Canvis de l'ombligo durant l'embaràs
Salut Infantil / 2025
Per assegurar-vos que tot el vostre treball durtirant la llet maternano es malgasta, voldreu una solució d'emmagatzematge que mantingui la vostra llet sana i fresca per al vostre nadó, per quan la necessiti.
Hem investigat les millors bosses d'emmagatzematge de llet per mantenir la teva llet materna segura, fresca i segura a la nevera o al congelador fins que estiguis a punt per utilitzar-la.
Les nostres set recomanacions faran que sigui molt més fàcil entrar en un ritme i una rutina d'alimentació amb el vostre nadó sense l'estrès afegit de la llet caducada i les bosses de rebentat.
Si sou com jo quan era una mare nova, potser us preguntareu per què no podeu utilitzar una bossa amb cremallera que trobareu a qualsevol botiga de queviures. Al cap i a la fi, seria més convenient, i si hi pots emmagatzemar aliments per a adults, no haurien d'estar bé per a la llet materna?
Heus aquí per què hauríeu de passar les bosses de plàstic i optar per les bosses d'emmagatzematge de la llet materna:
Les bosses d'emmagatzematge de la llet materna tampoc són el mateix que les bosses de biberons que de vegades s'utilitzen per alimentar-se. Aquestes bosses són molt més fràgils i no es recomanen per emmagatzemar la llet: només s'han d'utilitzar per a l'alimentació.
Amb moltes bosses d'emmagatzematge de llet disponibles, hi ha alguns detalls clau que hauríeu de tenir en compte per assegurar-vos que trobeu el millor per a vosaltres. La durabilitat, la mida, el material, la facilitat d'ús i l'opció dels adaptadors són consideracions que hauríeu de fer per reduir les vostres opcions. Tenint això en compte, trobareu la millor bossa per al vostre or líquid.
Si el poses a la nevera o al congelador i li fa un forat, t'enfadaràs. I per disgust, vull dir plorar lleig. Assegureu-vos d'escollir bosses de llet que siguin a prova de punxada, a prova de fuites i que puguin suportar l'empaquetat en un congelador hermètic.
Les bosses d'emmagatzematge de llet tenen una varietat de mides d'unes quatre unces a vuit unces. Si el vostre nadó és un nounat, voldreu anar amb una bossa petita de quatre unces. Com més begui el vostre nadó, més gran hauria de ser la bossa.
Trieu un plàstic saludable sense BPA i, si és important per a vosaltres, busqueu bosses reciclables.
Com a mare ocupada, vols pensar en el menor nombre possible de coses addicionals. Recomanem triar bosses que siguin el més fàcils d'utilitzar possible. Per exemple, trieu-ne uns amb segells resistents, segells de cremallera doble o bosses que es mantinguin en peu per a la vostra comoditat.
Una característica comuna és la capacitat de bombar directament a les bosses, facilitant molt tot el procés. Tanmateix, normalment només s'admet quan s'utilitza la mateixa marca de bossa d'emmagatzematge i extractor de mama. Si utilitzeu una combinació mixta, comproveu si tenen els seus propis adaptadors o proveu de trobar-ne un a Amazon com aquest.Adaptador universal de bomba Spectra.
Aquí hi ha set grans bosses d'emmagatzematge de llet materna a tenir en compte.
Aquestes són algunes de les bosses més grans del mercat i tenen un segell de cremallera doble patentat, la qual cosa significa que la vostra llet materna no hauria d'acabar per tot el prestatge de la nevera i cap verdures desprevinguda.
Us estalvia haver de netejar la nevera i treure llet addicional per compensar la pèrdua. Les bosses Lansinoh tenen un broc abocador per ajudar a introduir la llet materna a les ampolles sense vessar ni una gota.
Aquestes bosses estan dissenyades per col·locar-se a la nevera o al congelador per estalviar espai mentre s'emmagatzemen diverses bosses. Si teniu una bomba Lansinoh, la podeu connectar directament a les bosses, o podeu comprar un dels adaptadors si feu servir una marca diferent. Les bosses també són lliures de BPA i BPS.
Si ets el tipus de mare que valora sobretot la comoditat, aquestes bosses elegants poden ser per a tu. A mig camí entre una bossa i una ampolla, aquestes bosses vénen amb una tapa giratòria que s'adhereix a la majoria dels extractors de mama i al convertidor d'ampolles de la marca. No contenen BPA, PVC ni ftalats.
Això vol dir que podeu bombar directament a la bossa, emmagatzemar-la i, a continuació, connectar la bossa a un adaptador i una sèrie de mugrons per alimentar el vostre nadó. Sense abocar, decantar o mesurar: tot es queda en una bossa, des del pit fins al nadó!
