Canvis del cabell de l'embaràs

Hi ha una gran quantitat de coses que succeeixen al nostre cos durant els nou mesos de gestació. Tots hem sentit parlar del resplendor de l'embaràs. Tenim en compte una imatge poc realista que, d'alguna manera, estar embarassada ens farà semblar impecables.

De manera realista, però, l'embaràs probablement ens donarà grans, varius i inflor a totes les extremitats.

Però, per sort per a nosaltres, sol tenir alguns efectes positius en el nostre cabell. Fem una ullada a alguns d'aquests, i si els tractaments són segurs o no.

Taula de continguts

• Canvis de cabell durant l'embaràs
• Tractaments capil·lars durant l'embaràs
• Baixa't els cabells

---

Canvis de cabell durant l'embaràs

Al cabell d'una dona li passen moltes coses durant l'embaràs; algunes potser no et sorprendran, mentre que altres sí. Recordo que vaig poder gaudir molt del meu voluminós pentinat.

1.Volum!

Al cap de poques setmanes de l'embaràs, és possible que comencis a notar menys fils de cabell que queden al teu raspall. Avança ràpidament un mes aproximadament, i probablement tinguis un cabell més gruixut.

L'embaràs fa que el meu cabell creixi més gruixut? pots preguntar. No, estar embarassada no pot fer que els teus cabells s'engrossin màgicament. Tanmateix, podria evitar que perdés tant com ho faries abans de quedar embarassada.

De fet, és bastant sorprenent el que està passant. Quan no estem embarassades, entre el 85 i el 95 per cent del nostre cabell està creixent. Llavors l'altre 5 a 15 per cent es troba en una fase de repòs, preparant-se per desfer-se.

A mesura que us raspalleu o renteu els cabells, els fils finalment afluixen l'adherència i cauen. De fet, de mitjana, les dones cauen aproximadament 100 pèls cada dia. Ara al seu lloc, comencen a créixer nous fils, que substitueixen el que s'ha perdut.

L'embaràs i la sobreproducció d'hormones que desencadena interromp aquest cicle d'excrement. Els nostres cossos embarassats comencen a produir nivells més alts d'estrògens. Aquesta quantitat addicional allarga la fase de creixement del cabell, retardant així la caiguda, donant lloc a un cabell més gruixut ⁽¹⁾ .

Tampoc és estrany que aquestes hormones addicionals facin un cabell més brillant, més llis o més arrissat.

L'inconvenient

No totes les dones, però, experimentaran canvis dramàtics. En general, és més evident en dones amb cabells més llargs que en aquelles amb estils curts.

2.Caiguda del cabell

Pèrdua de cabellsgeneralment no es considera un efecte secundari de l'embaràs. Com hem llegit anteriorment, la sobreproducció d'hormones evitarà que això passi.

Tanmateix, algunes dones poden experimentar pèrdua de cabell durant l'embaràs. Però això sol ser un indicadordeficiència de vitamines o minerals. Això generalment s'inverteix un cop recupereu el nivell adequat de nutrients.

Quan la gent parla sobre la pèrdua de cabell i l'embaràs, normalment es refereix a la caiguda excessiva que es produeix després.

Durant els nou mesos d'embaràs, la major part del teu cabell estava en una fase de repòs, inhibint la caiguda. Un cop hagis donat a llum, els nivells d'hormones tornen a la normalitat, activant-se aixípèrdua de cabell postpart. Això passa quan els fol·licles es rejovenen.

Per tant, assegureu-vos de gaudir dels vostres panys deliciosos mentre durin. La fase d'excrement es produeix normalment durant els primers mesos després del part i arriba al seu màxim al voltant del quart. Pot ser aclaparador notar una major pèrdua de cabell, però és completament normal. Durant aquest temps, el teu cabell pot arribar a ser força prim, però no et preocupis, amb el temps tornarà a créixer.

