Els Millors Noms Per Als Nens

Dolor de mama durant l'embaràs (causes i remeis)

Dolor de mama durant l

Estàs embarassada i no pots ignorar el dolor i els batecs als teus pits?

La majoria de les dones tindran una mica de dolor als pits durant el primer trimestre, normalment començant durant la quarta setmana i acabant al voltant de la 14a setmana. Per a algunes dones, és elprimer símptoma de l'embaràs, i per a alguns, dura fins alprimeres etapes del part.

Tot i que el dolor de mama és una experiència molt freqüent durant l'embaràs (hi hem estat!), entenem que pot causar-te una certa preocupació i probablement estàs buscant maneres d'alleujar el malestar.

Parlarem dels motius del dolor de mama durant l'embaràs, respondrem totes les vostres preguntes i oferirem els nostres consells per alleujar el dolor de mama.

Taula de continguts

És embaràs o síndrome premenstrual?

Aquesta és una pregunta molt important. Molts de nosaltres experimentem dolor de pit a causa de la síndrome premenstrual o les píndoles anticonceptives. Això es deu als nivells alternatius d'hormones, concretament, estrògens i progesterona, que causen molts dels símptomes que experimenten les dones durant l'embaràs.

Que et sentis mal no vol dir que estiguis embarassada.

Si el vostre cicle és regular, podeu comprovar si el vostre període és previst en els propers 1 a 5 dies. Si és així, i si no experimenteu cap altre símptoma inusual, el síndrome premenstrual és un possible culpable.

Si estàs malalt o estàs experimentanttacat, potser estàs embarassada. Això és encara més probable si el teu període és tard.

Recordeu

Fins i tot si teniu anticonceptius, encara podríeu estar embarassada. Si tens un implant o un DIU, cal esbrinar el més aviat possible si estàs embarassada, ja que les complicacions poden ser molt perilloses.

Per descomptat, l'única manera segura de saber si estàs embarassada és fer una prova d'embaràs. Aquests encara ens poden donar un fals positiu o afals negatiu, però en la majoria dels casos, tindreu una resposta a la mà en qüestió de minuts (1) .

Qualsevol altra cosa pot causar aquest dolor?

El vostre cicle menstrual, la píndola, el maneig brusc durant les relacions sexuals i fins i tot la menopausa poden causar dolor al pit. També pot ser un desequilibri hormonal, un sostenidor mal ajustat, una infecció o un creixement.

Per comprovar si hi ha problemes hormonals, com ara la píndola i un desequilibri hormonal, busqueu altres signes de problemes hormonals, com ara un sobtatinici de l'acne. Però tingueu en compte que l'embaràs també pot causar problemes hormonals, així que feu una prova d'embaràs per estar segur.

Per comprovar si hi ha problemes físics com ara contusions, en primer lloc, pregunteu-vos si us ha passat alguna cosa als vostres pits que els hagi pogut fer.

El sexe dur, entrar en alguna cosa o dormir de manera divertida pot causar un dolor greu. Busqueu per tot arreu marques vermelles o morades.

Per comprovar si el sostenidor està ben ajustat, assegura't que els teus pits descansin a les copes sense que s'enfonsin ni es desbordin, que la corretja estigui ben ajustada sense enfonsar-se i que les espatlles siguin còmodes però tenses.

Aconsegueix un ajust

Per assegurar-vos que el sostenidor s'ajusti correctament, és una bona idea que us encaixi un cop l'any (2) .

Finalment, assegureu-vos de revisar els vostres pits per si hi ha canvis regularment. El dolor de mama pot ser un signe d'alerta primerenca del càncer de mama, per la qual cosa heu d'assegurar-vos de comprovar si hi ha grumolls o altres canvis. El dolor causat pel càncer sol sentir-se només en un pit, mentre que amb la majoria de les altres raons hormonals esmentades, el dolor es nota en ambdós pits.

Per què em fan mal els pits durant l'embaràs?

Quan et quedes embarassada, les hormones estrògens i progesterona augmenten. Això ajuda a l'úter a preparar un revestiment perquè el fetus s'implanti de manera segura i dissuadeix que el revestiment es desprengui innecessàriament.

A més, durant l'embaràs, els teus pits estaran en les seves etapes finals de desenvolupament. És per això que algunes dones que no tenen dolor durant els seus períodes encara experimentaran dolor al pit durant l'embaràs.

Les glàndules es fan més grans, creix més greix, augmenta el flux sanguini a la zona i els tipus de cèl·lules fins i tot canvien! Tot això pot suposar dolor al pit (3) .

Només els meus mugrons són tendres. Això és el mateix?

Algunes dones no senten gaire dolor al pit, sinó que experimenten mugrons tendres. Això està una mica relacionat, però no sempre és el mateix.

