Els Millors Noms Per Als Nens

Quant de temps hauria de durar una sessió de lactància materna

Mare de rosa donant el pit al seu nadó al sofà

Una de les preguntes més freqüents per a les noves mares és sobre la durada de cada sessió de lactància materna. Quan us instal·leu per infermer, quant de temps podeu esperar que trigui? No és que no us encantaran els moments d'arronsament amb el vostre fill, però és possible que estiguis nerviós per fer totes les teves altres coses amb el deure d'alimentació que cau a les espatlles.

Contestarem aquesta pregunta i més, inclòs com les mares ocupades poden treure el màxim profit de cada sessió de lactància materna.

Taula de continguts

Quanta llet necessiten els nadons?

En néixer, els nadons tenen un estómac extremadament petit i generalment prenen una o dues unces de llet per alimentació. A mesura que els seus estómacs (i tota la resta) comencin a créixer, beuen més i més.

La majoria dels nadons assoleixen la capacitat d'alimentació màxima a les cinc setmanes, prenent entre tres i quatre unces per alimentació. Després d'aquest punt, el vostre nadó hauria de mantenir el seu nivell d'ingesta fins que estigui llest per als aliments sòlids.

Si ja heu alimentat un nadó amb fórmula abans, us pot semblar poc. Els nadons alletats generalment prenen menys llet per alimentació que els nadons alimentats amb fórmula.

Amb quina freqüència s'alimenten els nadons?

Els nadons ho fan millor quan s'alimenten a demanda, establint els seus propis horaris en funció de quan tenen gana. Voleu seguir l'exemple del vostre fill i buscar indicis que estiguin preparats per alletar-los.

Cada nen és diferent, però hi ha algunes pautes generals per donar-vos una idea de què esperar. Els nounats solen alletar-se cada una o tres hores, que és d'entre vuit i dotze vegades al dia. Després que el vostre nadó creixi, generalment s'alimentarà cada quatre hores fins a vosaltrescomençar el deslletament (1) , tot i que alguns nadons continuen alimentant-se amb més freqüència.

Alimentació de clústers– voler alletar amb molta freqüència durant unes poques hores – és normal. La majoria de les vegades, un nadó s'alimentarà abans d'un llarg període de son, o quan es desperti d'una migdiada més llarga del normal.

Els brots de creixement també faran que el nadó alletant més sovint durant un parell de dies, cosa que augmentarà naturalment el vostre subministrament de llet. Aquests solen passar al voltant de 3 setmanes, 6 setmanes, 9 setmanes, 3 mesos, 6 mesos, 9 mesos.

Quant de temps hauria de durar una sessió de lactància materna?

Una única sessió de lactància pot durar entre 20 i 45 minuts, sobretot durant el període del nounat. Tanmateix, cada nadó és diferent i és important no impedir que s'alimenti massa aviat.

El vostre nadó té una gran noció de la quantitat de llet que necessita. Quan el vostre nadó sembla adormit o relaxat i ha deixat de alletar durant uns minuts, hi ha moltes possibilitats que estigui ple.

He de alletar des d'un sol pit?

La majoria dels nadons alletaran dels dos pits durant una única sessió de lactància materna. Quan el vostre nadó hagi acabat d'alimentar-se d'un pit relaxant-se durant uns minuts, canvieu-lo a l'altre pit.

Ho fan prendre o no. Mentre no hagis deixat d'alimentar des del primer pit prematurament, està bé si no ho fan.

La lactància materna per ambdues parts també té beneficis per a tu, evitant la congestió i ajudant a estimular la producció de llet. (2) . Els nadons que tenen problemes per augmentar de pes es beneficiaran d'assegurar-se que s'alimenten dels dos pits a cada alimentació.

He de despertar el meu nadó per donar el pit?

Als més petits els encanta dormir! Tanmateix, és prudent despertar-los quan no han alletat durant hores?

La resposta és sí, si el vostre nadó té quatre setmanes o menys (3) . Per molt que us faci ganes de dormir, desperta'ls cada dues o tres hores per alletar-los. Quan hagin superat les quatre setmanes, deixeu-los dormir si creixen amb normalitat i compleixen les fites.