3.Cuir cabellut sec

El cuir cabellut sec i amb picor és un dels efectes secundaris molests de l'embaràs. Aquest símptoma generalment us sorprèn durant el tercer trimestre. Tanmateix, algunes dones poden patir durant els nou mesos.

Diferents factors poden provocar un cuir cabellut sec, com ara:

Mala dieta

Durant l'embaràs, algunes de nosaltres tenimtot tipus de desitjos bojos, mentre que altres podrien lluitar per mantenir fins i tot el pa torrat. Tot això pot contribuir a una mala dieta, on no rebeu una quantitat suficient de nutrients.

Afortunadament, podeu tractar-ho fàcilment parlant amb el vostre metge o llevadora, que pot recomanar un canvi de dieta o prescriure alguns suplements.

Estrès i ansietat excessius

Els estudis han revelat que la nostra pell és vulnerable a l'estrès. Quan experimentem una pressió excessiva, indueix inflamació i respostes immunitàries a la nostra pell. Això inclou la pell del nostre cuir cabellut ⁽²⁾ .

Mentre estem embarassades, és habitual que experimentemuna major quantitat d'estrès. Això podria ser preocupant pel part, altres símptomes o potser fins i tot qüestions personals.

Deshidratació

Deshidratacióés freqüent durant l'embaràs. El teu cos necessita líquids ara més que mai. A més de beure més aigua, hauríeu de fer-hointenta evitar la cafeïna(sota!).

Privar el cos de líquids es mostrarà a la pell, inclòs el cuir cabellut. La deshidratació també potconduir al restrenyiment, que només empitjoraria el cuir cabellut sec.

Si constantment tens la sensació que t'estàs sobreescalfant, això podria ser un indicador de deshidratació. Prevenir la pell seca és molt més fàcil que tractar-la.

Com tractar un cuir cabellut sec

Per al cuir cabellut sec, podeu utilitzar un xampú amb recepta o sense recepta. Busqueu aquells que contenen seleni o zinc pirition. Apliqueu-lo com un xampú normal i deixeu-lo reposar cinc minuts abans d'esbandir-lo.

Si el cuir cabellut sec es deu a la deshidratació, assegureu-vos d'augmentar la ingesta de líquids. També s'ha d'aplicar productes suaus i hidratants a la zona.

Tanmateix, si sentiu picor excessiu, consulteu el vostre metge. Ell o ella pot recomanar una crema tòpica diferent o demanar algunes proves per eliminar altres causes.

També podeu prevenir la pell seca millorant la vostra dieta. Assegureu-vos d'incloure aliments que continguin els nutrients necessaris, com ara:

• Fruites fresques.
• Verdures.
• Peix.
• Fruits secs i llavors.

Eviteu menjar aliments que continguin greixos saturats i mantega. També hauríeu d'intentar reduir la ingesta de menjar fregit. Sé que pot ser difícil resistir els desitjos, però prova-ho.

Cuir cabellut sec o no, cal beure molta aigua. Durant l'embaràs, l'ideal és beure unes 10 tasses d'aigua al dia. Mantenir-se hidratat no només millorarà la pell, sinó que també ajudarà a les funcions hepàtiques i intestinals.

4.Caspa

La caspa és una malaltia de la pell que afecta el cuir cabellut. Provoca descamació i picor, generalment a causa d'un procés d'eliminació més ràpid provocat per un esdeveniment específic.

Si estàs experimentant caspa durant l'embaràs, no estàs sola. Aquest és un altre efecte secundari estàndard d'estar embarassada. Explorem tres causes comunes.

Augment de la producció de petroli

L'embaràs augmentarà la producció d'olis al nostre cos. Quan això afecta el cuir cabellut, es tradueix en una producció molt més eficient de cèl·lules més noves.

A mesura que es desenvolupen les cèl·lules més noves, les velles s'han de descarregar. Això també passa a una velocitat molt més alta que abans, per això notaràs més escates al cuir cabellut.

Sensibilitat dels productes

De vegades no podem culpar els nostres cossos treballadors. És hora d'assenyalar amb el dit aquests productes per al cabell.

