Els Millors Noms Per Als Nens

Per què els nadons ploren mentre dormen?

Bebè plorant en una mossa

El teu nadó plora a mitja nit, però quan ho comproveu, encara està adormit? Et preguntes si això és normal i si hauries de despertar-los o no? És una cosa que molts pares nous poden experimentar, però com t'afrontes amb un nadó que plora mentre dorm?

Les primeres vegades que em va passar això, no tenia ni idea de si el meu petit tenia dolor, necessitava un canvi de bolquer, necessitava consol o si tenia gana. Quan em vaig acostumar als diferents crits, em vaig adonar que cap d'aquestes coses s'aplicava. Fins i tot quan estava ben adormit, el meu nadó plorava com una banshee.

Llavors, què fas quan passa això? Vegem per què els nadons poden plorar mentre dormen i què hem de fer els pares.

Taula de continguts

Patrons de son dels nadons

Per entendre millor per què el vostre petit tresor pot estar plorant mentre dormen, és útil saber com funcionen els patrons de son dels nounats. Esbrinar això us pot ajudar a decidir com fer-hocalma el teu nadóquan criden i ploren però no estan desperts.

En la meva experiència clínica, els motius més comuns pels quals un nadó plora mentre dorm és per un dolor de dentició (més de 6 mesos) o per un somni. No hi ha cap angoixa i estan adormits malgrat els sorolls de plor. Acostumo a aconsellar als meus pares que comprovin per assegurar-se que el nadó està còmode, però li permeto continuar dormint.

Haureu notat que el vostre nadó dorm la major part del dia i de la nit, despertant-se cada poques hores per menjar. Per a tu, com a nou pare, pot semblar que no dormen gens. Sembla que responeu constantment a les seves demandes.

Els nadons no segueixen un horari de son establert. El meu nadó certament no ho va fer, de dia o de nit, no va fer cap diferència; encara ens despertàvem cada hora més o menys. Cada nadó és diferent i tindrà la seva pròpia rutina de son i alimentació (1) .

Sovint, els nounats dormen períodes més llargs durant el dia, però es desperten per alimentar-se amb més freqüència a la nit. En cert sentit, tenen els dies i les nits confosos. Això pot ser molt esgotador per als pares. Normalment recomano fer tot el possible per mantenir el nadó despert després de les 4 de la tarda fins a l'hora d'anar a dormir (normalment de 8 a 9 de la tarda). Això podria ser posar música, fer temps de panxa o qualsevol altra interacció social. Després d'uns quants dies d'aquesta tècnica, el nadó normalment comença a dormir períodes més llargs a la nit, seguit d'una alimentació diürna més freqüent.

La majoria dels nadons no dormen més d'unes poques hores (normalment quatre) durant la nit fins que s'acosten als tres mesos.

Per a alguns que pesen una mica més, potser entre 12 i 13 lliures, això podria passar abans. Per a alguns pares desafortunats, el seu nadó potser noestablir un patró de son regularfins que tinguin més d'un any (2) .

T'escolto resar perquè siguis un dels més afortunats. Però entengueu que no es fa per privar-vos de son; les seves petites panxes no poden aguantar gaire menjar i tenen gana.

Una vegada que s'estableix un patró de son regular i canvia la dieta del vostre nadó, pot començar a dormir de sis a vuit hores a la nit (3) .

Així que el vostre nadó ha estat alimentat, té un bolquer net, però encara comença a plorar mentre dorm. També poden semblar que estan lluitant contra un enemic invisible. Mirem les etapes de son per les quals passen, per donar una mica de llum sobre per què pot passar això.

Etapes del son dels nadons

Igual que els adults, els nadons experimenten diferents etapes i profunditats del son. Són períodes de son tranquil, actiu i de transició, a més d'estar despert (4) .

1.Somni tranquil

Durant aquest temps, les parpelles del vostre nadó es tancaran i veureu poc o cap moviment dels seus ulls darrere d'ells. Respiraran amb normalitat i romandran quiets sense cap moviment. Potser escolteu algun sospir suau ocasional, que indica que estan contents amb el seu petit món.

2.Son actiu

És aquí quan podeu veure moviments oculars ràpids darrere de les parpelles del nadó. Poden plorar i els seus braços i cames es poden contraure, o poden saltar com si s'haguessin sobresaltat. En un obrir i tancar d'ulls, el plor pot aturar-se i el vostre nadó pot arrufar les celles, somriure o fer altres expressions facials.

Altres coses que succeeixen durant aquesta etapa són els sorolls de succió i els bufets suaus. La respiració del vostre nadó pot semblar irregular.