És probable que tot el pit se senti adolorit quan estàs embarassada, però si són els mugrons els que estan adolorits, és possible que estiguis a prop de produir llet. Això és especialment cert si esteu al tercer trimestre.

A mesura que us acosteu a la lactància, els vostres mugrons, concretament l'arèola o la zona fosca al voltant del mugró, es faran més foscos i més grans, i és possible que noteu una petita col·lecció de porus que s'obren a la punta dels mugrons. Poden estar molt adolorits, sensibles i fins i tot picor quan això succeeix. També podeu notar que es formen petites gotes.

Els cops elevats que se senten com la pell de gallina al voltant de l'arèola s'anomenen tubercles de Montgomery. No cal preocupar-se; es tracta de glàndules que ajuden a lubricar la zona i eviten la formació de gèrmens.

Em fa més mal quan...

Hi ha tantes coses que poden empitjorar el dolor de pit durant l'embaràs.

Algunes dones troben que menjar determinats aliments empitjora el dolor. Altres troben que se senten especialment adolorits durant el sexe o després d'un orgasme. Tot això està relacionat amb les vostres hormones, i com que alguns aliments poden afectar els vostres nivells hormonals, com els productes de soja i els estrògens, el millor és evitar-los.

No hi ha cap llista de coses que empitjorin o millorin el vostre dolor. És diferent de dona a dona.

L'únic consell que et puc oferir és que evitis qualsevol cosa que et faci mal, ja sigui un aliment, una activitat o una peça de roba.

Només és temporal

Probablement no haureu d'evitar aquestes coses durant tot l'embaràs. Quan les vostres hormones es calmen durant el segon trimestre, és possible que trobeu que el dolor ha desaparegut i podeu tornar a fer aquestes coses de nou.

Fa mal, però no estan creixent gens

No us preocupeu. No tots els pits creixen molt en les primeres etapes de l'embaràs.

Moltes dones troben que els seus pits no creixen gens durant l'embaràs. El dolor i el creixement no s'han de produir alhora i és possible que no us passin al mateix temps.

Això és perfectament normal, i mentre el teu embaràs avança, no hi ha cap problema.

És probable que els teus pits s'inflen després de donar a llum. Moltes dones experimenten un augment sobtat de mida, un procés anomenat congestió, ja que la seva llet entra però no abans.

I encara que no creixin gens, mai, sempre que estiguis produint llet amb normalitat oalimentació amb biberó, no serà un problema per a tu ni per al teu nadó.

Tot i que la mida dels pits varia d'una dona a una altra, els pits solen augmentar de mida almenys una mica amb la producció de llet.

No cal deixar de llegir si els teus pits estan adolorits però no creixen. Els mateixos consells i trucs per alleujar el dolor s'apliquen tant si els pits creixen com si no. I els canvis de pit són diferents d'un embaràs a un embaràs, de manera que aquesta informació pot continuar sent beneficiosa a la llarga.

El primer trimestre s'ha acabat i encara fa mal

El dolor de mama sol desaparèixer a l'inici del segon trimestre, però no sempre.

Per a algunes dones, el dolor de pit es manté durant tot l'embaràs, sobretot quan és el primer embaràs i el cos no està familiaritzat amb tots els canvis que està passant. Això no vol dir que res estigui malament; només vol dir que, com durant la pubertat, els canvis s'estan produint molt ràpidament i ets una mica més sensible a ells.

Algunes dones també experimenten onades de dolor i tendresa. Aquestes són coses que voleu vigilar amb més detall perquè, tot i que poden ser perfectament inofensius, també poden ser símptomes de problemes com infeccions o creixements.

Estigueu al costat segur

Tingueu molta cura de comprovar si teniu episodis de dolor aleatoris. Comproveu si hi ha grumolls, inflor severa, enrogiment i picor i qualsevol secreció anormal.

Podeu passar mesos sense dolor només per tornar-vos a fer mal al vuitè o novè mes. Això també és normal i normalment significa que el vostre cos comença a preparar-se per al part, la lactància o la lactància materna.

Com alleujar el dolor de mama durant l'embaràs

Si estàs experimentant dolor de mama durant l'embaràs, tenim algunes solucions fàcils.

Per començar, hi ha molts analgèsics i antiinflamatoris senzills de venda lliure que són perfectament segurs per prendre durant l'embaràs. Parleu amb el vostre metge o llevadora sobre aquestes opcions. Segons moltes mares, Tylenol sol funcionar en aquestes circumstàncies.

També pots trobar que et trobes més còmode si canvies de sostenidor. Poseu-vos en forma regularment durant tot l'embaràs per assegurar-vos que porteu el vestit adequatsostenidor de maternitati no és massa ajustat.

