Els Millors Noms Per Als Nens

Quines formes de control de la natalitat són segures d'utilitzar durant la lactància materna?

Mare alletant el seu nadó al sofà

Heu estat explorant opcions per prevenir l'embaràs durant la lactància materna? Et preocupa que alguns tipus de control de la natalitat no siguin segurs per al teu nadó durant la lactància materna?

Uneix-te al club: moltes dones no estan segures de què és exactament segur o recomanat quan es tracta d'utilitzar el control de la natalitat després del naixement del seu nadó.

En educar-vos sobre les coses a fer i a no fer del control de la natalitat, la lactància materna i la planificació del vostre futur, podeu prendre el control del vostre cos i trobar l'opció perfecta que s'adapti a vosaltres!

Taula de continguts

La lactància materna és un control de la natalitat fiable?

La lactància materna pot ser una forma fiable de control de la natalitat, però hi ha una manera especial de fer el procés que la converteix en una defensa natural contra l'embaràs. L'amenorrea de lactància, també anomenada LAM, és el terme utilitzat per utilitzar la lactància materna com aforma natural de control de la natalitat.

Lactància materna exclusiva, sense suplements de fórmula,sòlids inicials, o bombeig: diu al teu cos que has de centrar-te en el nou nadó i res més. Això evitarà que ovules, fent que un altre embaràs sigui molt improbable durant aquest període.

S'han de complir tres condicions perquè la LAM prevé l'embaràs (1) :

  1. Els teus períodes no han tornat.
  2. Estàs donant el pit sense suplements, i el teu nadó està alimentant sovint.
  3. El teu nadó té menys de 6 mesos.

Si podeu dir 'sí' a totes aquestes tres condicions, llavors el LAM és tan eficaç com altres formes de control de la natalitat. Tan aviat com qualsevol de les respostes canviï a 'no', cal que utilitzeu una forma de control de la natalitat de seguretat.

Utilitzar la lactància materna com a control de la natalitat

Sempre que mantinguis les alimentacions freqüents i no passis més de 4-6 hores sense el teu nadó al pit, tindreu menys possibilitats d'embaràs. Tanmateix, sempre hi ha més coses que podeu fer per maximitzar aquesta etapa d'infertilitat natural.

Algunes maneres de garantir la fiabilitat de l'ús de la lactància materna com a control de la natalitat poden ser:

  • Eviteu un xumet :En animar el vostre nadó a recórrer a vosaltres per obtenir comoditat quan necessita succionar, feu que el vostre cos sigui més receptiu a les seves necessitats i mantingueu les hormones a un nivell que inhibirà l'ovulació.
  • Donar el pit a la nit :Aquest és extremadament important per mantenir l'eficiència d'aquest mètode. Una regla pràctica per recordar és que com més temps dediqueu la infermeria, més protegit estaràs.

Inconvenients de la lactància materna com a control de la natalitat

Les mares i els experts estan d'acord en aixòlactància maternaés magnific! Comença la vida del teu petit amb tots els nutrients que necessita, ajuda el teu cos a recuperar-se més ràpidament del procés de part i, com ara saps, fins i tot pot prevenir l'embaràs.

Com que és una opció gratuïta i una cosa que ja esteu fent, pot semblar una opció òbvia (i fàcil). Amb totes les coses fantàstiques que fa la lactància materna, és difícil imaginar-se que pugui tenir algun desavantatge.

Tanmateix, és important tenir en compte la precisió que heu de ser si opteu per alletar com a opció de control de la natalitat. La millor manera d'assegurar-ne l'eficàcia és la diligència i la coherència. Perdre massa menjars en un període curt pot augmentar el risc d'embaràs.

És possible que les mares cansades que treballen dur per alletar i s'enfronten a les seves lluites durant aquest viatge no puguin alletar-se amb prou freqüència per fer que el mètode sigui efectiu.

Moltes dones opten per començarbombamento complementa amb fórmula, ja sigui per motius mèdics o per elecció personal, això fa que la lactància materna sigui ineficaç com a control de la natalitat.