Tot i que és bastant convenient, un avantatge addicional d'aquest sistema és que redueixes les possibilitats que els bacteris entrin a la llet i causin problemes. A més, reduiràs el rentat d'ampolles, que sempre és una victòria.
Les mares ocupades que alleten entenen el difícil que pot ser transportar la llet materna. Aquestes bosses especials d'emmagatzematge de llet són perfectes per transportar, tant si teniu una rutina diària com si feu un divertit viatge en família.
Fabricades amb un material durador de doble capa amb un segell de doble cremallera, aquestes bosses no es filtraran i poden suportar ser embutxades en una bossa o bossa de bolquers. S'aixequen sols o poden estirar-se, depenent de com els vulguis portar.
Una de les raons per les quals ens encanta aquest conjunt per viatjar és la bossa de transport resegellada inclosa, que us permet portar totes les bosses que no feu servir i mantenir-les organitzades i netes. Les mares no només s'emporten la llet materna, sinó que síbomba en movimenti sabeu que tenen una bossa neta que no es filtrarà.
Cada bossa pot contenir fins a sis unces de llet materna i cada caixa inclou 100 bosses sense BPA.
Aquestes bosses no només estan lliures de BPA, sinó de làtex i ftalats. Les bosses precioses de la mare es mantenen soles gràcies al seu disseny inferior amb fuelleta, de manera que no us costarà omplir-les.
Utilitzen un tancament amb cremallera doble i congelar-los és senzill. Són grans i poden contenir fins a 8 unces de llet. Un cop omples, es congelen per estalviar espai d'emmagatzematge.
Aquestes bosses també afirmen que les seves línies de mesura són un 95 per cent precises, cosa que hauria de ser de gran ajuda per a les dones que segueixen cada unça que menja el seu fill.
Aquestes bosses també utilitzen un segell de doble cremallera i estan garantits per ser 100 per cent a prova de fuites. Les bosses Nuk tenen un segell superior que evita manipulacions i una part inferior sense fuelles, cosa que hauria de significar que no hi ha cap fuita de les cantonades de les bosses.
Les bosses són autoportants, però també es poden apilar al congelador per estalviar espai. Les bosses contenen 6 unces de llet i, quan es congelen, només passeu aigua tèbia per sobre de les bosses per descongelar la llet. A causa del segell de barrera d'oxigen i el disseny impermeable, tot el que obtindreu és llet pura després de descongelar-la i abocar-la en una ampolla, no una barreja aiguada.
Aquestes bosses es van fer amb un disseny de doble cremallera per ajudar a evitar trencaments i fuites. Les bosses Ameda Store 'n Pour tenen cremalleres que es poden tancar fàcilment.
Es fabriquen amb bosses duradores i sense fuites que estan prèviament esterilitzades per garantir la seguretat. Les bosses no contenen BPA i són segures per al congelador. Podeu bombar directament a aquestes bosses, però necessitareu un adaptador.
El plàstic inferior amb fuelle ajuda que les bosses es mantinguin soles i us allibera de la necessitat de braços addicionals per transferir la llet a les bosses. Les bosses Ameda també són més petites que moltes altres, amb només 6 unces.
Sense plom ni BPA, aquestes bosses també estan fetes d'un material lliure de ftalats. Aquesta bossa d'emmagatzematge de la llet materna és apilable perquè sigui fàcil d'organitzar. A més, també té un segell de doble cremallera que fa que les fuites siguin menys probables.
Fetes de plàstic gruixut i resistent, aquestes bosses tenen una capacitat de 5 unces cadascuna i inclouen un segell de seguretat per assegurar-se que les bosses no s'han contaminat abans d'utilitzar-les.
Un panell de registre important a la part superior d'aquestes bosses té un lloc on podeu escriure el nom del vostre nadó, el nombre d'unces a la bossa i la data i l'hora en què vau treure la llet.
Altres marques que no van fer el tall final, però que encara creiem que val la pena consultar són:
No creiem que hauríeu de triar les bosses d'emmagatzematge de la llet materna només en funció del preu. En lloc d'això, busqueu qualitat per assegurar-vos que els que trieu compleixin totes les vostres necessitats.
Tot i que només són bosses, algunes tenen característiques que les fan millors que altres. És per això que hauríeu de considerar triar bosses d'emmagatzematge d'alta qualitat en lloc de marques barates i inferiors.
Qui hagi inventat aquella vella dita: No serveix de res plorar per la llet vessada, és evident que mai no s'havia bombat els pits.