3.Son de transició

Entre el son tranquil i el actiu, hi ha un període de son de transició i, igualment, entre el son actiu i el silenci. Els seus ulls poden obrir-se i tancar-se i poden estar plorant o plorant.

4.Períodes de vigília

Entre aquestes diferents etapes, hi ha moments en què el nadó pot estar despert però tornarà a dormir sense ajuda. També podrien estar plorant durant aquesta etapa, fins i tot quan no hi ha res dolent.

Tipus de son

Els nadons també tenen dos tipus de son diferents, el son REM i el no REM.

1.Son REM

El somni REM, o moviment ràpid dels ulls, sol passar quan el bebè està en un son lleuger. Durant aquest son, els nadons somien. Al voltant del 50 per cent del son del nadó es passa en estat REM; encara més quan són nounats.

Els nadons poden estar inquiets durant aquesta etapa i de nou poden plorar o plorar.

2.Son no REM

Quan un nadó està en un son no REM, els seus ulls no es mouran darrere de les parpelles. Hi ha quatre etapes en aquest son.

  • Primera etapa:El nadó estarà adormit o adormit i els seus ulls poden estar caiguts, tancats o oberts.
  • Segona etapa:Es tracta d'un somni lleuger on un petit es pot sorprendre fàcilment pels sons i el moviment.
  • Tercera etapa:El nadó entra en un son profund i no es mou gaire, tot i que pot fer alguns sorolls.
  • Etapa quarta: El nadó entra en un son molt profund, no es mou i es manté en silenci.

Aquestes diferents etapes passaran diverses vegades al llarg del seu son. Hi haurà moments i moments tranquils en què es bateixen i facin soroll o ploren.

Per què els nadons ploren i es mouen mentre dormen?

Els nadons estableixen els seus patrons de son a l'úter. Quan neixin, potser ja tingueu una idea de quan estaran desperts. És possible que hagis sentit els moments del dia o de la nit en què practiquen més els seus moviments de ball.

Un cop entrin al món, poden trigar uns mesos a establir els seus patrons de son. Hi ha alguns motius pels quals el vostre nadó pot estar inquiet, que sífer-los ploraren el seu somni.

1.Sistema nerviós immadur

El sistema nerviós del vostre nadó encara s'està desenvolupant i controlar els seus reflexos i moviments pot ser difícil. Això fa que donen peus, es sacsegen i donen cops de puny quan estan adormits. També poden plorar sense cap motiu.

2.Patrons i cicles de son

Hem esmentat els patrons i els cicles de son amb cert detall anteriorment. Aquests són sovint els motius principals pels quals el vostre petit sembla participar en una lluita de la WWE mentre dorm.

Els nadons canviaran regularment d'angelets a diables de Tasmània mentre dormen. Es retorçaran, donaran peu, cridaran i ploraran, mentre passen per les diferents etapes del son.

3.Llarges migdiades diürnes

Fer migdiades llargues durant el dia pot ser contraproduent perquè el vostre nadó dormi una bona nit. És possible que no s'instal·lin fàcilment i els costa més caure en un son profund. Això pot significar donar puntades, donar voltes i plorar.

Per molt agradable que et pugui descansar mentre dormen durant el dia, recorda que això et podria mantenir despert més durant la nit.

4.Son insuficient

Dormir massa poc per al vostre nadó pot ser tan dolent com massa. El vostre nadó es tornarà irritable i cansat. Això els pot provocarser exigenti tenen dificultats per dormir.

Un nadó irritable tindrà dificultats per establir-se en un temps de son tranquil. Podrien estar inquiets i plorar mentre dormen.

Puc fer qualsevol cosa per evitar el son inquiet?

Ara que ja coneixeu alguns dels motius pels quals el vostre nadó pot estar inquiet a la nit, potser us preguntareu si hi ha alguna cosa que podeu fer. Aquí hi ha algunes coses que poden ajudar.

com millorar el son del nadócom millorar el son del nadó

1.Rutina d'hora d'anar a dormir

Seguiu la mateixa rutina cada nit. Això pot ensenyar al vostre nadó a reconèixer la diferència entre el dia i la nit i ajudar-lo a establir patrons de son més semblants als vostres. Hi ha algunes maneres de fer-ho. Aquí teniu alguns suggeriments de l'AAP (5) .

Provaalimentant el teu nadó, després donar-losun bany calent, i calmant-los per dormir. És possible que tingueu la temptació d'adormir-los quan estàs donant el pit, però això no és una bona idea. Poden aprendre a associar-ho amb l'hora d'anar a dormir i esperar-ho, i així no aprendre a fer-hoadormir-se sols.

