Els Millors Noms Per Als Nens

Enfosquiment i decoloració de la pell durant l'embaràs

Dona embarassada asseguda amb les cames creuades mentre aguanta l

Estàs embarassada i notes taques fosques a la cara, els braços o les cames?

L'embaràs ve amb molts canvis. Però un dels més impactants pot ser que la pell i les pigues es facin més fosques.

En aquest article, parlarem del melasma (també conegut com a màscara d'embaràs), un dels símptomes poc comentats de l'embaràs. Parlarem de per què passa, si és normal i què podem fer si ens passa.

Taula de continguts

És normal l'enfosquiment de la pell durant l'embaràs?

Encara que potser no és una de les més comentadessímptomes de l'embaràs, l'enfosquiment de la pell, conegut com a melasma o cloasma, és totalment normal. De vegades es coneix com la màscara de l'embaràs perquè sovint apareix a la cara, especialment al front, el nas i els pòmuls. (1) .

Però tot i que la cara és l'àrea més comuna on es produeixi la decoloració, pot passar a qualsevol part del cos. L'enfosquiment de la pell també és comú a les zones sovint exposades al sol, com els braços i les cames, així com les aixelles, on es pot produir fàcilment la fricció. (2) .

Un altre símptoma comú de l'embaràs, ellínia nigra, es creu que es produeix a causa del mateix procés.

Causes del melasma

De la mateixa manera que els estrògens provoquen el creixement del cabell durant l'embaràs, i la progesterona pot causarinflor, les hormones també són la causa probable de l'enfosquiment de la pell. Però ningú està del tot segur de quina hormona és la culpable.

Els melanòcits són les cèl·lules de la pell responsables del pigment. Les hormones estimulants dels melanòcits augmenten durant el segon i tercer trimestre. Alguns experts creuen que el melasma és causat per l'augment de la progesterona durant l'embaràs, ja que és bastant comú en dones menopausals que prenen suplements de progesterona. (3) .

Altres pensen que és l'augment dels nivells d'estrògens el que augmenta la producció de melanina (4) .

Qui ho aconsegueix

L'únic en què estan d'acord els experts és que l'enfosquiment de la pell durant l'embaràs és més comú en dones que ja tenen una pigmentació de la pell augmentada, incloses les dones d'ascendència africana, asiàtica i llatinoamericana. (5) .

Puc prevenir l'enfosquiment de la pell durant l'embaràs?

Malauradament, necessiteu l'augment de les hormones que probablement causen el melasma per ajudar el vostre nadó a desenvolupar-se i créixer. Els estrògens, per exemple, ajuden al vostre nadó a desenvolupar-se amb normalitat, mentre que la progesterona ajuda a que el vostre úter es espessi i sigui un entorn saludable per al vostre nadó.

Com que aquestes hormones són essencials per al desenvolupament del vostre nadó, no podem fer res per evitar completament l'enfosquiment de la pell durant l'embaràs.

Però tot i que no podem evitar que passi el melasma, hi ha coses que podem fer per evitar que empitjori.

1.Preneu les vostres vitamines

L'àcid fòlic és essencialvitamina prenatalper a les dones embarassades perquè ajudaprevenir defectes del tub neural. També pot ajudar a reduir el risc de patir el llavi i el paladar hendidos del vostre nadó i certs defectes cardíacs i pot ajudar a reduir el risc de preeclampsia (tensió arterial alta durant l'embaràs).

Tot i que l'enfosquiment de la pell no és tan important com la salut del cervell del vostre nadó,àcid fòlictambé té un altre ús addicional poc conegut: pot ajudar a prevenir la hiperpigmentació.

2.Cobrir-se

Tot i que l'exposició al sol pot ajudar a obtenir una brillantor d'estiu, també té un efecte secundari desagradable de fer que les zones ja fosques de la pell siguin més fosques. Si ja teniu taques de pell descolorides pel melasma, exposar-les al sol pot empitjorar-les.

Per evitar-ho, manteniu la pell coberta. Les mànigues llargues, els pantalons i els barrets d'ala ampla poden ajudar a evitar que els raigs del sol no tinguin la pell i evitar que els pegats de melasma s'enfosquin.

3.SPF és el teu amic

Si estàs embarassada durant l'estiu, és possible que les mànigues llargues i els pantalons no siguin una opció viable per cobrir-te la pell i evitar que el melasma empitjori.

Els dermatòlegs recomanen portar unprotector solar d'ampli espectrediàriament com a part de la teva rutina de cura de la pell per prevenir el càncer de pell. També pot evitar que el cloasma empitjori.

Quan trieu un protector solar, eviteu aquells amb oxibenzona. L'oxibenzona pot causarbaix pes al néixeri problemes amb els nivells hormonals del nadó, que poden provocar problemes de desenvolupament.

Un protector solar SPF de 30 o més pot bloquejar el 97 per cent dels raigs UVB del sol (6) . Apliqueu-lo a la cara cada matí juntament amb els altres productes per a la cura de la pell i a qualsevol zona del cos que estigui exposada al sol. Tingueu cura de tornar a aplicar cada dues hores mentre estigui exposat.

Recordeu

Estaràs suant o al sol durant tot el dia? Porta el teu protector solar amb tu per tornar-lo a aplicar cada dues hores.

4.Digues no a la depilació

Tot i que el creixement del cabell és un altre símptoma comú de l'embaràs, no sempre es produeix a les zones que volem. Per no semblar un figurant a Planet of the Apes, moltes dones busquen maneres de desfer-se'n.

Però si el creixement del cabell addicional us fa anar al saló de depilació, potser voldreu reconsiderar-ho.