L'embaràs pot fer que siguem ultrasensibles als productes químics i additius. A mesura que apliquem productes com xampús o olis que els contenen, la nostra pell respon produint més cèl·lules per mantenir la zona protegida.

Fins i tot un producte que estàveu fent servir abans de l'embaràs sense problemes ara podria estar causant la vostra caspa.

Sobrereaccions

Els nostres cossos embarassats tendeixen a ser una mica sobreprotectors. Durant la gestació, el nostre cos veu de sobte diversos microorganismes (fins i tot bacteris bons) com a bacteris o gèrmens perillosos. Aquesta és una característica sorprenent que protegeix el vostre nadó contra el dany biològic.

Tanmateix, pot ser inconvenient. Per combatre aquests bacteris, el cuir cabellut comença a eliminar les cèl·lules externes de la pell, donant lloc a la caspa. També pot picor o sentir-se irritat.

Tractament de la caspa durant l'embaràs

La caspa durant l'embaràs és tractable. Tanmateix, hauríeu de triar un especialxampú segur per a l'embaràs, com els que contenen:

• Ketoconazol:Un agent antifúngic.
• Piritiona zinc:Té propietats antibacterianes i antifúngiques.
• sulfur de seleni:Redueix l'envelliment de les cèl·lules, allargant els vessaments.
• A base de quitrà:També allarga el procés i pot ser útil per tractar altres afeccions.

O un remei natural, com ara:

• vinagre de sidra de poma :Té propietats antiinflamatòries que netegen el cuir cabellut dels fongs que causen la caspa. Aplicar durant la nit i esbandir al matí.
• Àloe vera:Ajuda a eliminar el llevat i els fongs amb els seus trets naturals antifúngics. Apliqueu aloe pur directament al cuir cabellut i feu-hi un massatge.
• All i oli d'argan:Ajuda a millorar el flux sanguini alhora que elimina les impureses. Picar l'all finament, barrejar-lo amb oli d'argan i fregar-lo al cuir cabellut.
• Oli de coco:Conté agents antifúngics, entre altres nutrients coneguts per combatre la caspa. Escalfeu l'oli i apliqueu-lo al cuir cabellut, retireu-lo després d'una hora.
• Sal marina:Afegiu un parell de cullerades a un xampú amb infusió d'oli per exfoliar el cuir cabellut. Aplicar una crema hidratant després.

També hi ha algunes maneres de prevenir que es produeixi la caspa:

• Gestionar l'estrès:Com hem establert anteriorment, l'estrès pot induir una sèrie de problemes de pell, inclosa la caspa. Proveu diferents maneres de gestionar l'estrès, com ara el ioga, els banys calents o, el meu preferit, veure Netflix.
• Dieta adequada:Incloure aliments rics en vitamina B i zinc pot ajudar a regenerar la pell, augmentar la immunitat i optimitzar el metabolisme.
• Cura adequada del cabell:Mantenir el cuir cabellut net amb un xampú anticaspa ajudarà a evitar que es converteixi en un problema.

5.Cabells grassos

Mentre que algunes dones poden gaudir d'un cabell més gruixut, d'altres han de suportar nou mesos de cabells greixosos.

Aquest símptoma és, de nou, força comú i un altre resultat de l'augment de les hormones. La producció d'hormones entra en excés per compensar els canvis que es produeixen.

Per a algunes dones, això significa una major quantitat de producció de sèu als fol·licles pilosos, la qual cosa condueix a un cabell gras.

La intensitat depèn de la teva composició genètica. Per a algunes dones, també pot afectar la seva zona facial, provocant una pell greixosa i brots d'acne.

D'altra banda, aquestes mateixes glàndules sebàtiques també poden alentir-se durant l'embaràs i, per tant, provocar cabells crepus o caspa.

Afortunadament, hi ha maneres d'ajudar a reduir la quantitat d'oli al cabell.