Tot i que potser tingueu la temptació d'utilitzar bosses de plàstic o folre d'ampolles d'un sol ús, no és una gran idea. El CDC desaconsella això perquè no estan dissenyats per contenir la llet materna, el que significa que les possibilitats de fuites o contaminació són bastant altes.
Les bosses superiors tenen un disseny que fa que sigui fàcil abocar llet dins i fora d'aquestes bosses sense vessar ni una gota.
Com a mare nova, pot sentir que t'has passat la meitat de la teva vida bombejant només per acabar amb prou llet per omplir un didal de cosir. Així que voleu tenir en compte fins a l'última gota, sense excuses.
A menys que siguis un netejador compulsiu, el congelador pot ser un lloc desagradable. Només per estar segur, voleu assegurar-vos que la llet materna que estalvieu estigui ben tancada en una bossa resistent per evitar qualsevol contaminació creuada amb aquesta bossa de pals de peix que encara teniu des del 2003.
També heu d'etiquetar la llet materna amb una data perquè pugueu llençar qualsevol que caduqui. Les dates també us ajuden a rotar el vostre estoc ja que us permeten posar les més fresques al darrere. Algunes bosses tenen zones d'escriptura designades que es troben en un lloc fàcil de localitzar.
Abans de començar a bombejar, hauries de rentar-te les mans, tal com ho faries si estiguessis preparant el sopar per a la teva família. (1) .
Un cop hàgiu acabat de bombejar, agafeu la llet que heu recollit i poseu-la en una bossa d'emmagatzematge que guardareu a la nevera o al congelador. Tot el que has de fer és obrir la bossa, abocar-hi la llet i treure l'excés d'aire abans de segellar.
Recordeu
És possible que tingueu la temptació d'amuntegar tanta llet com sigui possible en una bossa per treure el màxim profit. No ho facis, però. Només poseu tanta llet en una bossa com creieu que beurà el vostre fill en una alimentació. En cas contrari, només perdràs les unces addicionals.Si heu posat 8 unces de llet materna en una ampolla i heu començat a alimentar el vostre nadó, però només pot beure 4 unces alhora, us queden dues hores d'aquesta ampolla de llet abans de tirar-la. (2) .
Si el vostre nadó necessita més del que li heu donat en una bossa, simplement podeu afegir més llet al biberó d'una altra bossa. A continuació, podeu tornar a tancar aquesta bossa i tornar-la a posar a la nevera fins que en necessiteu la resta. Teniu 24 hores per utilitzar la llet congelada descongelada que no s'hagi barrejat amb saliva. Estalvia llet quan li doneu al nadó menys unces d'una vegada i en doneu més segons sigui necessari.
No ompliu en excés
Un altre motiu pel qual no hauríeu d'omplir excessivament les bosses és que si teniu previst congelar-los, recordeu que la llet s'expandirà. No voleu llençar les bosses que s'han obert al congelador perquè s'han omplert en excés.Heu d'etiquetar la bossa amb una data i una hora per assegurar-vos que sabeu quan es va bombejar. Si la teva nevera s'assembla a la meva, les coses es mouen, es mouen d'un prestatge a un altre i s'emboliquen a la part posterior, de manera que és fàcil perdre la pista de quina és la bossa més antiga si no l'etiquetes.
És un pas senzill que elimina les conjectures de l'emmagatzematge de la llet.
Si teniu previst portar bosses de llet a una guarderia, també heu d'escriure el nom del vostre fill a la bossa.
Vaig passar un any just després de la universitat treballant en una guarderia mentre buscava feina i era increïble quantes persones s'oblidarien de posar el nom del seu fill a la bossa. En un moment donat a la guarderia, hi havia diverses bosses de llet materna a la nevera, però no hi havia manera de saber a qui pertanyien!
Només cal agafar un retolador i escriure el nom del nadó a les bosses que porteu fora de casa i el problema es resoldrà.
Potser us preguntareu si només podeu emmagatzemar la vostra llet materna en una ampolla en lloc d'una bossa. La resposta és sí, però tingueu en compte algunes característiques clau de les ampolles abans de triar-les com a mètode d'emmagatzematge:
En definitiva, és la teva elecció. Us recomano que opteu per ampolles si sabeu que emmagatzemareu principalment la llet a la nevera a curt termini. Si esteu produint molta llet o voleu mantenir-la congelada durant més temps, les bosses són la millor opció.
Aquestes són algunes de les preguntes més freqüents sobre les bosses d'emmagatzematge de la llet materna per ajudar-vos en la vostra recerca de la lactància materna:
Una de les coses més importants que cal saber sobre les bosses d'emmagatzematge de la llet materna és que no són reutilitzables. Els feu servir una vegada i després els llenceu. Sense preguntes.
