Els Millors Noms Per Als Nens

Com tallar els sostenidors de maternitat i lactància

Mare alletant el seu nadó amb un sostenidor de lactància

Sabem com de molest pot ser trobar el sostenidor de la mida adequada per a la maternitat i la lactància.

També sabem el incòmode que pot ser anar a una botiga i que algú s'aixequi al teu negoci per prendre mesures.

En aquesta guia, repassarem els detalls per trobar la mida de sostenidor de maternitat i lactància adequada per a tu.

Taula de continguts

Importància d'un ajustament adequat del sostenidor

No hi ha res pitjor que un sostenidor mal ajustat, maternitat o no. Quan tens roba que cobreix una de les parts més sensibles del teu cos, la comoditat és clau. Això val per a qualsevol sostenidor, no nomésla maternitativarietats d'infermeria.

L'ús d'un sostenidor que no s'ajusta correctament també pot provocar diversos problemes diferents per als pits:

  • Dolor de mama:Aquest és el tema més evident. Els teus pits porten una bona quantitat de pes lliure. Si no esteu acostumats a tenir menys suport, pot causar un sostenidor mal ajustatdolor als teus pits.
  • Estries:Això passa quan la pell s'estira o es contrau ràpidament (1) . En aquest cas, un sostenidor mal ajustat potfer que la teva pell s'estiriinnecessàriament que els provocapetites cicatrius per formar.
  • Dolor de coll, esquena i espatlla:Aquest és un altre problema per a les dones amb pits més grans. El pes del teu pit ho fadifícil per l'esquena, coll i espatlles per suportar-ho tot.
  • Mala postura:Això és especialment cert per a les dones amb bustos més grans. Si no estàs ben recolzat, el pes dels teus pits pot fer que t'inclinis per aguantar el pes.
  • Fregament/fregament:Si la teva pell es irrita prou, pot provocar abrasions a la pell. Això pot resultar incòmode, sobretot si ja et sents com una balena embarassada.

Entre altres coses, els sostenidors mal ajustats també han provocat solcs permanents a les espatlles a causa de les corretges ajustades i un augment del desig de cirurgia de reducció de mama. Es va fer un estudi que va demostrar que els sostenidors mal ajustats van fer que moltes dones busquessin una mamoplàstia (2) .

Com determinar la mida del sostenidor

Trobar la mida correcta del sostenidor és fàcil. Seguiu aquests senzills passos.

  1. Determineu la mida de la vostra banda:Per fer-ho, agafa una cinta mètrica i mesura al voltant del pit. La cinta mètrica s'ha de col·locar just a sota de les aixelles. Aquest número serà el número davant de la mida de la copa quan trobeu un sostenidor.
  2. Determineu la mida de la tassa:Això implica agafar la cinta mètrica i embolicar-la al voltant de la part més completa dels pits. Aquesta mesura no hauria de ser tan ajustada com per estrènyer els pits, però tampoc hauria de ser tan fluixa que la cinta mètrica quedi solta.
  3. Resteu la mesura de la vostra banda de la mesura del vostre bust (copa):Això us donarà la mida real de la tassa. Si la diferència és d'una polzada, ets una tassa A. Per cada polzada per sobre d'això, afegiu una mida de tassa, de manera que una diferència de quatre polzades és una tassa D.

El sostenidor s'ajusta segons l'estil

Tant si preferiu l'estil amb cables com un sostenidor esportiu, hi ha una manera de saber si està ben ajustat. En la seva majoria, sabràs si et sents còmode portant-lo. Tanmateix, fins i tot llavors pot ser difícil saber si l'ajust és correcte.

sostenidors amb copa

A l'hora de determinar l'ajust d'un sostenidor amb copa, repassa aquesta llista per comprovar si tot és correcte:

  • Sota banda:Aquí és d'on vindrà la major part del vostre suport: és la mida correcta si s'adapta de manera uniforme al vostre cos. L'esquena no s'ha de sentir solta ni pujada per l'esquena i s'ha de mantenir al seu lloc quan salti. Es pot determinar un ajust adequat si hi pots posar còmodament dos dits a sota.
  • Corretges d'espatlla:Haurien d'estar còmodes, però no massa ajustats; hauríeu de poder posar dos dits sota la corretja. Les corretges no haurien de ser tan ajustades que s'enganxin a la pell o prou soltes com per relliscar-se de les espatlles. Està bé si una corretja és una mica més ajustada que l'altra.
  • Tasses:Apunta a un ajust cenyit. Les copes no han de ser tan petites que els teus pits s'estan vessant o tan grans que la copa també sobresurti.
  • Davant central:Aquest és l'espai entre ambdues tasses. Aquesta part s'ha de situar plana contra el pit.
  • Underwire:Si teniu un sostenidor amb fils, assegureu-vos que no estigui assegut sobre cap teixit mamari. Per comprovar-ho, premeu el cablejat i sentiu si alguna cosa sembla aixafada. Això és especialment important si ho etslactància materna o planificar la lactància materna.