Trieu-ne un sense cables perquè s'adapti als vostres pits canviants. Algunes dones opten per portar sostenidors esportius de gran mida durant el primer trimestre isostenidors d'infermeriadurant el segon i tercer trimestre per aquest motiu.

I és possible que vulgueu provar compreses calentes i fredes, que poden afavorir un millor flux sanguini, una inflamació reduïda i una recuperació cel·lular més ràpida. Úscompreses calentesquan experimenteu un dolor estàndard opicorperò els freds quan et sents tendre o inflat (4) .

Beure més aigua i reduir la quantitat de sal que mengeu pot ajudar a reduir la retenció d'aigua. Com que la retenció d'aigua pot fer que els teus pits estiguin més inflats i dolorosos, això pot ajudar realment.

Eviteu els aliments que poden agreujar el dolor de pit, com ara els productes de soja, els menjars rics en greixos, la cafeïna i, malauradament, la xocolata. També podeu provar mètodes per alleujar l'estrès com araioga,massatge, i la meditació ja que l'estrès també pot contribuir al dolor de mama durant l'embaràs.
Captura del cap del Dr. Njoud Jweihan, MDCaptura del cap del Dr. Njoud Jweihan, MD

Nota de l'editor:

Dr. Njoud Jweihan, MD

La Llet Surt. Això és normal?

Sovint esperem no lactar fins que estem a punt de donar a llum o ja hem donat a llum. La majoria de les dones es filtraran una mica durant l'últim mes, i aquest és un bon moment per invertir en alguna cosa bonacoixinets d'infermeria. En la majoria dels casos, el líquid és el calostre, el líquid lletós produït just abans de la llet materna.

Pots començar la lactància en qualsevol moment de l'embaràs, fins i tot des del primer moment, però normalment comença al segon trimestre, ja que és quan comença a produir calostre.

I mentre la resta sigui normal, no hi ha cap problema amb això. Dit això, és una bona idea vigilar qualsevol fuita, fins i tot si creieu que és llet. Comproveu si hi ha inflor, enrogiment o grumolls si observeu que els vostres pits tenen fuites.

Si observeu algun signe estrany, com arasecreció sagnant, o si només us sentiu preocupat i necessiteu tranquil·litat, consulteu el vostre metge per descartar qualsevol cosa més greu.

Signes de mastitis a tenir en compte

Si estàs lactant abans que arribi el teu nadó, has de vigilar-hosignes de mastitiso una altra infecció de mama.

Normalment, la mastitis és causada pel teuesquerdament del mugróquan estàs donant el pit, que deixa entrar els bacteris de la boca del nadó al teu pit, on es multiplica als conductes de la llet. Però la mastitis i altres infeccions també poden ocórrer en dones lactants.

Si els teus pits estan molt adolorits i calents, hi ha una zona dura que és vermella i calenta i tens febre, és possible que tinguis una infecció de pit. Les dones amb diabetis o les dones amb el sistema immunitari debilitat corren més risc.

Assegureu-vos de veure el vostre metge si teniu algun d'aquests símptomes (5) .

Altres signes de problemes

Malauradament, estar embarassada no et fa immune a coses com el càncer de mama. Els signes i símptomes de l'embaràs poden amagar els símptomes del càncer de mama, cosa que fa que sigui més difícil de detectar.

Fins i tot els metges poden tenir dificultats per comprovar i controlar els símptomes de les dones embarassades perquè hi ha molta superposició entre els signes del càncer de mama i els canvis regulars de mama.

Assegureu-vos de vigilar els canvis sobtats en els vostres pits, especialment el creixement d'un bony dur, un pit es fa molt més gran que l'altre i canvis dramàtics en la forma del pit. També pot experimentar fuites, sagnat del mugró,canvis a la pellcom ara un aspecte de pell de taronja o secreció que té un color estrany. La inversió sobtada d'un mugró s'ha de considerar com un possible signe de càncer de mama. Tingueu en compte que els diferents tipus de càncer de mama tendeixen a produir símptomes diferents, i alguns poden no ser gens dolorosos.

Si teniu algun d'aquests símptomes, parleu immediatament amb el vostre metge perquè us organitzi una mamografia o una ressonància magnètica per esbrinar què els està causant.

La línia de fons

El dolor al pit o el dolor durant l'embaràs és perfectament normal i normalment no cal preocupar-se. Pot prendre moltes formes diferents, i sempre que el vostre metge o llevadora no estigui preocupat i el vostre embaràs continuï amb normalitat, probablement sigui normal per a vosaltres.

Això reconforta saber-ho, però no fa res per eliminar el dolor. Proveu alguns dels remeis anteriors per ajudar-vos a superar-ho.