Tot i que la depilació amb cera és segura tant per a la mare com per al nadó durant l'embaràs, també pot causar inflamació de la pell, que pot empitjorar la hiperpigmentació.

5.Tria la teva cura de la pell amb prudència

Tot i que la teva loció preferida pot tenir una olor que et recordi l'arc de Sant Martí i les papallones, si pateixes melasma durant l'embaràs, els sabons i productes per a la cura de la pell sense productes químics i sense fragància són el camí a seguir. Com menys productes químics continguin els vostres productes, menys probabilitats hi haurà de reaccionar negativament al sol a la vostra pell. I com que la teva pell és més sensible durant l'embaràs, això també t'ajudarà a prevenir altres problemes com els brots.

És possible que tingueu la temptació de provar productes amb hidroquinona o retinol per aclarir aquestes taques fosques, però no són segurs durant l'embaràs. L'ús d'aquests productes només és segur després de l'embaràs i després d'haver acabat la lactància (7) .

9 remeis que poden ajudar

El millor que pots fer si pateixes melasma és intentar prevenir-ho. Però si esteu buscant una manera d'ajudar a desfer-vos de la hiperpigmentació que ja ha aparegut a la vostra pell, hi ha alguns remeis que us poden ajudar.

Molts d'aquests remeis poden ser durs per a la pell sensible a causa dels àcids que contenen.

Abans d'aplicar-los a zones grans, assegureu-vos de provar-los primer en una petita secció de pell per assegurar-vos que no tindreu cap reacció.

  1. Exfoliació:L'exfoliació una vegada a la setmana pot eliminar les cèl·lules mortes de la pell, que sovint són més fosques que les cèl·lules sanes de la pell que hi ha a sota. També pot ajudar a augmentar la penetració dels altres remeis que podeu provar.
  2. Patata:Talleu una patata per la meitat i fregueu el suc a les taques de melasma per ajudar a aclarir la pell. Feu-ho diàriament per obtenir els millors resultats.
  3. Aloe:El gel d'àloe vera pur, ja sigui embotellat o directament de la planta, pot ajudar a aclarir les taques fosques. Apliqueu el gel directament a les zones d'hiperpigmentació, deixeu-lo reposar entre 15 i 20 minuts i, a continuació, netegeu-lo suaument amb aigua tèbia. Per obtenir els millors resultats, repetiu aquest procés diàriament.
  4. Iogurt:El iogurt conté àcid làctic, que té propietats blanquejants que poden ajudar a igualar les taques de melasma. Apliqueu iogurt grec natural a la cara com una màscara, deixeu-ho reposar durant 10 minuts i, a continuació, esbandiu suaument amb aigua tèbia.
  5. Ceba:Les cebes contenen molts compostos de sofre anomenats sulfòxids, que poden ajudar a aclarir les taques fosques deixades per la hiperpigmentació. Per utilitzar aquest mètode, talleu una ceba a quarts i poseu-la a la batedora. Un cop s'hagi barrejat, traieu el suc i fregueu-lo directament sobre la pell neta. Deixeu que el suc s'assequi durant 15 minuts i esbandiu amb aigua tèbia. Feu servir diàriament per obtenir els millors resultats.
  6. Vinagre de sidra de poma: vinagre de sidra de pomaconté àcid acètic que pot ajudar a aclarir la pell. Diluir l'ACV amb una quantitat igual d'aigua i aplicar-lo directament a les zones problemàtiques.
  7. Llet, mel i pell de taronja seca:Les pells de taronja contenen calci i vitamina C i poden ajudar a blanquejar les taques fosques de la pell. Processar les pells de taronja en una batedora, després barrejar amb la llet i la mel per formar una pasta. Utilitzeu-ho com a màscara per ajudar a aclarir les taques fosques alhora que nodreix imimant la teva pell.
  8. Tomàquet i civada:El suc de tomàquet pot ajudar a alleugerir les zones d'hiperpigmentació perquè conté vitamina A ifarina de civadapot ajudar a exfoliar i eliminar les cèl·lules mortes de la pell que són més fosques que la pell sana de sota. Barregeu aquests dos per formar una pasta i apliqueu-lo com una màscara. Deixeu-ho actuar durant 20 minuts, després fregueu-lo a la cara per fregar-lo. Esbandida amb aigua tèbia. També pots afegir llet o iogurt a aquesta màscara per donar-li propietats més nutritives.
  9. Llimona:L'àcid cítric del suc de llimona té propietats blanquejants que poden ajudar a fer desaparèixer les taques fosques. Talleu una llimona per la meitat i fregueu el suc directament sobre la zona afectada. Deixeu-ho actuar durant 20 minuts per obtenir els millors resultats.

Desapareixerà després de l'embaràs?

Estàs perdent el son a la nit preguntant-te si aquestes taques fosques romandran a la teva pell per sempre? La bona notícia és que la majoria de les dones veuran que les taques fosques s'esvaeixen a mesura que els seus nivells hormonals baixen després del naixement del seu nadó.

Compte, però, perquè una de cada deu mares trobarà que aquesta condició empitjora quan pren anticonceptius hormonals després del part. (8) . Per tant, si vau patir melasma durant l'embaràs, parleu amb el vostre metge sobre quin control de la natalitat us ajudarà a evitar que això passi.

La línia de fons

La hiperpigmentació és l'última cosa amb la qual voleu tractar quan l'embaràs ja ha posat coses com nàusees i ardor d'estómac al vostre plat. Ho aconseguim!

Tot i que no podem fer res per evitar que la pell s'enfosqui completament, amb els consells i trucs que s'enumeren en aquest article, podeu ajudar a reduir-la al mínim i ajudar a alleugerir qualsevol hiperpigmentació que ja s'hagi produït.