No intenteu esbandir-los i reutilitzar-los, ja que ja no seran estèrils. No val la pena arriscar-se a posar en perill el vostre nadó només per estalviar uns quants dòlars.
Podeu deixar la llet materna al taulell de manera segura, completament sense refrigerar si la vostra habitació està a 77 graus Fahrenheit o més fresca, durant un màxim de 6 hores. (3) . Quan s'emmagatzema a la nevera, podeu conservar la llet materna durant 5 dies, i en un congelador vertical, la llet materna es pot emmagatzemar fins a 6-12 mesos. (4) . Si el desem a la secció del congelador de la nevera, normalment dura uns 3-6 mesos.
Podeu descongelar-lo a la nevera, que pot trigar unes 12 hores, o podeu descongelar-lo fent-lo passar sota aigua tèbia mentre encara està a la bossa d'emmagatzematge. Maiescalfar la llet maternabosses d'emmagatzematge al microones. Tingueu en compte també que un cop la llet es descongeli, no la podeu tornar a congelar.
Després d'haver descongelat la llet materna, pot durar fins a 24 hores si es conserva a la nevera. Sempre hauríeu de descongelar primer la llet més antiga, d'aquesta manera podreu minimitzar el malbaratament.
Totes les mares tenen por de donar el seu fillllet materna malmesa. Parant atenció a les dates i les olors estranyes, podeu minimitzar les possibilitats de donar mala llet al vostre nadó.
Oloreu qualsevol llet que hagi estat a la nevera durant tres dies o més. Sens dubte, pot durar més temps que a la nevera, però és aconsellable començar a comprovar-ho en aquest moment. La llet materna de vegades fa olor després de la congelació, així que hauràs d'esbrinar què és normal per a la teva llet.
Cadasubministrament de llet femeninaés diferent. La infermeria requereix una mica d'assaig i error, però pretén tenir com a mínim una setmana de subministrament d'aliments emmagatzemats per si de cas. A continuació, podeu tornar a bombar per omplir la botiga a mesura que aneu.
Si esteu començant, comenceu amb unes 30 bosses i ajusteu-les a mesura que tingueu una millor idea de la vostra rutina de bombeig. Algunes dones bombegen cada matí per aquest mateix dia. Altres tindran un excés de llet un cop tornin a treballar i ho posaran tot directament al congelador. Tornant a la feina, no cal que ompliu un congelador sencer: feu uns 30 oz.
La llet a temperatura ambient o corporal sol ser la millor per als nadons. Descongelar la llet congelada a la nevera abans d'utilitzar-la. La llet refrigerada es pot escalfar col·locant-la en un bol d'aigua tèbia (uns 99 graus Fahrenheit) abans de barrejar-la suaument.
Alternativament, un escalfador d'ampolles pot fer el truc. Feu el que feu, manteniu la llet materna fora del microones i no la bulliu, o correu el risc de destruir els nutrients de la llet o escaldar el vostre nadó.
Sincerament, no. Sé que és temptador pel preu i, en un pessic, una bossa Ziplocpodriademostrar ser una bona solució d'emergència. Però aquestes bosses no són estèrils i no són prou gruixudes ni resistents per fer el truc. Confia en mi en això!
Algunes bosses seran difícils d'escriure, depenent del plàstic amb què estiguin fetes. Elimina els bolígrafs i utilitza un retolador permanent de punta fina. Alternativament, proveu aquestsetiquetes divertideso bé aconseguiu unes etiquetes adhesives barates o una cinta de paper a la papereria. Si et sents creatiu, també pots identificar les bosses codificant-les amb colors amb clavilles, adhesius o clips.
ProvaaquestsBosses d'emmagatzematge de llet pre-esterilitzada Spectra. Són de doble paret, segurs per al congelador i calibrats perquè pugueu mesurar el volum.
ProvaaquestsBosses d'emmagatzematge de llet materna Medela. Són resistents i són molt ben valorats per altres mares.
Lansinohpren el premi com la nostra millor elecció com la millor bossa d'emmagatzematge de la llet materna. Malgrat els nostres millors esforços com a mares i protectores de la nostra llet materna, els vessaments i les fuites són només un fet de la vida. De tant en tant passaran amb qualsevol marca que hi hagi. Però el broc abocador i el segell de cremallera doble fan que les fuites siguin una raresa amb aquestes bosses.
Les bosses Lansinoh són la millor bossa d'emmagatzematge universal: funcionen bé tant al congelador com a la nevera i es descongelen fàcilment, i no tenen aquest horrible sabor o olor de plàstic. Contenen una mica més de llet que alguns dels seus competidors, cosa que és bo per quan creix la gana del vostre nadó.