'aquest te de fertilitat de Pink Stork.
Per començar, Pink Stork està deixant la seva empremta a l'escena de la fertilitat. Proporcionen intentar concebre dones amb càpsules, tes i fins i tot gominoles! Però tornem al te, oi?
El seu te de fertilitat conté tots els components adequats per regular el teu cicle. Dins de cada bossa de te, s'obté una barreja de baies d'arbre cast, gerds vermells i ortiga, la quantitat adequada de vitamines i aminoàcids.
A més, aquests ingredients poden ajudar a reduir l'estrès, un enemic jurat de la fertilitat. L'estrès pot tenir impactes greus en la capacitat d'una dona per concebre, de manera que aquest és un avantatge molt apreciat.
Només hi ha un sabor disponible, però no us preocupeu, és agradable. El sabor a menta dolça és fantàstic als matins quan necessites una dosi de frescor. No obstant això, no té cafeïna, així que també pots beure'l a l'hora d'anar a dormir o abans d'una migdiada furtiva a la tarda.
Els sobres són orgànics i biodegradables, de manera que, a més d'ajudar a la vostra fertilitat, sou amable amb el medi ambient.
En dir això, alguns crítics diuen que és una mica massa dolç per al seu gust.
Pros
- Té de gran sabor.
- Excel·lents ingredients que augmenten la fertilitat coneguts per regular els cicles.
- Redueix l'estrès.
- Bosses de te biodegradables.
Contres
- Pot ser massa dolç per a alguns.
- Una selecció de sabors seria fantàstica.
3. Paquet de parelles abans de l'embaràs per a homes i dones de Bayer One al dia
Millor paquet de parella
Consulta el preu Si tu i la teva parella en el crim busqueu optimitzar les vostres possibilitats de concebre, aleshores Vitabiotics té una solució. Et proporciona un paquet de parelles multivitamínics. A dins, tens dos conjunts diferents de vitamines per a ell i per a ella.
Bayer se centra en les vitamines per millorar la teva salut abans de l'embaràs. Un dels components clau de les seves vitamines ésàcid fòlic. Aquesta substància és essencial perun fetus sa, afavorint el creixement del cervell.
Altres ingredients que trobareu són zinc i vitamina B6. El zinc és excel·lent per a la salut i la fertilitat en general, mentre que la B6 ajuda a regular l'activitat hormonal. Però també millorarà el teu estat d'ànim i reduirà l'estrès.
Ara per a la teva parella, rebrà una dosi d'antioxidants per donar suport a la salut dels seus espermatozoides, incloses les vitamines C, E, zinc, licopè i seleni.
El que ens agrada és que tots dos conjunts no contenen additius. No contenen sabors ni edulcorants artificials, gluten o llevat.
Les pastilles són bastant fàcils d'empassar. Tanmateix, són una mica grans per a algunes persones.
Pros
- Suplements d'ell i d'ella en un sol paquet.
- Excel·lents ingredients per a un cos i un nadó sans.
- Sense additius innecessaris.
- Gran relació qualitat-preu.
Contres
- Pot ser que no sigui adequat per a persones amb estómacs sensibles.
- No disponible per separat.
4. Suplement de fertilitat d'arrel de iuca orgànica
Millor suplement orgànic de fertilitat
Consulta el preu Amb aquest suplement orgànic de fertilitat de Yuca, obtindreu una gran dosi de súper ingredients. La mandioca en realitat promou aquest suplement com un producte d'hiper-ovulació, el que significa que pot augmentar les possibilitats de concebre bessons.
Tot i que hauríeu de prendre aquesta afirmació amb un gra de sal, sembla que el producte millora la fertilitat general. Els suplements contenen mandioca, un arbust llenyós originari d'Amèrica del Sud.
El que passa és que la mandioca conté una substància química que desencadena l'alliberament d'hormones GnRH. Aquests enganyen el cervell perquè produeixi més gonadotropina. Això, al seu torn, augmenta el vostretaxa d'ovulació.
Una cosa que m'agrada d'aquest suplement és que l'empresa cultiva els seus propis productes de mandioca. D'aquesta manera podeu estar segurs que és 100 per cent orgànic.
I tot i que aquests productes no estan regulats per la FDA, Cassava és un fabricant certificat de la FDA.
Pros
- Suplement ecològic.
- Treball ràpid i eficient.
- Cassava és una empresa registrada per la FDA.
Contres
- L'afirmació d'augmentar les possibilitats dels bessons pot ser desagradable per a alguns.
5. PreMama Fertility Supplement Drink Mix
Millor beguda de fertilitat
Consulta el preu Si preferiu prendre un suplement líquid, feu una ullada a aquesta beguda de suplement de fertilitat de Premama.
Promet millorar la qualitat dels seus òvuls, així com promoure l'ovulació natural. La millor característica són els ingredients: mioinositol i àcid fòlic. Aquests donaran un impuls als teus ovaris, a més de donar-li al teu nadó un bon començament a la vida.
Una de les coses que ens va destacar és que aquesta barreja de begudes és premiada. Tots sabem que el problema d'aquest tipus de suplements és que el gust es cansa al cap d'un temps. Afortunadament, no té sabors, de manera que podeu combinar-lo fàcilment amb qualsevol beguda.
A causa dels seus ingredients, aquesta barreja també pot ajudar les dones amb SOP. I també és molt suau amb la panxa.
Tot el que heu de fer és barrejar un sobre amb 12 unces de qualsevol beguda, però eviteu les begudes carbonatades. Alternativament, també podeu barrejar-lo amb un batut si ho preferiu.
Un altre avantatge important és que no és transgènic, sense gluten i vegà. Tot dins és natural.
Pros
- Barreja de begudes sense sabor premiada.
- Conté dos potents ingredients.
- No transgènics, sense gluten i vegà.
Contres
- Els efectes secundaris poden incloure acne i pell greixosa.
- Alguns van informar que el seu cicle menstrual era irregular.
