Els Millors Noms Per Als Nens

Com assecar la llet materna ràpidament

La mare alletant el seu nen petit

Has decidit canviar el teu nadó a la fórmula, però trobes que els teus pits encara estan engordats? O potser el vostre nadó lactant ja s'ha deslletat i necessiteu que la llet s'assequi?

Hi he estat, conec el dolor de la congestió i la lluita d'intentar assecar la llet materna.

El meu fill es va deslletar als 14 mesos, i va ser gloriós. El meu petit, en canvi, tenia alguns problemes mèdics: la infermeria era la seva principal comoditat. Tenia por que mai no deixés de alletar, fins que el seu metge ens va dir que havíem de deslletar sobtadament quan tenia 22 mesos.

Aleshores, què podeu fer per facilitar el procés de deslletament i assecar el vostre subministrament de llet materna? Què ajuda? Què fa mal? Anem a esbrinar.

Taula de continguts

Eviteu deslletar el nadó Cold Turkey

Si estàs a punt per deixar de donar el pit, la idea d'acomiadar-te tot alhora i no mirar mai enrere pot semblar atractiva. Tanmateix, si teniu l'opció de fer un deslletament lent i constant, us recomanem que ho feu.

Tot i que deixar de donar el pit de sobte pot semblar la millor opció per a tu i el teu fill, també pot comportar complicacions greus.

La llet materna s'elabora segons l'oferta i la demanda. Com més alletem, més llet produeix el teu cos (1) . Si deixeu de mamar bruscament, el vostre cos no sap immediatament que ha de deixar de produir llet materna a la mateixa velocitat que l'ha fet.

Això pot provocar una congestion mamària dolorosa i, en casos greus,mastitis (infecció de mama).

Amb el deslletament durant unes poques setmanes, el vostre cos començarà a entendre de manera natural que la necessitat de llet materna és menor i, com a resultat, en produirà menys.

Alguns passos que podeu ferdeslleta el teu petitde la mama a poc a poc inclouen:

  • Substituir les sessions de lactància materna:Substituïu gradualment una lactància materna diària a la vegada ambsòlidso líquids, com aramenjar per a nadonso fórmula fortificada amb ferro.
  • Anar lent i constant:Un cop hagis substituït una sessió de lactància materna per un àpat, espera de 3 a 5 dies abans de canviar una altra lactància materna per menjar per a nadons.
  • Abraçada per a la comoditat:Passar temps a prop amb el teu petit li assegurarà que el teu amor i afecte són constants, fins i tot a través d'aquest canvi. Això també pot ajudar a prevenir la depressió posterior al deslletament.

Com assecar la llet materna

La teva llet no s'asseca tan ràpid com t'agradaria, tot i que el nadó està alletant cada cop menys? O potser et trobes en una situació com jo, on vaig haver de deslletar-me de sobte i el meu cos no entén el missatge!

Afortunadament, hi ha algunes coses que podeu provar perquè la vostra llet s'assequi més ràpidament:

Com assecar la llet materna ràpidamentCom assecar la llet materna ràpidament

1.Té de Sàlvia

La sàlvia ajuda a assecar la llet materna perquè conté una forma natural d'estrògens (2) . Si ja teniu sàlvia seca al rebost, podeu utilitzar-la simplement posant una culleradeta en una tassa d'aigua calenta durant uns 15 minuts.

Beveu un got de te de sàlvia cada 6 hores per obtenir els millors resultats. Aquest te pot ser molt amarg, així que afegiu-hi una mica de mel, sucre o l'edulcorant que vulgueu per fer-lo més agradable.

2.Control de natalitat

Si has estat prenentpíndoles anticonceptives durant la lactància materna, és probable que el vostre metge s'hagi assegurat de posar-vos en una versió només de progestina.

Això es deu al fet que les opcions de control de la natalitat basades en estrògens s'han relacionat amb un baix subministrament de llet a les mares lactants. (3) . Si la vostra llet no s'està assecant tan ràpidament com voldríeu, pot ser una bona idea canviar a un anticonceptiu basat en estrògens per ajudar a avançar el procés.

Com que el control de la natalitat hormonal té efectes secundaris propis, aquest hauria de ser l'últim recurs.

3.Descongestionants

Quan tens un refredat,descongestionantstreballar obrint passadissos i assecant la mucositat que es produeix (4) . Normalment no es recomana utilitzar-los durant la lactància materna perquè també poden tendir a assecar altres fluids corporals, inclosa la llet materna.

Aquest és sovint un mètode d'últim recurs per a les mares frustrades. Si voleu un impuls per ajudar a assecar la llet més ràpidament, un descongestionant com la pseudoefedrina pot ajudar.

Nota important

Abans de seguir aquesta ruta, parleu amb el vostre metge, perquè els descongestionants poden tenir efectes secundaris greus si no es prenen amb cura.

Què s'ha d'evitar en assecar la llet materna

Per quantes coses són quan per deslletar el vostre nadó i assecar-vos la llet materna, també hi ha moltes coses que no.

Algunes pràctiques que cal evitar durant el període de deslletament i assecat són:

1.Sujetadors ajustats i enquadernació

Si has dit a algú que estàs intentant deixar la lactància materna, et poden suggerir que t'uneixis els pits com una manera de suprimir el teu subministrament de llet. Això sol ser una mala idea.

Lligar els pits pot fer que la congestió empitjori i augmenta el risc de patir mastitis.