Com alletar còmodament

La lactància materna no sempre és fàcil, sobretot quan estàs començant i necessites alletar sovint. Quan us instal·leu per a una sessió de lactància materna de 45 minuts diverses vegades al dia, és possible que us trobeu avorrit i incòmode.

Aquí teniu alguns consells senzills sobre com alletar còmodament.

1.Un tancament adequat

Un bon tancament no només és essencial perquè el vostre nadó obtingui l'alimentació que necessita, sinó també per evitar-vos dolors i molèsties. Quan el vostre nadó s'hagi enganxat correctament, tindrà la major part o tota la vostra areola i el mugró a la boca.

Amb un tancament adequat, no hauríeu de patir cap dolor i escoltareu bons sons per empassarsense cap clic.

2.Una bona posició

Hi ha diferents posicions per subjectar el teu nadó mentre alletes. Proveu diverses posicions per trobar-ne una que us convingui a vosaltres i al vostre nadó. Algunes posicions poden ser bones per a diferents moments del dia.

Alguns t'ho permetenseure còmodament en público descansar tranquil·lamental teu llit a la nit. Trobar bones posicions de lactància pot ajudar-vos a sentir-vos còmodes.

L'essencial per a una bona posició és tenir el cos del nadó completament girat cap a la mare (amb l'orella, l'espatlla i el maluc alineats), no tenir espai entre el cos de la mare i el cos del nadó i estar segurs que tant la mare com el nadó estiguin ben recolzats.

3.Una cadira còmoda

Abalancí o cadiraés imprescindible per a qualsevol guarderia. És probable que sigui el lloc on alleu més, així que voldreu alguna cosa resistent i còmode.

Us proposem buscar una cadira amb materials de peluix, molt espai per moure's, un lloc on posar els peus amunt i la capacitat de girar. Això us permet accedir al que necessiteu alhora que ofereix la màxima comoditat.

4.Descans

Tant si la sessió de lactància materna és llarga com curta, hauríeu de poder relaxar-vos. Això no només és important perquè tinguis una experiència positiva, sinó que l'estrès pot afectar negativament la teva producció de llet (4) .

Intenta crear un ambient tranquil i pacífic als llocs on alletes amb més freqüència. Les mares necessiten tot el que puguin tenir. Aprofiteu el temps que alletem per unir-vos amb el vostre petit i escapar de la resta del món.

5.Un encobriment

Si et mors de ganes de sortir de casa, no deixis que la lactància materna t'impedeixi tenir grans aventures. Gràcies a molts invents meravellosos, pots fer la teva vida diària i alletar allà on vagis.

sostenidors d'infermeria,fundes de tela, i fins i totvestits sencersi els vestits s'han dissenyat específicament pensant en les mares lactants. Però fins i tot sense aquestes eines, podeu vestir-vos fàcilment amb vestits de dues peces i alletar el vostre nadó allà on siguis.

Com saber si el nadó té gana

Per a la teva disgust, el teu nadó t'ho farà saberd'una manera sonoraquan tenen gana. Podeu estalviar un trauma a les vostres orelles observant alguns signes primerencs que estan preparats per alletar-los:

  • Llepar-se o llepar els llavis.
  • Posicionar-se per alletar o arribar al pit.
  • Movimentar-se o retorçar-se.
  • Succionar parts del cos o objectes.

Si el vostre nadó plora i fa temps que no ha alletat, és un bon indicador que pot tenir gana. Plorar és un signe tardà de fam i pot dificultar molt l'enganxament. Sempre és millor conèixer els primers senyals de fam del vostre nadó i alimentar-los més aviat que tard.

La teva experiència de lactància materna

Les sessions de lactància materna depenen realment del vostre nadó, des de la quantitat que necessita beure fins al temps que trigarà a estar ple. Amb una mica de paciència i persistència, podràs crear un ritme natural amb el teu petit.

Penseu en els vostres propis hàbits alimentaris: tots els vostres àpats estan espaiats de manera uniforme durant tot el dia i triguen la mateixa quantitat de temps? És probable que el vostre nadó s'alimenti a intervals desiguals durant diferents períodes de temps. Aprendre a jutjar quan i quant de temps és part de la cria del vostre nou paquet petit.

Quant de temps van durar les vostres sessions de lactància materna? Cada mare i cada nen tenen una experiència diferent i compartir-les pot ajudar a respondre preguntes i proporcionar tranquil·litat.