Com hem esmentat, si no estàs donant el pit exclusivament cada 4 o 6 hores, estàs perdent fiabilitat. I un cop torneu a ser sexualment actiu i reprengueu els períodes regulars, haureu de canviar a una altra forma de control de la natalitat. (2) .

A més, la infermeria per prevenir l'embaràs només serà efectiva durant uns 6 mesos. Una vegada que el vostre nadó deixi de menjar tant i passi al seu primer aliment sòlid, és hora de buscar un altre mètode anticonceptiu.

La lactància materna suprimeix naturalment els nivells d'estrògens, i això pot provocar una disminució de la libido i sequedat vaginal, fent que el sexe no sigui tan còmode com voldríeu. Un lubricant a base d'aigua pot ajudar. Pel que fa a augmentar el vostre desig sexual, això pot trigar un temps.

Troba altres maneres de ser íntim i ser obert amb la teva parella sobre els canvis que estàs experimentant. Pot ser que et sentis 'tocat' després de tenir un bebè lligat a tu tot el temps. O potser les necessitats del nadó les 24 hores del dia et fan sentir massa cansat per a la intimitat. Aquests canvis són normals i temporals.

Es pot quedar embarassada durant la lactància materna?

Absolutament - el teufertilitatpot tornar, encara que alletant molt. Tot el que cal és un canvi sobtat en la teva rutina de lactància materna per posar en marxa les hormones de la producció de nadons.

Tan bon punt els teus períodes hagin tornat a la seva rutina habitual, és segur suposar que ets fèrtil i pots concebre.

Una altra preocupació que sovint tenen les mares lactants és si la lactància materna afectarà o no les seves proves d'embaràs. Una vegada més, no t'has de preocupar. Una prova d'embaràs només recollirà les hormones alliberades en cas d'embaràs.

Poden detectar la diferència entre les hormones antigues del vostre últim embaràs i les que s'alliberen quan comença una nova vida.

Si ho etsintentant quedar embarassadamentre alletes un nen petit i encara estàs lluitant, pot ser que sigui el moment de començar a introduir aliments més sòlids i que el teu bebè passi menys temps al pit. Això ajudarà al vostre cos a tornar a la normalitat, facilitant l'acollida d'un òvul i permetre la fecundació.

El control de la natalitat és segur durant la lactància materna?

La resposta curta? Sí! Molts mètodes de control de la natalitat, inclososimplants, són segurs per a les mares lactants i no et faran mal a tu ni al nadó. Conèixer els avantatges de cada mètode de control de la natalitat us pot ajudar a decidir quin triar.

Amb l'enrenou que comporta la cria d'un nadó, potser encara no haureu pensat en la prevenció de l'embaràs. Ets al mig deletapa de nounat, recuperant-se del naixement i només intentant esbrinar la teva nova rutina diària.

L'últim que tensva començarpreocupar-se és fer-ho totde nou! I el sexe pot ser el més allunyat de la teva ment.

Tot i així, el control de la natalitat després de l'embaràs és fonamental. No deixem de ser fèrtils només perquè per fi tinguem un nadó als nostres braços. Mantenir-se al dia de la prevenció de l'embaràs és un enfocament important.

Píndoles anticonceptives i subministrament de llet

Les píndoles anticonceptives que contenen hormones són una opció popular per la seva eficàcia i simplicitat. Són fàcils d'iniciar, fàcils d'aturar i perfectes per evitar l'embaràs d'una manera de baix cost i baix cost.

Tanmateix, els estrògens d'aquestes píndoles poden dificultar la producció de llet per al vostre nadó. Moltes píndoles anticonceptives contenen estrògens i progestina, així que assegureu-vos de demanar al vostre metge les que només contenen progestina si teniu previst donar el pit. (3) .

El vostre subministrament de llet triga unes 6 setmanes a establir-se per adaptar-se perfectament a les necessitats del vostre nadó, i alguns metges poden sentir-se còmodes receptant un mètode anticonceptiu que contingui estrògens durant aquest temps.

Discutiu alternatives amb el vostre metge si voleu començar el control de la natalitat abans de les 6 setmanes després del part.