Omet el condicionador

Tot i que normalment es recomana condicionar el cabell després del xampú, durant un brot de cabell gras induït per l'embaràs, és millor no fer-ho. Confia en mi.

L'acumulació de greix és una crema hidratant d'origen natural, de manera que amb l'ús d'un condicionador estàs sobredosiant les coses. Això, al seu torn, empitjorarà l'aspecte del teu cabell fent-lo encara més gras.

Xampú Menys

Sí, això pot semblar ridícul, però rentar-se el cabell excessivament pot ser contraproduent.

El teu xampú funciona per netejar el teu cabell de brutícia i residus, a més d'oli i greix. Ara, les glàndules sebàtiques del cuir cabellut han de compensar per evitar la deshidratació. Així, comencen a produir encara més oli, augmentant encara més la quantitat de greix al cuir cabellut.

El millor que pots fer és utilitzar un xampú suau i rentar-te el cabell dues o tres vegades per setmana.

Les dues últimes coses que podeu provar, com els símptomes anteriors, són millorar la vostra dieta i reduir l'estrès.

Tractaments capil·lars durant l'embaràs

Com a dones, és natural que volem veure'ns el millor possible. Ens dóna més confiança, ens fa sentir sexy i, en definitiva, treu el millor de dins. Però ara que estàs embarassada, hi ha algunes precaucions a tenir en compte.

A continuació, es mostren alguns tractaments per al cabell diferents en els quals podríeu pensar-vos dues vegades quan us espereu.

1.Acolorir els cabells

Sempre vaig pensar que això era un gran no-no. No obstant això, els metges realment consideren acolorir-se els cabells mentre estàs embarassada. La majoria de les investigacions sobre els productes químics que es troben en colorants semipermanents i permanents revelen que no són altament tòxics.

A més, aquests productes químics no s'injecten al torrent sanguini, només s'apliquen als fils del cabell i al cuir cabellut. La teva pell pot absorbir algunes de les substàncies; tanmateix, només és una quantitat mínima, si n'hi ha.

Aquesta petita quantitat té poca o cap possibilitat d'arribar al vostre nadó per néixer. Per tant, no es considera perjudicial tenyir el cabell durant l'embaràs.

La consideració més important és tenyir el cabell en una zona ben ventilada. Voleu evitar tant com sigui possible inhalar fums.

Estar al costat segur

Algunes mares prefereixen esperar fins al segon trimestre abans d'aplicar productes químics al cabell ⁽³⁾ . Tanmateix, això pot ser difícil si esteu acostumats a morir-lo amb regularitat. Consulteu el vostre metge si teniu qualsevol dubte.

També hi ha l'opció d'utilitzar tints naturals d'origen vegetal, com la henna. Aquests no contenen cap producte químic, però primer assegureu-vos que no sou al·lèrgic.

Si trieu provar la henna, assegureu-vos d'obtenir un producte pur sense additius. Això sí que limiten les vostres opcions de colors al marró i al vermell. Però pots afegir-hi colors naturals com l'indi per enfosquir-lo una mica, potser fins i tot donar-li un to blau.

Si voleu aclarir el vostre color, ruixeu una mica de suc de llimona fresc al vostre cabell i deixeu-lo assecar al sol. El suc de llimona funciona com un lleixiu suau que després milloreu amb el sol. Només assegureu-vos d'aplicar protector solar a la pell i no romandre fora massa temps.

També podeu optar per un petit retoc i anar amb alguns aspectes destacats. Això disminuirà la quantitat de colorant col·locat al cuir cabellut, minimitzant així l'exposició.

2.Perms

Una permanent, o permanent, és on utilitzeu productes químics o calor per crear un aspecte arrissat que durarà un mes o més. Aquest divertit pentinat retro està tornant totalment.

En general, els salons utilitzen bastants productes químics per fer arrissats els cabells llisos. És un procés que inclou trencar i reformar l'estructura del cabell.