Quan tinguin son, aixeca'ls. D'aquesta manera, encara estaran desperts però s'aniran a dormir sols.

Recordeu que és important que els nadons dormin d'esquena (no de panxa ni de costat) i en un bressol o un bressol a causa dels majors riscos de SIDS. L'AAP ofereix més detalls sobre això (6) .
Captura de cap de la Dra. Leah Alexander, MD, FAAPCaptura de cap de la Dra. Leah Alexander, MD, FAAP

Nota de l'editor:

Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

2.Embolcalleu el vostre nadó

Embolcalleu el vostre nadó perquè estigui acollidor i calent abans de col·locar-loal bressolpot donar-los una sensació de seguretat. Siembolcallsno és el teu (mai ho vaig dominar), prova asac de dormir per a nadons.

3.Calma'ls amb música

Jugant algunscançons de bressol o música relaxants, o fins i tot cantar al teu nadó, pot ajudar-lo a dormir millor.

4.Mantingueu la llar d'infants a les fosques

Part d'establir un patró de son regular és ajudar el vostre nadó a associar la llum amb el dia i la foscor amb la nit. Durant el dia, mantingueu el nadó exposat a la llum natural i després mantingueu la llar d'infants fosca a la nit.

5.El nadó no està còmode

És més probable que els nadons estiguin actius i inquiets a la nit si se senten incòmodes. És la seva manera de fer-te saber que alguna cosa no està bé. Potser no es despertaran mentre fan això i podrien estar plorant mentre dormen.

Potser són massa calents o massa freds. La seva roba podria estar irritant-los. En general, coneixeràs els crits que indiquen que tenen gana, set o necessitenun bolquer net.

Què he de fer quan el meu nadó plora mentre dorm?

És natural que quan sentiu el vostre nadó plorar per voler despertar-lo per abraçar-lo per calmar-lo. No obstant això, quan ploren i encara dormen, esperar i observar el que passa pot ser la millor opció.

Podrien estar inquiets mentre passen per les fases de son profund i lleuger, i no estan preparats per despertar-se. El més probable és que deixin de plorar i tornin a dormir més profund en pocs minuts.

Si necessiten un canvi de bolquer, tenen gana o set, o alguna cosa més no funciona, probablement continuaran plorant i es desperten. Aquesta és la vostra indicació per passar a l'acció i atendre les seves necessitats.

Mantingueu aquests aliments nocturns i canvis de bolquers tranquils i tranquils. Fes el que has de fer amb la mínima quantitat de llum i so, perquè el nadó aprengui a reconèixer que és l'hora de dormir i no l'hora de jugar.

De vegades pot ser difícil saber si el vostre nadó està despert o adormit quan plora a la nit. Els seus ulls poden aletejar o estar oberts i no reconèixer, gairebé com si estiguessin semiconscients. És per això que un enfocament d'espera i vigilància és una bona idea.

Si vostè téun monitor de nadóamb una pantalla i visió nocturna, potser ni tan sols haureu d'entrar a la llar d'infants. Mentre estaràs despert, ells no ho faran i poden tornar a assentar-se sense intervenció.

El meu nadó pot tenir malsons?

Tot i que hi ha molt debat sobre el tema, sembla que fins que un petit té aproximadament un any, no té malsons. El que poden experimentar s'anomenaterrors nocturns. Aquests afecten al voltant del 3 per cent dels nens i, de nou, solen ser nens petits o més grans (7) .

Es creu que aquests succeeixen durant les primeres hores de son. El vostre petit pot cridar, plorar i quedar inconsolable. El següent que saps és que tornen a dormir.

L'únic que té conseqüències duradores ets tu. Si això succeeix, podeu tranquil·litzar el vostre fill amb la vostra veu i agafar-li la mà amb calma fins que s'instal·li.

Posant-lo a descansar

Sentir el vostre nadó plorar mentre dorm és probablement molt més angoixant per a vosaltres que per a ells. La majoria de les vegades, no hi ha motius per a preocupar-se i el nadó tornarà a dormir tranquil amb força rapidesa.

Si creieu que en algun moment hi ha motius per preocupar-vos, parleu amb el vostre metge pediàtric. Et tranquil·litzaran i et faran saber si hi ha algun motiu de preocupació.

El més probable és que, una vegada que els patrons de son del vostre nadó siguin més regulars, plori menys i faci menys sorolls a la nit quan dorm. Mentrestant, quan ploren, només cal mirar i esperar, i calmar-los si realment ho necessiten.