Com funciona la progestina?

La progestina augmenta la quantitat i el gruix de la mucositat a la vagina, cosa que fa impossible que els espermatozoides passin. Que no arribi espermatozoides als òvuls significa que no hi ha nadó! També ajuda al teu cos a saltar-se d'alliberar un òvul durant l'ovulació.

En el cas de les píndoles anticonceptives amb progestina, tens períodes regulars, simplement no pots quedar-te embarassada a causa dels canvis físics que provoca al teu cos.

Ús del control de la natalitat després del naixement

Com que els metges recomanen fermament que les dones esperen almenys 6 setmanes després del part abans de tenir relacions sexuals, no cal que comenci cap medicament anticonceptiu fins aproximadament un mes després del naixement. Això li dóna temps al cos per recuperar-se i preparar-se per introduir un altre canvi hormonal.

La lactància materna comença immediatament a actuar com a control de la natalitat des del primer pestell, de manera que si aquest és el camí que estàs prenent, no t'has de preocupar de fer res diferent un cop reprenguis l'activitat sexual normal.

Si decidiu començar un altre mètode anticonceptiu, és una bona idea començar a utilitzar-lo poc abans de pensar que tornareu a ser sexualment actiu.

Les píndoles anticonceptives triguen uns 7 dies a activar-se en la seva protecció contra l'embaràs, així que planifiqueu amb la vostra parella si no confieu en la infermeria com a únic mètode. Sovint es suggereixen altres opcions com els implants a la revisió postpart de 6 setmanes.

Parleu amb el vostre metge durant aquest temps per acordar què és millor.

Seguretat primer

Si no esteu segurs de la lactància materna com a únic control de la natalitat, podeu utilitzar sempre una mesura preventiva de seguretat, com ara preservatius, que són totalment segurs per utilitzar-los durant la lactància materna.

Opcions de control de la natalitat durant la lactància materna

Hi ha moltes opcions a l'hora de trobar un mètode anticonceptiu. Cada opció té avantatges i desavantatges: aquestes són algunes de les millors opcions per a les mares que alleten:

1.JUD

Considerada per molts com la forma més eficaç de control de la natalitat, moltes dones opten pel dispositiu intrauterí, també conegut com a DIU. Un tipus no conté absolutament hormones i, en canvi, està fet de coure, que intervé amb la capacitat dels espermatozoides d'arribar a l'úter.

Un altre tipus de DIU es fa amb nivells de progestina tan baixos que probablement no afectaran el vostre subministrament de llet, especialment si es col·loca després de 6 setmanes. Tanmateix, hi ha un petit risc que el subministrament de llet es redueixi, igual que amb la píndola. Els dos DIU són segurs per a les dones que alleten i tenen una eficàcia superior al 99%. (4) .

Els diferents DIU duren certs períodes de temps. Estaràs protegit fins a 3-5 anys si fas servir el tipus de progestina o fins a 10 anys amb el DIU de coure. A més, es pot eliminar si decidiu que voleu ampliar la vostra família abans que s'acabi aquest temps.

2.Implant Nexplanon

Tot i que aquesta és una altra opció on s'insereix un dispositiu al cos, aquest implant anticonceptiu és molt menys invasiu que el DIU. Es col·loca una vareta petita (aproximadament de la mida d'un pal de llumins) a la part superior del braç. Allibera progestina al cos per evitar que es produeixi l'embaràs.

De nou, com que aquesta opció només utilitza progestina, la majoria de les dones no veuen cap impacte en els seus subministraments de llet (tot i que el risc teòric encara existeix). L'únic risc que presenta l'implant Nexplanon és una lleugera possibilitat d'infecció, ja que es tracta d'un objecte estrany que s'introdueix al cos.

La taxa d'èxit amb l'implant anticonceptiu és la mateixa que amb el DIU, i aquests dos veuen resultats més alts per la seva senzillesa d'utilitzar. No cal que recordeu fer res especial, com ara prendre les vostres píndoles, perquè el dispositiu fa la feina per vosaltres. Tanmateix, si el vostre subministrament de llet es veu afectat, és més difícil de treure que el DIU i no tan fàcil com aturar la píndola.