Afortunadament, per a totes les mames permanents habituals, obteniu apermanent durant l'embaràsés segur ⁽⁴⁾ .

De manera semblant als tints de cabell, encara hi ha pocs estudis concloents sobre el tema. Però el cos absorbeix poc dels productes químics utilitzats.

Els resultats de la permanent, però, us poden decebre. Com hem establert anteriorment, la textura del teu cabell pot canviar dràsticament durant l'embaràs. Això pot interferir amb el resultat del tractament i pot caure plana. El meu va fer exactament això, literalment.

Per a cosmetòlegs

Tanmateix, una altra cosa val per a les perruqueres embarassades. De nou, hi ha pocs estudis concloents disponibles.

Un estudi va revelar que les cosmetòlogues femenines han de tenir cura. Aquells que treballen 40 hores a la setmana i sovint estan exposats a lleixius i tints de cabell tenen un major risc d'avortament involuntari. ⁽⁵⁾ .

Tanmateix, podeu prevenir-ho amb condicions de treball i precaucions adequades. Per exemple, utilitzant guants i mantenint l'habitació ben ventilada per minimitzar l'exposició als fums.

3.Tractaments d'alineació

Per a algunes dones, la sobreproducció d'hormones de l'embaràs dóna lloc a cabells crepus. Panys que no es mantindran al seu lloc per molt que el rentis, els assequis o l'adreces. Per a altres, pot ser que simplement prefereixin un aspecte recte en lloc de arrissat.

De qualsevol manera, en aquests casos, és comú que recorrem a productes químics; mai has sentit parlar d'un relaxant, d'un allisat de queratina o d'un esclat brasiler?

La resposta varia, així que comencem amb un relaxant:

Relaxa't

Un relaxant és quan apliques cremes o locions químiques al teu cabell. Aleshores, es relaxaran, de manera que sigui més fàcil de gestionar.

Igual que el tint de cabell, els productes químics utilitzats en un relaxant no s'absorbeixen al torrent sanguini. Els experts consideren que és segur quan s'utilitza amb moderació, però sempre s'equivoca amb precaució. Encara no hi ha evidència d'efectes secundaris al fetus.

Tractament d'allisament de queratina i esclat brasiler

Si teniu previst fer-vos un tractament brasiler d'aixecada o d'allisament de queratina durant l'embaràs, hauríeu de reprogramar-lo. De tots els tractaments de la nostra llista, aquest és el que voleu allunyar-vos ⁽⁶⁾ .

Aquests tractaments triguen molt de temps, el que significa que estàs exposat als fums químics durant més temps. A més d'això, la nostra pell tendeix a absorbir-los fàcilment. De fet, alguns estudis han demostrat que l'exposició a llarg termini pot causar càncer.

Un estudi del 2013 va trobar algunes evidències que relacionaven l'ús de cosmètics per a l'allisament del cabell durant l'embaràs i el desenvolupament de càncer infantil com la leucèmia en nens menors de 2 anys. ⁽⁷⁾ .

Però sobretot per a aquest tractament, pot ser millor mantenir els rínxols naturals fins després del part.

---

Baixa't els cabells

L'embaràs altera molt el cos de la dona: la nostra panxa creix,els turmells s'inflen, i de vegades el nostre cabell pren un nou aspecte.

Depenent de la vostra composició genètica, l'embaràs pot fer que els vostres panys semblin voluminosos, deliciosos i sans. Per a altres, el cuir cabellut sec, la caspa, l'encrespament o el cabell gras poden ser més realistes.

De qualsevol manera, com a dones, ens encanta canviar el nostre aspecte i, per sort, la majoria dels tractaments es consideren segurs per dur a terme durant l'embaràs. Tanmateix, el meu consell és que ho feu amb moderació, si és que ho feu.

Abraça el teu embaràs i tot el que ve amb ell. Relaxa't i gaudeix-ne tant com puguis, ja que aviat serà un record llunyà. És possible que aviat t'estiguis estirant els cabells!