2.Bombeig

A mesura que reduïu les sessions d'infermeria, és normal que el vostre cos necessiti temps per adaptar-se al canvi. Això pot provocar que els teus pits se sentin plens i engorjats entre sessions de lactància, fins que el teu cos rep la nota per frenar la producció de llet.

Pot ser temptadorbombaentre sessions d'infermeria per alleujar la pressió, però intenta evitar-la el millor possible. El bombeig tindrà el mateix efecte que la infermeria al vostre cos, enviant aquest senyal de demanda molesta, fent que el procés de disminució del subministrament de llet trigui més.

3.Massatge dels teus pits

Quan et fa mal l'esquena, li fas un massatge, i és possible que tinguis la temptació de fer el mateix amb els teus pits quan estiguin plens durant el deslletament. Però sabíeu que fins i tot tocar-vos els pits quan estan plens pot indicar al vostre cos que deixi baixar la llet, com si estiguéssiu alletant?

Com més estimulació rebin els teus pits, més llet pensarà que el teu cos necessita produir. Això és exactament el contrari del que voleu que passi. El millor és mantenir les mans allunyades dels pits (inclòs quan estiguis íntim amb la teva parella) mentre intentes disminuir el teu subministrament.

No us preocupeu, hi ha altres maneres de trobar alleujament!

Reduir el dolor de mama durant el deslletament

Les dificultats del deslletament només poden semblar més frustrants amb el dolor i les molèsties que pot causar la congestió. Durant aquest període de canvi, és clau cuidar-se per garantir que la transició sigui el més suau possible per a tu i el teu nadó.

Si teniu dolor al pit durant el període de deslletament, aquí teniu algunes maneres de reduir-lo i gestionar-lo:

1.Dutxes Calentes

Si els teus pits estan inflats i engorjats, una dutxa calenta pot ajudar a alleujar-te.

Alguns diuen que eviteu les dutxes d'aigua calenta perquè l'aigua tèbia pot provocar que la llet surti dels pits. Tanmateix, si feu la dutxa curta, això no farà que el vostre cos produeixi més llet.

2.Fulles de col

Vaig pensar que la meva àvia estava boja quan em va dir que podia alleujar una part de les molèsties de la congestió amb fulles de col. Permeteu-me que us digui: el quart dia de la infermeria zero, estava disposat a provar qualsevol cosa, fins i tot si em deixava olorar com la casa de la meva tia el dia de Cap d'Any.

Sorprenentment, la meva àvia tenia raó. Fulles de col refrigerades col·locades dinsel teu sostenidorpot alleujar el dolor causat per la congestió.

Alguns passos a recordar per a aquest mètode:

  • Rentar:Separeu i renteu les fulles d'una col verda, assecant-les a fons després.
  • Refrigerar:Guardeu les fulles acabades de rentar a la nevera fins que estiguin llestes per utilitzar-les.
  • Aixafar:Abans de col·locar les fulles dins del sostenidor, aixafeu les venes de la col amb un corró o talleu-les amb cura amb un ganivet. Introduïu les fulles al sostenidor amb venes de col contra la pell.
  • Repetiu:Deixar actuar durant 20-30 minuts, repetint amb fulles fresques fins a 4 vegades en un període de 24 hores, fins que es redueixi la congestió.

Precaució de la col

Alguns diuen que les fulles de col ajudaran a que la llet s'assequi ràpidament, encara que els estudis no saben per què. No utilitzeu aquest mètode durant més de 24 hores alhora si encara estàs parcialment alletant (5) .

3.Medicaments per al dolor

Els medicaments per al dolor de venda lliure no faran que la congestió desaparegui completament, però poden ajudar a reduir la inflor i reduir el dolor que l'acompanya.

Tant l'acetaminofè com l'ibuprofè es poden comprar a la vostra farmàcia local i són segurs d'utilitzar tant si esteu deslletant lentament la lactància materna com si ho deixeu del tot.

L'ibuprofèn és l'ingredient actiu d'Advil i Motrin, i normalment s'afavoreix per les seves propietats antiinflamatòries.

4.Packs freds

Els paquets freds funcionen de manera similar a les fulles de col, ajudant a reduir el dolor i la inflor que pot causar la congestió. Tant si trieu gel picat, bosses de pèsols congelats o paquets de gel, poden aportar comoditat més ràpidament que els medicaments per alleujar el dolor i es poden utilitzar al costat d'ells per a un alleujament més durador.

A diferència de les fulles de col, no hi ha cap possibilitat que ajudin a assecar la llet més ràpidament, però poden proporcionar comoditat mentre el cos fa la feina de manera natural.

Quan el pit no és el millor...

No importa quan o per què decideixis deixar de donar el pit al teu nadó. Ja sigui per motius mèdics, per tornar a la feina o per sentir que és hora d'aturar-se, és una decisió molt personal que només tu pots prendre.

És clau recordar que hi ha maneres de reduir el malestar emocional i físic que pot provocar el deslletament i l'assecat de la llet materna.

Parleu amb altres mares, passeu temps abraçant i implicant el vostre fill en altres activitats i proveïu la vostra nevera de col; podeu continuar alimentant la vostra relació canviant mentre us sentiu còmode.

Tens consells per a les mares que busquen alleujar el dolor de la congestió i assecar-se la llet materna? Ens encantaria escoltar els vostres pensaments.