3.Píndoles anticonceptives amb progestina

Com que és important que les mares lactants evitin els estrògens, els científics han innovat opcions conegudes com a 'mini píndola'. Es tracta d'una forma de control de la natalitat que només conté progestina i funciona igual de bé que les píndoles combinades convencionals.

Prendre anticonceptius orals comporta una mica de risc, especialment per a les noves mares distretes. Només són efectius si es prenen correctament i constantment cada vegada. Cada dosi perduda o retardada augmenta el risc d'embaràs, de manera que la taxa d'èxit del 99 per cent es basa només en hàbits metòdics.

Aquest mètode es gaudeix molt perquè és el més fàcil d'iniciar i deixar d'utilitzar. A més, comporta zero riscos d'infecció, ja que no s'insereix res. El control de la natalitat també s'utilitza per regular el vostre cicle, de manera que experimentareu menys rampes i una activitat de flux més constant durant el vostre període.

Tot i que la investigació sobre l'impacte de les píndoles de progestina només en el subministrament de llet és contradictòria, si observeu que el vostre subministrament de llet es veu afectat un cop inicieu la 'minipíndola', sempre podeu aturar-vos i utilitzar una forma de control de la natalitat de seguretat.
Captura de cap de Michelle Roth, BA, IBCLCCaptura de cap de Michelle Roth, BA, IBCLC

Nota de l'editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Píndoles del dia després i subministrament de llet

Igual que les píndoles anticonceptives, la píndola del dia després es presenta en dos tipus diferents. Un conté progestina i l'altre és una píndola combinada amb les dues hormones que trobareu als anticonceptius orals de marca.

Si prens la píndola només de progestina, no veuràs cap diferència en com el teu cos produeix llet per al teu nadó.

Si la vostra única opció és la combinació de la píndola del dia després, podeu sortir sense cap canvi en la producció de llet. Per a les dones que no tenen tanta sort, l'efecte negatiu sobre el vostre subministrament només hauria de durar un o dos dies com a màxim (5) .

Prendre nota

No hauríeu de confiar en la píndola del dia després com a principal mitjà de prevenció de l'embaràs. No són tan efectius com el control de la natalitat i sovint són bastant cars. Es recomana prendre només una d'aquestes píndoles en cas d'emergència.

Quan puc tornar a quedar embarassada?

Després de néixer el meu fill, vaig pensar per primera vegada que no voldria tornar a passar per l'esgotament del naixement, els nounats i la lactància materna! Per a la meva sorpresa, no va passar gaire abans de començar a pensar amb afecte en els meus records de l'embaràs. Estava preparat per tornar-ho a fer tot abans del que mai m'havia imaginat.

La majoria dels obstetres i llevadores recomanen esperar 6 setmanes abans de reprendre el coit. Això dóna temps al teu cos per curar-se. Encara així, potser no us interessa el sexe. D'altra banda, algunes dones se senten molt bé després del naixement i volen reprendre la seva relació abans.
Captura de cap de Michelle Roth, BA, IBCLCCaptura de cap de Michelle Roth, BA, IBCLC

Nota de l'editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

No hauríeu de tenir massa ganes de tornar-hiroba de maternitat, però. Els experts recomanen 18 mesos entre embarassos. Com més curt sigui el temps entre embarassos, més probabilitats hi ha de part prematur i altres problemes.

Bàsicament, no has donat al teu cos el temps suficient per tornar a la normalitat. Els embarassos massa junts crearan més riscos potencials i estrès al vostre cos.

És per això que trobar un mètode de control de la natalitat fiable i segur és tan important tant per a tu com per als teus futurs fills.

Quin mètode us va funcionar millor?

Escollir el mètode de control de la natalitat més segur i eficaç per a vostè és un pas important després del part. És una elecció que pot prendre totes les mares tan bon punt es reprèn la seva activitat sexual.

Amb opcions com píndoles de progestina només i implants hormonals, hi ha moltes opcions per triar. Si teniu cap pregunta o dubte, és clau que ho parleu amb el vostre metge.