Sostenidors esportius

El punt debraços esportiusés minimitzar el moviment dels teus pits durantactivitat física. Hi ha tres estils diferents de sostenidors esportius: encapsulació, compressió i una combinació d'ambdós.

Els sostenidors esportius encapsulats tenen copes individuals que suporten cada pit per separat. Aquests són els més semblants als sostenidors normals, de manera que el control d'ajust serà pràcticament el mateix.

Amb sostenidors esportius de compressió, el moviment és més restringit, ja que comprimeix els pits cap avall. No recomano utilitzar aquest tipus de sostenidor esportiu si teniu previst donar el pit perquè pot limitar el vostre subministrament a causa dels conductes tapats. (3) .

Els sostenidors esportius combinats ofereixen el màxim suport i són bons si ets unpersona bastant activa. Són els millors per a activitats d'alt impacte.

Per assegurar-vos que el vostre sostenidor esportiu s'ajusti correctament, tingueu en compte aquesta llista de verificació:

  • Comprova la teva banda:Fes la mateixa comprovació que ho faries amb un sostenidor normal: hauria d'estar ajustat però no massa ajustat. Si pots posar-hi còmodament dos dits per sota, l'ajust és correcte. Les bandes més amples seran més favorables que les estretes.
  • Comproveu les vostres corretges:Una vegada més, feu la prova dels dos dits, però assegureu-vos que les corretges no s'enganxin a les espatlles. Les corretges més amples seran més de suport. També val la pena veure si les corretges són ajustables perquè seran útils si els teus pits creixen durant o després de l'embaràs.
  • Tancament posterior:Alguns sostenidors esportius vindran amb tancament posterior. Això pot ajudar a aconseguir un ajust més adequat que un sostenidor esportiu de compressió o combinació que no en tingui cap.
  • Comprovació de cablejat:Si hi ha armadures, fes la mateixa comprovació que ho faries amb un sostenidor normal. El cable s'ha de col·locar pla al pit i no ha d'aixafar res.

Sostenidors de maternitat/lactància vs. sostenidors regulars

Hem parlat molt sobre sostenidors en general, però quina diferència hi ha entre els sostenidors de maternitat/lactància i els regulars? Són més o menys iguals, inclouen algunes funcions addicionals per adaptar-se a les mares lactants (4) .

Corretges extraïbles

Potser la diferència més notable entre sostenidors normals i d'infermeria és el fermall per treure les corretges. Aquests estan pensats per alletar fàcilment després del naixement del nadó.

En lloc de lliscar-se tota la corretja i seure incòmode, aquests fermalls us permeten accedir ràpidament al vostre pit. El fermall es troba normalment a la part superior de la copa on es troba amb la corretja.

Suport afegit

Qualsevol persona que hagi estat embarassada i/o alletant abans coneix la lluita dels pits que creixen constantment. Això es torna incòmode i no voleu haver de seguir comprant sostenidors nous cada vegada que passen per un canvi. Acabaràs amb un munt de sostenidors de diferents mides que potser no tornaràs a utilitzar.

Els sostenidors de maternitat i lactància estan fets amb un encoixinat addicional i més suport per acomodar-ho. També vénen amb corretges més amples per ajudar a subjectar una mica millor les noies. Els sostenidors amb corretges amples solen oferir més suport que les corretges més primes, distribuint el pes de manera més eficaç.

Els sostenidors de maternitat i lactància solen venir amb ganxos addicionals a la part posterior també. Com que la banda és on hi haurà la major part del suport del sostenidor, això és essencial per a un sostenidor còmode i de suport.

Protegiu les noies i estigueu còmodes

Ara que hem explicat com obtenir les mesures del sostenidor i com comprovar l'ajust adequat, amb sort, us sentireu més recolzats amb els sostenidors de maternitat i lactància. Amb tots els problemes que ens enfrontem durant l'embaràs i la lactància, no s'hauria d'afegir a aquesta llista tenir un sostenidor que no s'ajusti.

El més important a tenir en compte és assegurar-se que us trobeu còmode. Si un sostenidor se sent incòmode, això és un gran indicador que no encaixa bé. Mentre les noies estiguin còmodes, probablement estaran més protegides de problemes com els conductes obstruïts o la mastitis.